Aký je efekt krásy a diéty skrytý v citróne? Tiež predstavte recept!

Aký ​​je efekt krásy a diéty skrytý v citróne? Tiež predstavte recept!

Ak poviete citrón, je to kyslé a voňavé, existuje obraz niekde chuť mládeže. Vlastne citrón obsahuje veľa ingrediencií, ktoré chcete použiť pre krásu a diétu.

Ale ak ste kyslé a ťažké k jedlu ... Urobme to dobre a dobre využijeme!

Chcem dobre jesť a používať to pre krásu a stravu, Účinok /účinnosť citróna a Odporúčaný recept pomocou citróna.

Sponzorované odkazy


Účinky a indikácie citróna


Zložky a indikácie obsiahnuté v citróne

Obsahuje toľko výživových zložiek.

Kyselina citrónová ... kyslé látky, ktoré sú zdrojom kyslosti. · Vitamín C ... zložky potrebné na výrobu kolagénu. · Limonene ... zložka, ktorá sa stáva zdrojom vône citróna. · Pektín ... typ vlákniny. · Draslík: účinná zložka na vypúšťanie odpadových produktov. · Polyfenol ... zložka s antioxidačnou aktivitou. · Eriocitrin ... zložka, ktorá má tiež antioxidačnú aktivitu.

Krása zahrnutá do citrónovej kôry má tento účinok!

Ak sa pozriete na ingrediencie obsiahnuté v citróne z krásy, môžete vidieť, že je to celkom všestranný hráč. Napríklad kyselina citrónová. Účinok hladkosti krvi má za následok zlepšenie farby kože. A pretože sa zvýši metabolizmus a stane sa telom, ktoré nehromadí odpadové produkty, môžete očakávať Detoxový efekt.

A vitamín C. Hovorí sa, že je to už dlho nepostrádateľnou zložkou pre krásnu pleť. Je to preto, že je to zložka súvisiaca s tvorbou kolagénu, ktorý je pôvodom pleti Purupuru. Ďalej je k dispozícii aj efekt bielenia, ktorý bude mať za následok čistú pokožku buničiny.

Hoci zápcha je tiež nepriateľom pokožky, pektín, ktorý je druhom vlákniny, je tiež účinný. Pretože pektín je zdrojom dobrých baktérií v čreve, je tiež dostupný účinok rastúcich baktérií mliečneho kvasenia - vedie k zdravému črevu.

Taká účinnosť v strave

Odstránenie zápchy pektínom je tiež účinné pri diéte. Ak dôjde k zlepšeniu ľahkej akumulácie konštitúcie, hmotnosť sa zníži podľa toho. Okrem toho účinok podpory metabolizmu kyseliny citrónovej - navyše môžete očakávať zlepšenie štruktúry, ktorá sa ľahko zväčšuje. Odvádza vlhkosť pred takzvaným "spálením vody".

Keď hovoríme o potencionálnom účinku, efekt vypúšťania draslíka je tiež účinný pri diéte. Navyše, Limonen's liečivý vôňový efekt
bude liečiť vaše podráždenie počas vašej stravy plynulo. Sponzorované odkazy


Odporúčané recepty s citrónom

Jednoduché! Citrónová voda

Ak chcete cítiť účinok citróna ľahko, doporučuje sa Lemon Water. Pitie citrónovej šťavy, ako je to je kyslá a silná, ale ak ste citrónová voda, môžete piť lahodne.

Jednoduchý spôsob, ako to dosiahnuť. Len stlačte polovicu citrónu do pohára vody alebo vlažnej vody. Ak pijete a cítite kyslé, môžete znížiť citrón.

Skúste meniť vodu, ktorú najprv piť ráno, na Lemon Water. Ospalosť odfúkne vôňou a citrónovou vôňou. Účinok vody a pektínu navyše zlepšuje pohyb čriev a vedie k čistému letu čisto od rána.
Krv, ktorá sa stáva bláznivým spôsobom, keď je spánok rýchlo a hladko pôsobením kyseliny citrónovej. Prijímaním citrónovej kyslosti pred jedlom sa ústa tiež osviežujú a existuje tiež účinok na zabránenie prejedaniu.

Pre stravu a krásu, keď sa zobudíte ráno 1 šálka citrónovej vody
Ako to je?

Chuť mladosti, ktorá sa nedá odhaliť · Lemon nakladaný do medu

Keďže citrónová voda je iba voda a citrón, je to miesto, ktoré chcem trochu sladkosti. Avšak pre tých, ktorí pridávajú cukor ... Odporúčam citrónové medové nátierky. Hoci ide o štandardnú príponu vloženia cvičenia, nemôže to byť neočakávané.

Existujú baktericídne účinky na med , takže existuje účinok na zápal pokožky. Pôvodná sladkosť sladkosti sa ľahko premení na energiu a vedie k aktivácii mozgu. Keď sa zobudím ráno a chcem sa pohybovať energicky


Med je nakladaný v citróne je účinný.
◎ Čo je potreba
· citrón (tie domáce-pesticídov-free) ako dvaja asi medu 200g od jednej (miera citrón namáčanie), čistej nádoby (variť sa odporúča sklenená fľaša) mimo domácnosti Citrón môže mať vosk na koži alebo môže mať na svojom povrchu pesticíd. Používajte citrón, ktorý je napísaný ako "nepesticídový" vosk "nepoužívaný", pretože používa každú kožu.
◎ Ako si vyrobiť 1 · Dôkladne umyte citrón a starostlivo utrite vlhkosť. 2. Vyrežte citrón na plátky. (Semená budú odstránené.) 3. Ležte lacno lacno a vložte med, aby sa citrón nasiakol. 4. Dokončite, ak necháte bežať v chladničke cez noc. □ citrón med marinovaný Ako - na Svet potravín goliera

V tomto recepte, ale tiež pridal citrónovej šťavy na odstránenie kože, v poriadku aj bez hore.

Namiesto toho, aby sa dal citrón v citrónovej vode, je tiež efektívne pridávať citrónové medové nátierky. Dala som ju do jogurtu, má tiež účinok ďalšieho kondicionovania prostredia čriev, takže ho chcem jesť na raňajky.

Je tiež zdravé nahradiť asi 1 až 2 kolies denne s občerstvením.

Môžete ho tiež uchovať v chladničke. V takom prípade ho prosím používajte mesiac.

v rozumnom rozmedzí

Lemon je silne kyslé, takže môžete cítiť horkosť všetkými prostriedkami. Potom, aj keď viete, že je to dobré pre krásu a stravu, môže byť ťažké brať každý deň. Výhody pre zdravie sú však tiež vysoké, a preto by bolo pekné, aby sme sa dostali do každodenného života trochu za krokom v primeranom rozsahu.

Opäť je efektívne si myslieť, že je to vynikajúce. Zoberme si to každodenne o množstvo, ktoré sa cítite chutné
!