Tuk-pálenie efekt vynikajúce! Kimchi dieta recepty 20 volebných

kimchi je veľmi účinné látky obsiahnuté v potrave a krásy. Kapsaicínu je hlavnou zložkou korenia je účinok metabolizmus-up, potravinová vláknina baktérií mliečneho kvasenia a zeleniny je protagonista fermentácia má za následok zlepšenie intestinálneho prostredia. "Kimchi diéta" ​​je tiež známe, že Fukada Kyoko herečka bola prax, v prípade Fukakyon, napríklad, jesť dať kimchi na tofu ako náhrada za ryžu, to je povedal, aby uspeli v strate hmotnosti 12kg ,

Tu populárny recepty kimchi, ktorý bol zavedený v COOKPAD sme predstavili TsukuRepos počtu rádovo v tomto okamihu. Nad všetkými TsukuRepos 300 ľudí, v polohách 1 až 5 je veľmi populárny recept, že viac ako 1000 ľudí. Recepty z rovnakého kmeňa (prasacej kimchi, atď) je udržiavaná do tej miery, dve horné, sme sa rozhodli, že do tej miery, ako je to možné širokú škálu nastúpiť. Pozrite sa prosím na zdroji odkaz cieľových podrobností o recepte.
Sponzorované odkazy
1. ☆ jednoduché Super kone! Pig kimchi ☆
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/597693 materiál bravčové (plátky) 200 g soľ a korenie primerané množstvo mäkké múky príslušného množstva kimchi 100g cesnaku (mleté) kúsok zázvoru (jemne nasekané) kusu rezancová polievka (2-násobne koncentrovaný) zodpovedajúce množstvo ( 1 polievková lyžica /2 ~), soľou a korením trochu sezamového oleja 1 lyžica malé zelené cibule (podľa vašej voľby) primeraná suma
2 ísť dokonca aj deti mecha kôň prasa kimchi !!
Zdroj:.! http://cookpad.com/recipe /materiál 779440 (2 porcie) bravčové (ruža odporúčané) 80 g kimchi 150 g majonézy 1 veľký Sakedai 1 cukru 1 veľký, 5 light sójovej sójovej omáčky 1 malá sezamového oleja malý 1 ■ nasekanej zelenej cibule
3. na diétu! Chilli kyslý Pibin Somen
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1129057 materiál (3-4 porcií) Somen asi tri zväzok kimči 60-80 g uhoriek jednu tenkú zelenej cibuľky 8 ♣ korenie lyžice 2 ♣ octu lyžice 2 ♣ rezancové polievky (3-násobne koncentrovaný) lyžice 2 ♣ sezamový olej 1 lyžica a polovica ♣ strúhaný strúčiky cesnaku 1-2 minút na svoje obľúbené ■ varené vajcia na svojich predstáv
4. jednoduché Bibimbap ☆ Kórea ryža s grilovaným mäsom omáčkou
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/910109 materiál (2 porcie) ryža 2 šálky tenko nakrájané hovädzie 100g pred a po sójovými klíčkami 1/2 vriec špenátu 1 vrecúško komerčne dostupného kimchi 100 g komerčne dostupné grilované mäso omáčka 2 lyžice - 3A sezamový lyžice 2A Irigoma lyžice 1A Alassio 1/2 lyžičky vajcia namäkko (vajcia v žriedlovou vajcia Yuni) dva korenia trochu
5. kimči pot.
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/307394 materiál (tri až štyri osoby) 200 g bravčovej ☆ saké lyžice 3 ☆ miso lyžice 1 ☆ mletej sezamové lyžice 3 ☆ cesnak (strúhaného) pre varenie kus obsahu ☆ zázvor (strúhaného) 1 ks hodnote kimči 200 ~ 250 g ● varenie saké 1 šálka ● vody 2 šálky ● tejto sójovej omáčky 1 ● Kochijan lyžica 1 ● kuracie Garasupu prvok 2 cl grilované tofu 1 chome čínskej kapusty 5-6 alebo viac hárkov pór 3 shiitake 5-6 pór 1 zväzok
6 kórejský štýl ☆ ☆ pikantné kimchi vyprážané ryže
zdroj:. http://cookpad.com/recipe/698817 materiál (2 porcie) ryžová 2 šálky kimchi ( šťava dokonca písať) veľkých-2 oveľa slaniny alebo šunky dve vajíčka jeden kuracia polievka arzenid (granule), 2,5 g sójová omáčka malé 1/2 nasekanej zelenej cibule trochu olivový olej vhodné množstvo sa ich obľúbené
7. ☆ easy Flip kimči vyprážané ryže ☆
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2488486 materiál (2 porcie) ryža 1 Go pozície bravčové ( Bez toho, aby bolo OK) 50g ~ kimchi (ako to je jedno vajce v prevádzke) váš obľúbený saláma, šunka, slanina, atď. Podľa výberu ■ korenie kuracie Garasupu, majonéza každá lyžička 1 Tsuyoshio pepřový sezamový olej, sójová omáčka každá lyžička 1 pór . vhodné množstvo
8 studených sójové mlieko kimchi udon
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/765203 materiál (jedna osoba) rezance (sušené rezance), 70 g sójové mlieko 100cc rezancová polievka (3-krát koncentrovaného typ) sa ti páči 1 lyžica kimchi iba (ak existuje) cibuľa zelená len trochu chilli olej Obľúbený
9. kórejskej jedlo chutné a jednoduché! Kimchi palacinka.
Zdroj: http:. //cookpad.com/recipe/1016045 materiál (2 listy) múka 130 g voda 150 ml soľ štipka kimchi 200g cibule polovicu (150 g), sezamový olej (hroty) lyžica 4
10 avokádo ★ kimchi
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1654749 materiál (2 porcie) avokádo jeden kimči 50 g praženej sezamový lyžice 1 ● rezancová polievka (3-násobne koncentrovaný) lyžička 2 ● lyžička sezamového oleja 1 ● pokko citrón 1 kávová lyžička
11 klíčkov a kimchi a vajcia príkrm polievka
Zdroj:. http://cookpad.com/recipe/405345 materiál jedna hrsť vajcia (dva až tri porcie) fazuľové výhonky 1/2 vreca kimchi prútika nakladaná zelenina (ak existujú), ako jediný prvok QS vody 2 šálky soli zodpovedajúce množstvo čínskej polievky
12 kórejský-style * sýtosti strava polievka
Zdroj:. http://cookpad.com/recipe/750111 materiál kapusty 1/4 individuálne poloha tuniak 1 plechovku dĺžkových zelenej cibuľky 1 až 2 tohto kimchi svoj obľúbený sumu (štedrý odporúčané) (ak existuje) wakame svoj obľúbený suma korenie svoj obľúbený množstvo pevného Con Menu 1,5 až 2 ks Honda Pan (ak existuje) trochu sójovej omáčky 1-1 l vody
13 Kimusupa
Zdroj:. Http://cookpad.com/recipe/239157 materiál (5 osôb) špagety 450g kimchi 300g je to šunka 150g morských rias polievka 2 lyžice soľ a korenie trochu majonézy veľkým množstvom olivového oleja, 2 lyžice Kórea rias vhodného
14. ■ dobre, jednoduché! Kimchi tučný vyprážané tofu opekáme ■
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1660362 materiálu (2 porcie) [hrubé vyprážané tofu] on [400 g] [čínska kapusta kimchi] 200g [★ voda] polievková lyžica 2 [ ★ sójová omáčka, cukor, saké] každý lyžice 1,5 [sezamový] lyžička 1
15 ľahký Gomakimuchi Somen ♪
Zdroj:. http://cookpad.com/recipe/429492 materiál (jedna osoba) Somen 1 verejný ● kimchi primeraná suma ● zem sezamový lyžice 2 až 3 ● Sato lyžička 1 ● sójová omáčka lyžička 1 ● ♪ studenú shabu vaša voľba zriedeného sezamového oleja 2 lyžičky menej ako zelenou cibuľkou primeraná suma rezancová polievka
16. celkom nebezpečné avokádo kimchi omeleta miske
Zdroj:. http://cookpad.com/recipe/245489 materiál (jedna osoba), polpenzia alebo kimchi zodpovedajúce množstvo (nie lot) avokádo 2 vajcia
17 spôsobov, ako jesť účinný proti kimchi natto ☆ diétne
zdroj: http:. //cookpad.com/recipe/1288558 materiál (jedna osoba) natto 1 balenie kimchi vo svojom obľúbenom množstve sezamového oleja 1 malá pražené sezamové svoje obľúbené
18 kuchári vymysleli! Mimoriadne jednoduché kórejský štýlu kimči studena tofu
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1957445 materiál (2), tofu 1 chome ○ kimči 50g ~ ○ rezancové polievky 1 lyžica ○ sezamového oleja 1 lyžica Shiroiri Gomaya zelenej cibule vhodné množstvo
prevencia tepla 19. leta v ♪ výrazné a tekvice ošípaných kimchi
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/874368 materiálu (dve až tri porcie) horká tekvica 1/2 toto - (veľké) bravčové plátky mäsa (ruža ale aj o) 100g kimchi ~ 100g 1 vajce sezamové semienka 1 lyžica sójovej omáčky Niektoré Niektoré sezamový olej broskyňa
20 kimchi tofu
Zdroj v zhone jeden článok ♪ rozmedzie:. http: //cookpad.com/recipe/1990393 s materiálom (1 osôb) bavlna tofu 100 g (1/4 honov) bôčik nakrájaný mäso (i ošípané rám) 15g (cca 4 plátky) čínskej kapusty kimchi 50g ~ (podľa vášho výberu) ● sezamový malá 0,5 ● sójovej omáčky 1 malá zelená cibuľa (ak existuje) príslušná suma Sponzorované odkazy