Vynikajúco vyriešené! Najobľúbenejšie odporúčané poradie potravín pre letné bates 5 výberov!

Delikátne vyriešený! Najobľúbenejšie odporúčané poradie potravín pre letné bates 5 výberov!

Je príliš horúco mať chuť do jedla, ale musím niečo dobre jesť. Atraktída často padá v letných kúpeľoch, ale nemôžete sa stať energiou, keď ju nebudete jesť.

V takom prípade je ľahké jesť a môžete sa zdokonaliť, chcem spraviť nejako.

Existuje veľa potravín, ktoré bežne konzumujeme, ktoré chcem jesť počas letnej hry.

Predovšetkým vám predstavím päť odporúčaných jedál počas letnej bitky s piatimi jedinečnými rebríčkami!

Sponzorované odkazy

pätina tofu

v prípade, že je v lete teplo nie je chuť k jedlu je stráviteľný Chcem niečo nejednúť. V tomto bode Tofu má mäkký pocit v ústach a studený spôsob varenia, takže je ľahké jesť a odporúča sa.

obsahuje vysoko kvalitné bielkoviny, vitamín B1 v tofu, je tiež účinný najmä vitamínu B1 sú obnova únava. Vzhľadom k tomu navyše trávenie je dobré jedlo, bude výživa byť prijaté bez záťaže, aj keď je žalúdok oslabené.

Klasický "studené tofu"
horúčavy, účinnejšie a pridať slivka stroje a zázvoru
. Kyselina citrónová je zdrojom kyslé chuti Umeboshi. Má za následok opätovné získanie únavy a gastrointestinálnej práce. Vzhľadom k tomu, že je únava efekt "zingerone" v štipľavý zložky zázvoru, to je ideálny pre chladné tofu.
ak Zabrániť

v lete teplo, to je tiež odporúča jesť zatiaľ čo potenie v konope teta tofu pikantné.

Mapo keď tofu
je chuť k jedlu a okrem zázvoru dať cesnak. Alicín obsiahnutý v cesnaku má navyše účinok pri absorpcii vitamínov!

a jesť tie kyslé v dobe štvrtým najväčším citrusových

v lete teplo, necíti sa stať zdravý trochu?

Toto je kyselina citrónová, ktorá je kyslá chuť originálu, pretože sa rozkladajúce kyselina mliečna je únava látka. Takže jesť citrusové ovocie obsahujúce kyselinu citrónovú je efektívne pre letné údery.
je

Keď už hovoríme o kyslej citrusov citrónovou
, ale vitamín C z citróna, je účinok potopenie pocit, že bolo frustrujúce. Ďalej, pretože krásne účinku kože a bielenie vplyv aj na vitamín C, som rád, pre tých, ktorí chcú, aby sa krásna. Vzhľadom k tomu,

citrón je kyslá, a to je, ako to je, poďme piť chutné a stisla pevne sódovej vody bez cukru.

Okrem citrón grapefruit stroje a oranžové
, pretože okolo von aj v lete neodporúča. Najmä vo vôni grapefruitu, účinok potláčania neutrálneho tuku. Okrem toho, pretože je zložka s názvom "inositol" pre zlepšenie funkcie pečene, odporúča sa k telu, ktorá bola oslabená lete teplo.

Keď už hovoríme o tretí najväčší úhora

potravín, ktoré sú účinné pri

​​letných horúčav klasické, nezabudnite na úhora.

úhor, zatiaľ čo nízkokalorický, vitamín B A a vitamínu A Gatappuri, ktorá je účinná v lete teplo.

Navyše, pretože jedlo je prijaté tiež inklinujú k nedostatku železa tenké, odporúčaná aj pre ženy, ktoré chcú, aby sa železo. Pre ulovených jedna porcia rád, výživu pre telo správne, má významný vplyv v letnom horúčave viac než vynikajúce.

Vzhľadom k tomu, úhor je trochu mastný, to môže byť ťažké k jedlu, keď chuť k jedlu klesol. V takom prípade môžete jesť so salsou, "údolie jesť rady"
Odporúčané.

Ako sa umiestnia na ryžu mimo grilované úhor na asi 1 cm, bude násobiť vývar Keď budete jesť určitej miery. Ak pridáte wasabi a Mitsubu, bude to viac chutné.
je

□ doma úhor, ako čo najlepšie Hitsumabushi
, ktorý môže byť

* môžu byť komerčne dostupné z prvku, ale chutnejšie a prijať rázne polievku a podobne riasu.

druhým najväčším paradajka

, aby sa stal a chutné vyrobené paradajka leto je efektívna jedlo dokonca v lete teplo.

paradajka obsahuje beta-karotén, ktorý je účinný na imunitu, aby pre nás obnoviť telo unavené v letnom žiaru. Ďalej je antioxidant vplyv na pôvodnú lykopénu červená, účinku liečenie tela unavené ultrafialové. Pretože je možné ho jesť, keď sa ochladí, je tiež užitočné, keď nechcete variť.

Lykopén v paradajku je ľahko absorbovaný telom pri požití olejom. Tak cool a lahodne používajte olivový olej, A čo Capseze?

Ako urobiť jednoduchý, naskladané paradajkami a mozarellou a bazalkou listy, ktoré boli rez, sa vzťahujú len na olivový olej. Ľahko šírite soľ a čierne korenie, bude to lahodnejšia.

podobné úhorov, v prvom rade bravčové

bravčové, obsahuje vitamín B1, ktorý je účinný v lete teplo.

Vitamín B1 existuje únava účinok, je účinnejšie tým, že spolu s proteínom. Okrem toho existujú rôzne časti bravčového mäsa a je atraktívne, že sa dá ľahko začleniť do dennej stravy.

, keď je v za studena Shabu
žiadna chuť do jedla, odporúča sa jesť vôbec. Pridajte uhorku, ktorá je účinná pre hydratáciu a opuch a dajte jej viac osviežujúcu.

□ Čerstvé! Je to chutné. Shiori je slivka paradajka ktorého prasa Shabu-Shaba šalát
je účinný pri

​​* lete teplo, chcem sme chutné slivky a recepty paradajka bolo tiež plus. Keď chcete dať
vytrvalosť, odporučil k orestované cibuli zázvorom grilované
. Cibuľa štipľavý komponentov "alyl sulfidy", vplyv zotavenie únava pomôcť trávenie. Pri zahrievaní sa allylsulfid dostane sladký, takže grilovaný zázvor je ideálny na letné zakopanie!

dokonca nemožné jesť, keď nie je chuť k jedlu kúsok po kúsku

v lete teplo, to nemusí byť dobre stráviteľné.
jesť v

Po prvé, množstvo ľahko jesť stave na priamu spotrebu, poďme ráznosti bol oslabený kúsok po kúsku tela.

Tiež tu predstavený jedlo je prevencia v lete teplo, len to, čo môžete očakávať, že je tiež účinný pri vymáhaní letných horúčav. Ktoré z nich by ste chceli vybrať ingrediencie, ktoré by ste chceli očakávať, a potraviny, ktoré sa pravdepodobne budú jesť?

Prejdime letný veľtrh dobre s obvyklými ingredienciami a máme dobré leto!