Čo je na jar v sezónnom ovocí? Predstavujeme zaujímavú živinu a odporúčaný recept!

Čo je na jar v sezónnom ovocí? Predstavujeme zaujímavú živinu a odporúčaný recept!

Pretože existuje slovo z jesene chuti do jedla, máme tendenciu si myslieť, že sezóna mnohých zeleniny a ovocia je na jeseň. Avšak mnohé jahody prichádzajú na jar na sezónu a som nadšený, že ich v sezóne, keď sa zahreje, bude jesť.

Sezónne plody sú bohaté na výživu a chutné v porovnaní so sezónami, ktoré nie sú sezónne.

Keďže budeme veľa zbierať, ak sa stanete priateľským k peňaženke, budete chcieť jesť viac ako zvyčajne.

Takže, • Aký je charakteristický charakter sezóny jarného ovocia? · Jarné plody a ich výživa! · Zavedieme odporúčané recepty s použitím ovocia na jar!

Sponzorované odkazy



Aké sú vlastnosti jarného ovocia?

Vonkajšie pestovanie a spoločné domy

Ovoce nazývané jar sú ovocie zozbierané od marca do mája.

Plody tohto obdobia sú zmiešané s pestovanými podzemnými a domovými kultiváciami.

Keď sa hovorí, že ide o dom kultúru, existuje obraz, ktorý pestuje plodiny, ktoré nie sú sezónou zahrievaním interiéru. Avšak sezónne plodiny tiež pestujú dom tak, aby potlačili poškodenie za studena a poškodenie hmyzu a pestovali ich lahodnejšie.

one a ovocie, aby sa stal strom, aj to otvorené kultúry z dôvodov, ako sú silné, relatívne teplých oblastiach v chlade zimy. Z tohto dôvodu sa vyskytujú ovocie, ktoré oslavujú obdobia pestovania vo voľnom poli a ovocia, ktoré budú slúžiť na sezónne pestovanie v dome.

Veľa vitamínu C!

Mám tendenciu veriť, že leto sa dá ľahko spáliť, ale v skutočnosti je to obdobie, keď sú ultrafialové lúče na jar hrozné. Ultrafialové lúče nielen spôsobujú podráždenie pokožky a škvrny, je to strašná vec, ktorá vedie k starnutiu pokožky. Vitamín C je nepostrádateľný pre takéto protiopatrenia proti UV žiareniu.

Vitamín C má za následok potlačenie alebo elimináciu tvorby melanínu, ktorý sa stáva zdrojom škvŕn. Okrem toho je nevyhnutné pre výrobu kolagénu, ktorý je potrebný na zvlhčenie pokožky, ale tiež pomáha prekrížiť pokožku.

Vitamín C s efektom obnovy únavy je tiež optimálny pre stav tela, ktorý sa ľahko rozpadá na prelome sezóny. Mám vitamín C, ktorý robí moje telo zdravé a zdravé, a na jar má na jar veľa ovocia.
Sponzorovaný odkaz


Čo je na jarnom ovocí? A čo živiny?

Jahody

Najväčší dopyt po jahodách je december, ktoré sa používa na vianočné koláče.

Ale sezóna jahôd je od marca do apríla a jahody tohto obdobia sú mnohé z tých, ktoré sa pestujú v podzemí. Je to sladšia ako tie, ktoré sa pohybujú okolo decembra, a tak sa odporúča aj tým, ktorí nie sú dobrí v kyslosti jahôd torty.
Strawberry 100 g (asi 5 až 7 zŕn), vitamín C je až 62 mg.

Viem, že citrón, ktorý je zástupcom ovocia s množstvom vitamínu C, je 50 mg na 100 g, takže je naozaj veľa.
Okrem vitamínu C je na výrobu erytrocytov potrebné 90 μg kyseliny listovej. Anthokyanín, ktorý je červenou farbou jahody, tiež pomáha obnoviť asthenopiu.

Natsu Mikan

Hoci to môže byť prekvapujúce, letná sezóna mandarínky je okolo apríla až mája.

Jedná sa o druh citrusového ovocia (buntan) s rôznymi odrody od pomarančov (Wenzhou pomaranče) jesť v zime.
Letný mandarín obsahuje tiež veľa vitamínu C, 38 mg na 100 g.

Keďže vážime asi 150 g na kus, pravdepodobne budeme brať vitamín C ešte viac.
Kyselina citrónová, ktorá sa stáva kyslou, sa takisto stáva únavovou účinnosťou a efektom, aby bola hladká.

Keď ste trochu unavení, poďme vášnivým letným mandarínom.

Kiwi

Kiwi ovocie so silným obrazom z Nového Zélandu je vlastne pôvodom v Číne.

Existuje niekoľko oblastí pestovaných v Japonsku, ktoré sú jedným z plodov, ktoré sa môžu po celý rok konzumovať tak doma, ako aj dovezené výrobky.

Novozélandská sezóna je od apríla do septembra.
Kiwi je vitamín C je asi 60 mg na 100 g, a ak budete jesť jeden, dostanete takmer rovnaké množstvo vitamínu C. Draslík je tiež bohatý na dávku približne 250 mg, účinok soli a opuch zlepšujúci účinok.

Keďže máme veľa rastlinných vlákien, môžeme povedať, že je to príjemné ovocie pre ľudí, ktorí majú zápchu.

Odporúčané recepty
pomocou pružiny ovocie
smoothie
jahôd a kiwi s

sladkokyslou jahody a kiwi, dovoľte mi, aby som na raňajky, aby sa s sójové mlieko a jogurt.
■ materiál (2 porcie) jahody pre 10 až 15 tabliet kivi jedno až dve medu 1 polievková lyžica sójové mlieko s objemom 50 ccm jogurt 50ccm

※ jogurt, prosím, aby žiadny typ cukru
■ Ako urobiť 1. Zoberiem jahody a rozrežim ich na polovicu.

2. Odlúpnite kivi a nakrájajte.

3. Dajte všetky prísady do mixéra, pokiaľ nie je úplný
pokiaľ zmiešavač 30 o miešanie (miešanie), až je všetok materiál zo sekaného ovocia v odolného plastového vrecka. Existuje tiež spôsob, ako ich zmiešať a rozdrviť z vrchu s rezancovou tyčinkou, pričom dávajte pozor, aby sa obsah nedelil.
Jahodový sójový mliečny džús

* Ak pridáte kiwi, farba chutí trochu horšie, tak prečo by ste nemali robiť jahody sám?

Jar s jedlom!

Vo svete módy sa hovorí, že Corde, ktorý očakával sezónu, je módny.

Ale pokiaľ ide o jedlo, máme najlepšiu chuť sezóny, takže by sme chceli mať niečo zo sezóny, namiesto toho, aby sme hľadeli dopredu.

Jarné ovocie je veľa vitamínu C, silného spojenca pre obdobie, keď sa uvoľní holá pleť. Vzhľadom na to, že existujú rôzne iné pekné efekty, poďme pozitívne, ak máme čo robiť starosti.

plody jari chcete, aby som raňajky alebo desiatu miesto, alebo nie začleniť do každodenného života?