Zariadiť, ako k jedlu! Jogurt obľúbené recepty 15 kanálov výber

Je zbytočné hovoriť zdravej výživy jogurt. Že nedôjde k zvýšeniu črevnej prostredie účinok je dobre známy, ale ostatné tiež, bohatá na vápnik a bielkoviny, aby sa stal Moto, aby telo, ako je bohaté na vitamín B2 na podporu spaľovania tukov, účinné aj v potrave Jedná sa o jedlo.

Avšak, ako jogurt, absolútne džem a med, existuje veľa príležitostí k jedlu spolu s cukrom a cukrom. Pokiaľ je to možné, ak ste strava sacharidov nikdy neuškodí rezať.

Tu je založený kuchyne obľúbený recept na jogurt, ktorý bol zavedený v COOKPAD (
okrem Suites systému), uvedie do TsukuRepos počtu rádovo v tomto okamihu. Vyzdvihnúť tie, ktoré sú niekoľko desiatok gramov použiť jogurt v recepte na minimum, takže sa nepoužíva len 1-2 lyžice sa vynechá. Žiadne viac ako 100 ľudí TsukuRepos až do prvej štvorke je veľmi obľúbený recept, že viac ako 1000 ľudí. Pozrite sa prosím na zdroji odkaz cieľových podrobností o recepte. .
Sponzorované odkazy
1 jednoduchý ☆ kuracie kari (s návykové)
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/252807 materiál (4 porcie bez vášho miesta) kurča (zdroj krídlo) 8 (tiež v poriadku s nízkym cukru) 200 g varenej paradajok plechovky 400g tento stupeň bieleho jogurtu (džús a zvyškov) 1 plechovka cesnaku (roštu) 1 kúsok zázvoru (rošt) 1 ks cibuľa (nasekanej) ※ OK1 alebo paprika 1, že je mierne väčší, tri (jeden slabší pikantné je v) masla 2 polievkové lyžice (cca 20 g), karí 2 lyžice soli 1 čajová lyžička Worcestershire omáčky lyžička 1 až 3 (z 3 put) vody 3 šálky
2. ◆ tlejúcich makarónmi šalát ◆
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/832727 materiál (4 porcie) makarónmi 1 1/2 tejto šunka 3 v šálke uhorky jednej mrkvy veľkosti - štyri kukurice lyžice 2 ● bieleho jogurtu 100 ~ 110 g ● majonézy 50 g ● nastaviť pri sledovaní cukru lyžičku 1 ● octu 1/2 lyžičky soľ a korenie chuti
3. ☆ tekvica šalát ☆
Písmo: http: //cookpad.com/recipe/1382496 materiál 1/4 majonéza 2 lyžice jogurtu 1 tekvica (80g), hrozienka 45 g
4 jednoduchý mäkký vlhký ❤ Tandoori kurča
Zdroj:. Http: //cookpad.com/recipe/363630 materiál (3 listy) Niwatorimuneniku tri jogurt 1 šálka karí 1 lyžica sójovej omáčky 1 lyžica soli 1 čajová lyžička kečup lyžice 3
5 jogurt Caprese
Zdroj:. http: //cookpad.com/recipe/2318668 materiál (2 porcie) Meiji Bulharsku jogurt LB81 rovina (tie, ktoré boli vysušené) 180g 2 ks bazalka príslušného množstva olivového oleja trochu soľ a korenie každé príslušné množstvo v paradajkách
6. jogurt zemiakový šalát
Zdroj : http: //cookpad.com/recipe/2318675 materiál (4 porcie) Meiji Bulharsku jogurt LB81 rovina (tie, ktoré boli vysušené) 180g zemiakov 300 g (2 kusy), uhorky jeden šunka 60 g (4 listov) cibule (nasekané) 30 g (1/6 kusy), soľ 1/2 lyžičky korenia
7. Správa Leh Study Group! Easy maslo kuracie kari
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2484524 materiál (2 ~) ○ kuracie stehno 1 list (asi 300 g) ○ jogurt (sladkosť skromný, bez cukru) 200g ○ kari (výrobca podľa horúčosť sa líši) 3 polievkové lyžice cesnaku 1 kúsok zázvoru 1 ks olivový olej 1 lyžica sójového mlieka (pripravený) 200ccm celá paradajky 1 plechovka (400 g) △ kari 1 lyžica △ lyžice cukru 2 ~ △ vývar jednej △ kečup 3 lyžice △ soľ 1 lyžička masla 3 lyžice garam masala posilnil v kávovým krémom vaša obľúbená
8 jogurtový krém paradajka cestoviny
Zdroj:. http: //cookpad.com/recipe/2318679 materiál (2 porcie) Meiji Bulharsko jogurt LB81 rovina (máčaním vec) 40 g slanina 80 g cibule 50 g (1/5 kusy) rajská omáčka (komerčne dostupný), 160 g špagiet 160 g cesnaku 1 kus červenej papriky 1/2 tejto EX panenský olivový olej 1 lyžica trochu soľ korenie petržlen (nasekané) Niektorí
9 jogurt dip
Zdroj:. Http: //cookpad.com/recipe/2318672 materiálu (4 porcie) Meiji Bulharsko jogurt LB81 rovine (tie, ktoré boli odvodnené) 180 g ikry tresky (bez kože) 15 g avokáda 1 /. 4 Koshio 1/2 lyžičky cracker zodpovedajúca suma
10 do 30 minút ☆ autentického masle kuracie kari
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1322918 materiál (tri až štyri osoby) masla 1 lyžica cesnak 1 1 klinček zázvoru 1 strúčik cibuľa veľký ● kuracie (stehno, prsníka, atď.), 250 g ● soľ a korenie trochu ● sladený jogurt (100 ml šálka) jeden ● mletá paprika (ak existuje), 1 lyžica ● kari 1 lyžica paradajok varenej plechovky obsahujúci 1 lyžička krém 100㏄ 1 plechovka kuracia polievka
11. India umenie odovzdávané priamo! Authentic Tandoori kurča!
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/471933 materiál (2 porcie) kuracie stehná 700 g cibule 0,5 alebo ★ jogurt 200g ★ zázvoru (nastrúhaný) 2,5cm ★ cesnak (veľkoobchod), dva kusy ★ citrónová šťava 2 lyžice ★ mletá paprika lyžice 1 ★ koriander prášok lyžice 1 ★ rasca lyžica 1 ★ kurkuma prášok lyžice 1/2 ★ chilli lyžice 1 ★ kardamóm lyžica 1/2 ★ soľ lyžice 2/3 masla (alebo ghee) 100 g
12. príliš jednoduché! Pečený jogurt ♪
Zdroj: http:. //cookpad.com/recipe/2925293 materiál jogurt 1 balenie
13 nevyžaduje žiadne gule! Easy kurča Tandoori ★ Bu
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1217608 materiál (4 porcie) kuracie stehno dva (používa sa pri pečení) (asi 750 g), jedlý olej, zodpovedajúce množstvo ● kari lyžice 1.5 ● jogurt (bez cukru), 3/4 šálky ● lyžice sójovej omáčky 2 lyžice kečupu ● 3 ● nastrúhaný cesnak lyžička 1,5 ● vývar 5g ● lyžička soli 1/3 ● garam masala (podľa chuti), lyžička 1
14. baklažán polievka kari
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2262316 materiálu (4 porcie) 2 Danjuku karí 1/2 boxy (1/4 boxy +1/4 políčko) (korenená s rôznymi obľúbenou je zápražku pripravenú každý 1/4 boxy) dve baklažánu okra (alebo fazuľové struky, paprika) jeden zemiakov v štyroch cibule 2 Koniwatori krídla zdrojových osem varené vajcia dve bieleho jogurtu 1/2 šálky vody 1400ml šalát lyžice 1 soľ, korenie každý trochu ryže zodpovedajúca suma
15 Snažil naraz pečené * pečené jogurt *
Zdroj:. http://cookpad.com/Materiál recept /824397 ■ pečené jogurt látka bola dobre odvodnené cez noc ★ bežný typ tuku, alebo s nízkym obsahom tuku (dokončený množstvo je menej) (je slabá, ako hmotnosť a je tuk 0 typ) bieleho jogurtu 1 balenie (● Ak ak chcete kyslá excl → cukor sladký štát nie je stupeň v zodpovedajúcom množstve zmiešaného s predstihom a zmäkčenie apod. odvodnenie rovnako., pretože obaja majú tendenciu byť voľne v kondenzovaného mlieka je použiť v dvoch nocí. v prípade komerčne dostupných produktov, ★ zvyčajne tuku prostý nízky typ cukru ★ to môže vykonať in.) ■ korenie ostatné

[články] v bezprostredný vplyv na zápchu odstránená! Názorov Sponzorované odkazy
účinok ~ želé suplikant "dobrú náladu"