Živiny a efekt

možno očakávať, ktoré majú byť zahrnuté do skutočných (goji bobúľ) z kustovnice

kustovnice zo skutočných alebo by Čo je živina, ktorá je zahrnutá v (goji bobúľ).

Čo je ovocie wolfberry (gojiberry)?

Kuko je rastlina Solanaceae pochádzajúca z Číny. Poďme sa pozrieť aj na históriu plodov wolfberry (Goji berry).

môže byť ľahko image rozprávanie červeného ovocia, ktoré sa opiera o hornú časť

mandľového tofu, ktorý bol použitý už v staroveku v Číne. V Číne sa dlhodobo používa ako čínska medicína a hovorí sa, že obnovuje unavené oči. Hovorí sa, že jedna z troch najväčších krás na svete, Yang Qiang, denne jedla na krásu.

histórie v Japonsku je považovaný za

medicína od Heian éry dlhovekosti v Japonsku sa datuje do obdobia Heian, sme boli oboznámení s ľuďmi v podobe, ako bobule vína a kustovnice čaj. V súčasnosti je koreň vlčieho kvetu klasifikovaný ako liek ako bylinný liečivý názov "Skip skin".

živiny
obsiahnuté v kustovnice na skutočný o

kustovnice obsahuje živiny, ako sú fenoly a vitamín C, napríklad na rutinu a tanínu. Pozrime sa na každú funkciu.

rutín

rutín je živina, ktorá je bohatá na, ako je pohánka a s dlhým polčasom rozpadu trávy. Hovorí sa, že existuje účinok na zlepšenie arteriosklerózy vyhladením krvi.

Tanín

Tanín je živina často obsiahnutá v zelenom čaji atď. Tannin má funkciu degraduje tuk, hovorí sa, že je účinný pri diéte.

Vitamín C

Vitamín C je reprezentatívnou živinou medzi vitamínmi. Zlepšenie škvŕn a ochrana pokožky pred ultrafialovým žiarením môže očakávať rôzne krásy.

ďalších živín

Okrem toho, kustovnice je bohaté na zeaxantín je súčasťou farbivo. Okrem toho, betaín a a p, - sitosterol, vitamín B1, vitamín B2, je kyselina linolénová, aj také minerály často.

efekt
možno očakávať v príjme kustovnice plodov možno očakávať požitím ovocie

kustovnice Poďme zistiť typický efekt.

Diétny efekt

Betaín obsiahnutý v plodoch wolfberry sa očakáva, že zabráni nahromadeniu tuku v pečeni. Okrem toho, pretože vitamín B2 má funkciu na podporu spaľovania tukov, očakáva sa aj diétny účinok.

Účinok ochrany očí pred chorobou
Wolfberry ovocie obsahuje bohatý zeaxantín. Zeaxantín je prítomný v strede očnej sietnice a možno očakávať, že zabráni oxidácii oka.

Hovorí sa, že konzumácia zeaxantínu je účinná pri znižovaní zraku, prevencii katarakty, glaukómu atď. Má tiež funkciu chrániť sietnicu oka a očakáva sa, že zabráni ochoreniu očí v dôsledku starnutia.

Vitamín C obsiahnutý bohaté na uvoľnenie napätia účinok

bobule, zvyšujú odolnosť proti stresu, sa hovorí, že sú účinné potlačiť sklamanie. To, a dopamínu, ktoré vytvárajú pocit komfortu, pretože tam je práca podporovať syntézu GABA aminokyselín, čo má za následok upokojujúce pocity.

O príjme ovocie wolfberry

Budem dať radu, ako jesť ovocie wolfberry.

Používa sa pre kuchyňu Yakushi

Kuko je skutočnosť, že sú nevyhnutné ingrediencie pre kuchyňu Yakushi. Suché sú na predaj, môžete si vychutnať sladkosť, keď ju používate späť s vodou.


použiť ako akcent z kuchyne

Okrem toho bude tiež prízvuk farieb a dať do kaše a mandľovým tofu.


pre inou metódou sanie

alebo vedľa krémov, ktoré, rovnako ako, ako k jedlu, môžete jesť chutné vziať do jogurtu.

Zhrnutie o semenách wolfberry

Skontroloval som živiny plodov wolfberry a ich účinky. To by mohlo byť príjemné vziať ovocie wolfberry, ktoré priťahuje pozornosť ako super potraviny dobre do života.

※ super jedlo je len jedlo a individuálny spôsob starostlivosti o zdravie, aby rozhodnutia týkajúce sa tejto politiky ošetrenie, obráťte sa na odborníkov, vrátane lekárov.