Na krásnu pleť s lykopénu! Obľúbené recepty 20 volebných rajčiaka (TsukuRepos viac ako 1000 osôb)

letné zelenina, bol obzvlášť paradajka stáva chutné sezóne. Ako už bolo povedané od staroveku ako "doktor je modré a paradajka je červený", paradajka bolo známe, že účinok na zdravie v výživné. Podľa niektorých štatistík, # 1 vec, ktorá aktívne povinnosťou lekára je na jedenie pre aktívny zdravotných Zdá sa, že paradajky. Keď už hovoríme o typické živina, ktorá je zahrnutá v paradajkovej "lykopén". Tam je silný antioxidant vplyv na lykopén, nielen že anti-aging účinky, ako je bielenie, výrazne prispieť k zníženiu rizika aterosklerózy a mozgový infarkt, napríklad chorôb súvisiacich so životným štýlom.

Tu populárny recept, ktorý používa paradajka, ktorá bola zavedená v COOKPAD sme predstavili TsukuRepos počtu rádovo v tomto okamihu. Obľúbené recepty, ktoré nad všetku TsukuRepos 1000 ľudí. # 1 je neuveriteľných 5000 God recepty, ktoré presahujú. Okrem toho, paradajky vybral recept používate čerstvé paradajky 1 alebo viac aspoň bola výnimka recept používať iba paradajok plechovky. Pozrite sa prosím na zdroji odkaz cieľových podrobností o recepte. .
Sponzorované odkazy
1 špenát a paradajka tuniak dressing
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/240472 materiál (3 osoby), špenát 1 zväzok paradajky 1 veľká alebo tuniak 1 malá plechovka olív olej lyžice sójovej omáčky 2 lyžice 1 cesnaku 1 kúsok citrónovej šťavy veľké lyžice cukru 1 1 lyžička korenia a trochu čierneho korenia a
2 paradajok a uhorkový šalát PacPac
Zdroj:. http://cookpad.com /recept materiál /563941 (2-3 porcií) 1 uhorka jeden paradajka ☆ jedna polovica zelenej cibule ☆ Surigoma lyžice 2 ☆ rezancové polievky (3-násobne koncentrovaný) lyžice 2 ☆ sezamový olej lyžice 1 ☆ cukru štipka
3 . Mecha lahodný avokádový šalát
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/208399 materiál (3 osoby), avokádo jeden paradajka jeden výrobný Florida grapefruit pol lyžice olivového oleja 2 trochu soli
4. deli štýlu usilovať! Šalát a paradajkový šalát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1173499 materiál (4 porcie) 2 šalát 1/2 paradajky ★ lyžice olivového oleja 5 ★ ocot 2,5 (polovica oleja) ★ . lyžičky soli 1/2 ~ 1 ★ korenie primeraná suma
5 ♪ bar, s chicken (Banbanji)
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/218312 materiálu (pre štyri osoby (foto je, keď sa s polovicou veci)) filety štyri saké 2 polievkové lyžice soli 1/2 lyžičky uhorka jeden paradajka 1 strúhaného zázvoru (trubica povolená) 1 ks Shironeri sezamových, cukor, ocot, sójová omáčka každý 2 lyžice chili olej, sezamový olej každý lyžica 1
6. tajomná a jednoduché! Paradajka je dobre ♪
Zdroj:. Http://cookpad.com/recipe/322821 materiál (pre dve osoby), dve v paradajkovej Ponza sójovej omáčky 1/2 šálky cukru, lyžicu 2 ~ 3
7 letných zeleniny guláš ratatouille.
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1176530 materiál (3-4 porcií) ● (stredná) jeden ● zelenej papriky tri až štyri ● 1 tohto ● 2 tento baklažán cuketa cibuľa ● 2 paradajky (oveľa), či je na kocky paradajky 1 plechovka cesnak 4 strúčiky olivový olej 4 lyžice soľ *, lahodný soľ zodpovedajúca suma
, napríklad kamennej soli 8 ♪ hodil so sezamom uhorkou paradajkový okra japonský zázvor ♪
Zdroj:. http: //cookpad.com/recipe/856653 materiál (jedno jedlo) dvoch okra štyri japonské zázvor jeden sezamový olej 1 lyžica o soli zľahka 2 gombík biele sezamový vhodného množstva sójovej omáčky 1 lyžička o niečo menší, než je veľkosť cherry paradajok v polovici tejto paradajkovej uhorky
9 . Tomatsuna Somen
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/255757 materiál (2 porcie), paradajka jeden Tsunatsuna plechovky malý lyžička sezamového oleja 1 veľký list piatich mnoho komerčne dostupné rezancové polievky vhodné množstvo
10. ● Okinawa kuchyne ● niektoré veci v jednoduchom Taco Rice
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/315454 materiálu (dvoch až troch porcií) mletého mäsa Aibiki) 200 g cesnaku 1 kus cibuľa 1/2 alebo mrkvu (nie je možné) 4cm polohy soľ a korenie trochu ● kečup lyžice 2 ● zdroj lyžice 1 ● cukru lyžička 1/2 ● lyžice sójovej omáčky 1/2 ● chilli trochu paradajka pokiaľ jeden šalát vhodné množstvo syra salsa s vhodným množstvo predstáv, Tabasco, rovnako ako sa vám páči, ako sladkú chilli omáčkou
11. super jednoduché! V japonskom štýle studená pasta
v paradajkovej a lobární Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1889048 materiál (2 osoby), cestoviny (v čom, ochutnať úzkych) 200g veľkých listov 10 listov - paradajky (veľký) 1 (To bolo 230 g) ◆ rezancové polievky (2-násobne koncentrovaný) lyžice 3 ◆ EV lyžice olivového oleja 2 ~ ◆ (rošt) pozemné sezamový lyžice 2 ~ ◆ cesnaku 1 stávka za čierne korenie vhodné množstvo
12. ☆ nové cibule a paradajky šalát ☆
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1106215 materiál (dve až tri porcie) nové cibule 1 až 2 paradajky alebo cherry paradajky tvoju obľúbenú množstvo ■ ○ obliekanie sezamového oleja 2 lyžičky cukru 2 lyžičky sójovej omáčky 2 ocot 2 lyžice Surigoma lyžice 2
13. baklažán a marinované paradajkový šalát! Cesnak Chuťová
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2267666 materiál (4 porcie) baklažán 3-4 tento paradajky (veľké) 1 cesnak (jemne nasekané) 2 ks ★ olivový olej, ocot každý lyžice 1,5 až ★ lyžičky soli 1/2 ~ ★ korenie primeraná suma
14. nepredstaviteľné? 3barevná polievka
paradajkového šalátu vajcia Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2563661 materiál (Áno aj vo vonkajšie listy kapusty) (3-4 osoby) paradajky 1 cesnak 1 strúčik šalát asi dva olivový jeden oleja 1/2 lyžice vajcia ● voda 600cc ● vodík lyžice 1,5 ● soľ štipka slepačia polievka ● saké lyžicu 2
15. lacných paradajky v super kôň!
paradajka sezamový Zdroj: http:. //cookpad.com/recipe/1415519 materiál (pre dve osoby) jedna paradajka ☆ sójová omáčka lyžička 2 ☆ cukor lyžička 2 ☆ Surigoma lyžičky 1
16 ♪ ľahko pokrm ! Paradajky a uhorky z osviežujúci šalát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2664095 materiál (2 porcie) 1 uhorka jeden paradajka ■ ☆ Čínska omáčka sójovej omáčky, 1 lyžica ryžový ocot 1 lyžička cukru 2 lyžičky lyžička sezamového oleja . 1 a 1/2 biele sezamový vhodné množstvo
17 vajec paradajok a huby vyprážané
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/169849 materiál (dva až tri porcie), paradajky 1 veľké kusy (stredná 2 ks) huba (huba) pôvodné 1/2 lyžičky ustrice omáčky 1 lyžica sezamového oleja o niečo menej ako trochu soli vhodného množstva 5 ~ 7g 3 vajcia čínska polievka
18 ☆ šalát udon ☆
zdroj:. http: //cookpad. /materiál com /recept 1467789 (2 porcie) udon druhý loptu ● tuniak 1 plechovky ● lyžice majonézy 2 ● sójovej omáčky 1 lyžička rezancová polievka človek → lyžice 2 ■ nasledujúce ♪ vaše zeleniny a doplnenie odkazu je ♪ šalát 2-3 vo svojej obľúbenej single tomato 1 uhorka 1/2 tento Agedama zodpovedajúce množstvo sušeného bonito príslušného množstva nastrúhaných rias zodpovedajúce množstvo zelenej cibuľky zodpovedajúce množstvo majonézy primeranej výške
19. paradajkový šalát japonský štýl
z : Http: //cookpad.com/recipe/1335892 materiál (2 porcie) paradajky 1 cibuľa 8 min 1 olivový olej 2 lyžice minútach 1 lyžica sójovej omáčky 2 minúty 1 cukru lyžička štvrťroku zázvoru trochu

20 sezamového oleja chuti ♡ uhoriek a paradajok namul vetra
Zdroj:. http: //cookpad.com/recipe/1518234 materiál uhorky tri cherry paradajky 1 balenie (jedno či obyčajné paradajka) ■ [skúsený] ◆ sezamový olej 2 ◆ lyžičky soli 1/2 ~ 1 ◆ (Odporúča sa rozomelie sezam) jód lyžička 1/2 ~ 1 ◆ Shiroirigoma kuracia polievka kopa Platené odkazy