Diéta šalát! Veľmi obľúbený šalát recepty 25 Voľby (viac ako 1000) TsukuRepos

šalát, ktorý sa budem najprv jesť všetkým a povedať stravu. Rôzne vitamíny a vláknina v nízkokalorických bohatej. Surová zelenina obsahujú veľké množstvo vitamínu C a potravinárskeho enzýmu, dusená zelenina je povedal, aby bol ľahko vstrebáva živiny silný antioxidant moc, ale v žiadnom prípade nie je pochýb o tom, že je silným spojencom stravy.

Tu populárny recepty šalátov, ktoré boli zavedené v COOKPAD sme predstavili TsukuRepos počtu rádovo v tomto okamihu. Veľmi obľúbený recept, ktorý predčil všetky TsukuRepos 1000 ľudí. 8 alebo vyššia pozícia je viac ako 3000 ľudí, na prvom mieste je to, čo Boh recept, ktorý viac ako 7,000. Avšak, sacharidov zvýšiť Potesara, tekvica šalát, cestovinový šalát systém sa vynechá. Pozrite sa prosím na zdroji odkaz cieľových podrobností o recepte. .
Sponzorované odkazy
1 domov klasických návykových ☆ výhonky čínskej šalát
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/931704 s materiálom (4 porcie) 1 sáčok jeden zo štyroch šunka uhorka klíčky ☆ lyžice sójovej omáčky 2 ☆ ocot 2 ☆ lyžice cukru 1 ☆ sezamového oleja 1 ☆ soľ a korenie trochu (5 švih o)
2 kapusta a varené vajcia ❤ výborný kôň ❤ šalát
Zdroj:. http: //cookpad com /recept materiál /974727 (4 porcie), ako je kapusta väčšími listami 6-7 tri štyri šunka vajcia v Maille ● 1 soľných malých 2 minúty ● sójovej omáčky malý 1 ● sezamového oleja veľký 1 ● cesnak trubka 3 centimetre ● majonéza . veľký 2 ● zem sezam veľké 1
3 kapustu a morských rias, korenené zeleninový šalát
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/301908 materiálu (2 osoby), o tri kapustou? Sušenie cut morských rias veľký 1 ★ chutné trochu soli ★ sezam veľké 1 ★ veľa sójovej omáčky malý 1 ★ praženej sa ti len ako sezamu
4 paradajok a uhorkový šalát PacPac
Zdroj:. Http://cookpad.com/recipe/563941 materiál (2-3 porcií) 1 uhorka jeden ☆ jedna polovica cibuľkou paradajka ☆ pozemné sezamový lyžice 2 ☆ rezancové polievky (3-násobne koncentrovaný) lyžice 2 ☆ sezamový olej lyžice 1 ☆ cukru štipka
5. pružiny kapusta v Kentucky ♪ kapustový šalát
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/363186 materiálom (tri až štyri osoby) kapusty 5-6 listov mrkvy 1/2 Honshio 1/2 lyžičky veľa citrónovej šťavy 1 lyžica a 1 /2 ● lyžice majonézy 3 ● mlieko lyžice 1 ● medu lyžička 1 ~
6 Mizuna vo vašej tofu je lahodný šalát
Zdroj:. http://cookpad.com/recipe/959166 materiál Mizuna 1/3 až 1 /2 sáčky chikuwa dva ■ hodil oblečenie hodvábne tofu 150g Whitea na lyžici 1 až 1,5 cukor lyžička mletej 1-2 sezamové semienka 1 lyžica sezamových semienok Olej 2 lyžičky Oroshishouga 1 lyžička bieleho sezamové semienka trochu
7. lahodný a jednoduché! Oimayo ♪ reďkovky šalát
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/541758 materiál ustricovej omáčky 1 lyžica majonézy 3 lyžice mletej sezamové semienka 2 lyžice polovica reďkev 1/3 tento * hovorím aj kapusta ♪ 1/3 . lopta
8 Mecha lahodný avokádový šalát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/208399 materiál (3 osoby), avokádo jeden paradajka jeden výrobný Florida grapefruit pol lyžice olivového oleja 2 trochu soli
9. revolučný! ! Lopúch šalát
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/226866 materiál (tri až štyri osoby) lopúcha jeden (♪ rovnom teréne sezam) mrkva menšie biely sezam lyžice 2 ~ 3 ☆ saké 3 lyžice ☆ lyžice sójovej omáčky 2 ☆ mirin 1 lyžica majonézy 3 lyžice sezamového oleja 2
10. Cieľom deli-štýl! Šalát a paradajkový šalát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1173499 materiál (4 porcie) 2 šalát 1/2 paradajky ★ lyžice olivového oleja 5 ★ ocot 2,5 (polovica oleja) ★ . lyžičky soli 1/2 ~ 1 ★ korenie primeraná suma
11 ★ prekvapený Mayo z reďkovky šalátový ★
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/353522 materiál reďkev 5 cm uhorky 1/2 to mrkva 1/4 . tento ■ ✿ prekvapený Mayo majonézy 2 lyžice sezamový dressing alebo sezam 1 lyžica cukru 1 lyžička miso 1/2 lyžičky menej ako
12 Tavern ☆ Okara zeleniny Mayo miso šalát ♪
Zdroj: http: //cookpad com /recept /materiál 341759 (4 porcie) surová fazuľa tvaroh 80 g o mrkva 45 g uhoriek 2 minúty jeden šunka 35g ◎ ryža ocot malý 2 minúty 1 ◎ spolu miso 1 malá málo ◎ majonézu veľkých semifinále ◎ sójovej omáčky 1 malá
13 ★ sušeného reďkev pásov reďkovky a uhorky Čínsky štýl šalát ★
Zdroj:. http: //cookpad.com/recipe/1414684 materiálu (2 dávky), sušia reďkev prúžky reďkev 20g /obdobie sucha Uri raz solí (pre uhorky za spracovanie) trochu bieleho zem sezamové semienka 1 veľký malý Ponza (až stredne ťažké pozrieť sa na situáciu) veľké 2-3 sezamového oleja 1 malá chilli oleja (ak chcete) trochou
14 French ♪ mrkvový šalát ( mrkva la Paix)
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1448690 materiál (2 dávky) mrkva dva ● ocot 5 ● polievkové lyžice olivového oleja 2 ● hnedý cukor lyžice 1/2 ● málo soli q čierne korenie
15 mrkvu a enoki Čínsky štýl šalát
Zdroj:. http://cookpad.com/recipe/918116 materiálu (4 porcie) za vrece mrkvy 1/2 tejto Enoki ★ sójová omáčka, rezancová polievka, sezamovým olejom každý lyžice octu 1 ★ 2 ★ gangy paprika, sezamový zodpovedajúca suma
16. ■ mimoriadne dobre! Čínska kapusta a tuniaka rezance šalát ■
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1691455 materiál (2-4 porcií) [vysuší rezance] 100 g [čínska kapusta 1/4 podiel [mrkva] 1/2 prítomný [★ "som každý šťava plechovky" konzervy tuniaka] 1 plechovky [80 g] [★ sójovej omáčky, majonézy, cukor, ocot] každý lyžice 2 [★ ustrice omáčka] lyžice 1 [★ paprika] trochu
17 . struky a
varené vajcia šalát Zdroj: http://cookpad.com/recipe/801567 materiál struky dva jeden sáčok asi 150 g veľa sójovej omáčky 1 lyžička tvrdosti varené vajcia pozemné sezamové semienka 1 lyžica majonézy 2 lyžice zrno horčica alebo hrubo mleté ​​korenie podľa chuti
18 ☆ nový cibuľu a paradajkový šalát ☆
Zdroj:. http: //cookpad.com/recipe/1106215 materiál (dve až tri porcie) nových cibule 1 až dve paradajky alebo cherry paradajky svoje obľúbené množstvo ■ ○ obliekanie sezamového oleja 2 lyžičky cukru 2 lyžičky sójovej omáčky 2 lyžice octu, 2 lyžice mletej sezamové lyžice 2
19. brokolica a Slaninu miešaný šalát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1902654 materiál brokolica na akciu huby (tiež v Ering a moja bambusových), 1 balíček slaniny dva cesnak 1 strúčik olivový olej 1 lyžica Jakukona syra (parmezán) vhodné množstvo korenia (čierne korenie je odporúčané) podľa vašich predstáv. (Delicious kopa)
20 de-vyprážané ♪ špenátom a vajcom Šalát
Zdroj:. Http: //cookpad.com/recipe/2492414 materiál (4 porcie) špenát 1 zväzok (8-10 akcie .) 2 vajcia ★ 's čínske, sezamový olej, ocot každý lyžička 1 ~ ★ cukor lyžička 1/2 ★ korenie sezamovým primeraným množstvom
21 dressing je rozhodujúca - špenát šalát
Zdroj: http://cookpad.com/materiál recept /733984 (4 porcie) oveľa oveľa šunka sedem špenát 1 zväzok veľkosť kužeľ veľkosť 4 ■ materiály ● Ponza 2 ● veľkosť majonéza 2 ● sezamový olej veľký 1 ● med 1 malý soľ, korenie
22. to sa hodí! Šalát ♪
šalát by jesť baculatou Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1428846 materiál šalát kolo jednej ★ (ok tam, ak Garasupu) lyžice citrónovej šťavy 2 ★ sezamový olej 2 ★ Dashida lyžičky 2 ★ strúhaným cesnakom (trúbka) 5 centimetrov ★ pražené sezamové semienko (zatiaľ čo drvenie ručne) sa vám páči len
23 japonskej horčice špenát a tuniaka lahodného šalátu
Zdroj:. http: //cookpad.com/recipe/1780879 materiálu (3 ~ 4 osoby) japonský horčicový špenát asi 10 akcií konzervovaný tuniak 1 plechovka (80 g) ★ soľ riasa lyžice veľká porcia 1 ~ ★ citrónovej šťavy - lyžice 1/2 ★ korenie
24. školský obed Bansansu ☆ Čínsky štýl rezance šalát
Source : http://cookpad.com/recipe/519649 materiál (6 dávok) rezance alebo Maloney sucha 100 g uhoriek 2 Honshio 1 čajová lyžička o niečo menej ako šunka 50g 1 vajce ■ [kombinovať korenia] cukor 3 lyžice octu 5 lyžíc sójovej omáčky 3 lyžice紛 末 kurací vývar 1 lyžička sezamového oleja 2 lyžice chili olej (podľa vášho výberu), 1/2 lyžičky

25. Easy! Nový cibule šalát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1089970 materiál (4 porcie) Nové cibule dva (malé) ★ sójová omáčka, ocot, sezamový olej každý 1 lyžica sušenými vločkami, zelenej cibule, sezamové semienka, morské riasy, trochu červená paprika, atď. Sponzorované odkazy