Obávam sa o odskočenie! ? Ak sa chcete na každého mysli, keď začnete tipy a varuje

svet k rýchlemu a ľahkému a renomovanej obmedzenie sacharidov stravy tiež nie je možné uplatniť metódu stravy, ktorá nemá absolútne odrazu. Aby nedošlo k rebound, že je dôležité, viac ako čokoľvek iné, je konať pochopiť opatrenia a správne tipy.

※ nepriateľom obmedzenie ryža sacharidov (smiech)

Jedným z tipov bolo dlhotrvajúci sacharidov reštrikčné diéty je zhruba pochopiť dobré jesť veci a zlé veci. Vzhľadom k tomu, dokázať udržať a existuje veľa vecí k jedlu, i nečakane strave, môžete zabudnúť na horúčosť, ktorá je silnou diétne obmedzenia na, tam je výhoda dobrého k jedlu na vlastnú päsť môže byť videný aj keď budete jesť von.

v potrave tiež mať žiadne starosti, ako je ísť k jedlu von s priateľmi, dobré miesto tejto metódy. Alkohol sa môže požívať, ak má nízky obsah cukru, takže sa môžete cítiť slobodne pripojiť k party na pitie.

Poznámky

V poznámkach k rubu obmedzenie sacharidov a hovoria niečo, by malo byť pevne pochopiť význam obmedzenia slovo sacharidov. Hoci väčšina ľudí tendenciu si myslieť a môžem vylúčiť, ako je ryža kyselín a zemiaky počul, že obmedzenie sacharidov v skutočnosti jedlo často uhľohydráty Obsahuje tiež zelenina, ako sú tekvica a lotosového koreňa, zdravie dobré Takéto plody tiež obsahujú fruktózu, sacharid. Najmä preto, že fruktóza sa ľahko mení na tuk v tele, je to bezpečné, aby sa zabránilo jej vyhnúť.

A pretože cukor je jedným z najdôležitejších energie pre pohyb ľudského tela a prestala byť úplne príjem by telo spôsobiť energiu von, a nie môže byť tiež príčinou odrazu ,

sacharidov obmedzený diéta prísne, pretože účel obmedziť sacharidy, je tajomstvo úspechu je prehltnúť sacharidov kúsok po kúsku tak, aby nebola nepriaznivo pôsobia na telo. Vzhľadom k tomu, pridanie tendenciu klesať aj prívod vody a obmedziť cukor, ale tiež je dôležitý bod, aby sa vlhkosť v malých fazule v strave.

, ale je teraz témou Raizappu

Raizappu sacharidov obmedzený diétou, ktorý bol uvedený v spôsoboch podľa sacharidy zdá sa, že je k ničomu proteín je požití veľa. Tiež zvyšuje svalovú hmotu so svalovým tréningom a zvyšuje metabolizmus. Možno bude dobré skúsiť diétu s obmedzeným obsahom sacharidov po zvážení tejto metódy lysap.

Zúčastňujem sa blogovania.

Ak vám to nevadí, som rád, že ma môžete pomôcť lacno.

Japonsko Blog Village

Opäť sa stretneme.