Stále populárnejšie! Výživa a účinnosť sušených reďkev pásov reďkovky? Tiež predstavte recept!

stále viac populárny! Výživa a účinnosť sušených reďkev pásov reďkovky? Tiež predstavte recept!

, ako keď chladničky je prázdny, drogistický tovar, ktorý užitočné pre niektoré z nich.

je obzvlášť užitočné Suší reďkev prúžky reďkovky. Myslím, že máme aj ľudia, ktorí hovoria, že je vždy varené poter sú zásobené.

Ale pravdepodobne preto, že triezvy vzhľad a ľudia na Tabezugirai, niektorí ľudia vyhýbajú, pretože sa varí .... Avšak vysuší reďkev prúžky reďkovky, som rád, potraviny pre ženy výživné!

wow Som triezvy vysuší reďkev prúžky reďkev výživy a účinnosti, predstaví chutné recepty
non-varené jedlo!

Sponzorované odkazy

vysuší reďkev prúžky reďkev výživy a účinnosti

, že výživa je pevne visí von!

sušené reďkev prúžky reďkovky
je ako už názov napovedá, je vyrobená sušiť na slnku mimo reďkovky. Vzhľadom k tomu, vlhkosť sa zníži o visí von, sme pokračovali nejedol od staroveku ako konzervovaných potravín
.

V skutočnosti na zvýšenie stability pri skladovaní a chuť vyraziť reďkovky, existujú výhody v nutričné ​​
.
hlavná živina, ktorá je zahrnutá v

vysuší reďkev pásy reďkovky, vlákniny, vitamín B1 · B2, železo, atď .. Jedná sa o živiny, ktoré sú obsiahnuté v reďkovky, ale poďme porovnať 100g.
živín
sušené reďkev prúžky reďkovky
reďkovky
vláknina 20.7g1.3g vitamín B10.04mg0.01mg vitamín B20.04mg0.01mg železo 3200mg230mg 9.7mg0.2mg draselný horčík 170mg10mg vápnik 540mg23mg tak veľký rozdiel sa nachádza, je
pretože živina obohatený ktorý sa vysuší.

V skutočnosti, keď sa reďkovky 1 kg na sušené reďkev pásy reďkovky, jej kapacita sa zníži na asi 50 g. Vzhľadom k tomu, veľa hromadne sa zníži, som výživa ochutnať tiež pevne uviazol.

diéta rád, sušená reďkev prúžky reďkovky!

V skutočnosti, suší reďkev pásy reďkovka, strava je najväčší
chcete, aby sa v čase stravy. Vzhľadom k tomu, akákoľvek výživa, ktorá obsahuje Som taký kvôli získaniu pomoci diéty.
○ získa vláknina
sýtosti, to pomôže, aby došlo k zápche odhodlaný vyčistiť vnútrajšok čriev. V

○ železa
zelenina centrum diétu, budete kompenzovať, je naozaj málo železa. V skutočnosti, železo je hojnejší než rovnaké množstvo kuracej pečene, viete množstvo železa hornej triedy v zelenine.

○ Vzhľadom k tomu, že je vitamín B1 · B2
podporujú účinok metabolizmus, je telo spaľovanie tukov efektívne.

je ○ draselného
diuretické pôsobenie, aby sme odľahčiť tela vytlačiť prebytočnú vlhkosť v tele.

○ horčíka a vápnika
spoločností horčík je v aktívnom pohybe vitamínu B1, je akcia pre upokojenie ducha. Vápnik, vplyv silných kostí a zubov. V skutočnosti je účinok je ďalej nahor k synergickému účinku, ktorý má byť brané dohromady. Vzhľadom k tomu,
sušená reďkev prúžky reďkovky je nutričné ​​efekt v kombinácii s diétou, budem hovoriť, že jeden z potravín, ktoré chcete jesť všetkými dostupnými prostriedkami každý deň.
Sponzorované odkazy

Ako jesť odporúčania sušených reďkev pásov reďkovky

ľahko a rýchlo! Keď už hovoríme o sušených reďkev pásov reďkev šalát

vysuší daikon prúžky reďkovky, ale tam je guláš obrazu, v skutočnosti aj v šaláte, budem jesť chutné nové textúry!
◎ materiál (dva až tri porcie), sušia reďkev pásy reďkev ... 50g Tuna ... 1 plechovky uhorka ... jeden Mizuna ... 1 zväzok -------- sójovej omáčky 1 lyžička menej ako majonézu ... lyžice 1-2 miesenie je Rash ... málo (v chuti) ◎ Ako urobiť 1. Sušená reďkev pásy reďkovky, pre návrat do vody, aby sa zobrazí ulici obalu. 2. Pevne vyčerpaný Pri návrate sa porežete do bite-veľkosť. 3. Uhorka drvené, off jesť ľahké veľkosti Mizuna. 4. Tuna Nechajte off olej. 5. Všetok materiál, je kompletná zmes do misky. Zelenina, keby sa veci môžu byť surova, bez ohľadu na to, čo je pridávanie OK. Keď nie je zeleninu, môžete si práve sušené reďkev prúžky reďkovky a tuniaka. Vzhľadom k tomu, tiež chutné hodil s komerčne dostupným obväzom, je tiež zaujímavé, aby sa zmenou chuti.
□ vysuší daikon reďkovky prúžky a domáce dresing šalát z morských rias

* To je jednoduché, to robí len morské riasy a sušené reďkev prúžky reďkovky.

sušené reďkev prúžky reďkev polievka

sušených reďkev pásov reďkev varenými môže byť použitý tiež k prerobiť v dobe prebytku, to je jemná chuť polievky.
◎ materiál (dva až tri porcie), sušia reďkev pásy reďkev ... 30g bôčik ... jeden až dva listy sa sušia reďkev pásy reďkev návrat šťavy ... 200ccm vodné ... 200ccm kuracie Garasupu motorová, ... 1 lyžica sezamového oleja 1 lyžička zázvoru ... strúhaného 1 lyžička ak urobíte v guláš je, urobme v budúcom výške nepoužíva spiatočnej šťavu.
sušené reďkev prúžky reďkovky ... 50g bôčik ... 1-2 Maimizu ... 400cc kuracie Garasupu Moto 1 lyžička sezamového oleja 1 lyžička zázvoru ... nastrúhaná lyžička 1 ◎ Ako urobiť 1. Sušené reďkev pásy reďkovky vráti asi 5 minút vo vode. 2. Vytlačiť vodu až do veľkosti sústa z. 3. Bravčové mäso nakrájame na bite-size kúsky. 4. Heat dal sezamový olej na panvici, smažiť bravčový bôčik. 5. Pri smažiť určitej miery, zarovnať zmes ľahko umiestniť sušené reďkev prúžky reďkovky. 6. Položte originál-zázvorovou vody, vráti polievka, kuracie polievka varí. 7. Aku odstráni Ak vám. 8. Pripravení prispôsobiť sa soľou, takže ak nestačí vidieť chuť. Ak používate varí, dajte pozor, aby príliš veľa, pretože je pevne ochutnať korenia
.

Pôvodne prípad domova dal bravčové na varené jedlo, by mohol byť dobrý tiež prvýkrát od piateho kroku na uvedené skutočnosti. Alebo dať rozšľahanými vajcami podľa vašich predstáv, je vynikajúce, aj keď je čínsky štýl zavesenie chili olej.

, aby sa miesto a pohodlnejšie, ak si vás!

sušené reďkev prúžky reďkovky Je tiež možné dlhodobé skladovanie, ktoré je, ako to je, vrela tiež asi päť dní v chladničke môžu byť uložené. Skladované v chladničke ako stojaci zeleniny, ktoré chcete použiť v každodennom varení.

Ak sa zmiešajú v mletom omeleta, veľký úspech ako prílohu obeda. Vzhľadom k tomu predovšetkým na živiny bohaté, poďme začlenená do zdravý život pevne jesť v rodinu!