Motivácia UP metóda Pokračovať Dieting

telesnej hmotnosti diéty pokračovať aj keď bezprostredne neznižuje ľahko, aj keď zníži. Okrem toho je potrebné vynaložiť veľa úsilia na diétu. Môžete obmedziť obľúbené jedlo, musí pohyb Aj keď to nie je dobrá pohybom tela, ale snažím sa stravy a potraviny, ktoré majú byť účinné pri diéte k druhému, nie von docela účinok, ktorý Nie je to dôvod, prečo nemožno pokračovať? Myslím, že by bolo nevyhnutné vziať čas na diétu. Zníženie vašej hmotnosti zrazu môže mať vplyv na vaše zdravie alebo spôsobiť väčší nárast a stratíte vašu motiváciu. V prípade dlhodobej vojny si myslím, že je ťažké pokračovať, ak nemôžem vyvážiť skutočný pocit stresu a účinku. Pretože telo a myseľ prídu na prvom mieste len v strese. Myslím si, že je veľmi dôležité zlepšiť motiváciu tam.

Upraviť motiváciu vašej stravy! ?

Pre zlepšenie motivácie myslím, že je dôležité znížiť hmotnosť bez problémov. Predstavujem si, čo by som rád urobil, ako chcem byť. Cieľ je pevný, nie je žiadne kolísanie a pocity, ktoré smerujú, je veľká sila na pokračovanie. Ďalšia nie je dobré urobiť niekoho priateľa? Keď príde na to, aby bol sám, keď sa tento efekt nezdá absolútne, nálada sa stráca a stáva sa ľahké byť frustrovaný. Myslím si, že je veľmi efektívne podporovať a konkurovať niekomu a súťažiť. Ak ho priateľ nie je tak ľahký, myslím si, že existuje efekt aj napísaním denného vystúpenia v blogu atď. Aj keď je rozumné chcieť rýchlo schudnúť, náhle cvičenie sa zrazu stane veľkým stresom vášho tela, spôsobí to, že nebudete môcť pokračovať. Je dobré postupovať od začiatku postupne ľahko. Je dôležité, aby vaše telo príliš veľa. V prípade, že sa dokonca ten efekt objaví dokonca trochu, môže byť lepšie navrhnúť odmenu pre seba. Nakoniec nezabudnite zvýšiť hmotnosť. Tiež ak ste kolíše medzi nádejou a strachom koni hmotnosti meradle často, pretože keď jej účinok je malý, nálada bude na jeseň, nemajú jazdiť každý deň. Tiež, čo obmedzenie jedál a rozhodovanie o voľno? Použitie tohto spôsobu na zníženie váhy je tiež dôležité, ale myslím si, že je to skratka k úspechu pri modernizácii motivácie.

Nakoniec

Ako to bolo? Diéta nie je jednoduchý a okamžitý účinok. Nebolo by to efektívne, keby som sa zameral na to, že som si to vedel a chcel som byť dlhodobý? Ak chcete spoločníkov stravy, ocenil by som, keby ste mi mohli zavolať (smiech).

Takže prosím, strávte dobrú stravu LIFE.

Zúčastňujem sa blogového poradia. Bolo by skvelé, keby vám nevadilo, či ma môžete podporiť veselo.

Japonsko Blog Village

Opäť sa stretneme.