Príliš little

Muž 5,0-9,9%, ženy 5,0 ~ 19,9%

Muži, 10,0 až 19,9%, ženy 20,0-29,9 %

Muži, 20,0 až 24,9%, ženy 30,0 ~ 34,9%

Muž 25,0% alebo viac, a ženy 35,0% viac než

v závislosti od spôsobu merania telesného tuku, pretože to je to, že je prípad, kedy dôjde k chybe pod vplyvom vlhkosti a kostrové svalovej hmoty, snaží sa posledný zachytenie ako vodítko ,

Liečba telesného tuku
Lipidy sú jedným z troch hlavných živín, všeobecne známych ako bielkoviny a sacharidy. Lipidy, ktoré sa začleňujú do tela jedlom, sa predpokladajú, že sú prevažne trávené v tenkom čreve. Rozdeliť zhruba do lipidu, indukčné lipidy, ako je jednoduché tuky, cholesterol a mastné kyseliny, vrátane neutrálne tuk, sú tri komplexných lipidov, aby boli reprezentatívne fosfolipidy. Sú nielen zdrojom energie prostredníctvom rôznych procesov, hovorí sa, že má práca, ako surovina pre zložiek a rôznych fyziologicky aktívnych látok, ktoré tvoria bunkovú membránu.

Avšak, to je si myslel, že ak lipid zostáva, to sa stáva neutrálny tuk a môže byť uložený v tele. Z toho sa hovorí, že príliš veľa vedie k obezite, čo spôsobuje choroby životného štýlu.

telo typy tuku

telesného tuku, existujú dva typy kariet "podkožný tuk", ktoré majú byť uložené ako "viscerálneho tuku" je uložený pod kožou okolo vnútorných orgánov. Oba sa považujú za zdroje energie, ale hovorí sa, že aj ten istý tuk má iné vlastnosti.

uchopenie a ťažko viscerálneho tuku zvonku, bolo hromadiť v niektorých častiach okružie (mezenterické) okolo vnútorných orgánov. Hlavne, upevnenie vnútorné orgány v správnej polohe, bola myšlienka hrať úlohu, ako je vankúš, je skutočnosť, že rýchla nakládka a vykládka energie potrebnej pre day-to-day činnosti, to je často prirovnávaný k sporiaci účet. Viscerálna obezita typu tuku sa niekedy označuje ako "obezita typu jablka", pretože sa stáva viac mužom ako ženou a stane sa postava ako jablko.

V porovnaní s podkožného tuku viscerálneho tuku, ale je povedal, aby bol ľahko hromadia, pretože metabolizmus je rýchly vlastnosti, alebo obmedziť diétu, alebo len pohyb, relatívne zníži ľahká a To sa deje.

ramená a stehná, napríklad okolo pása, je podkožný tuk, ktoré sa hovorí, že je schopný skutočne štipka. Predpokladá sa, že má úlohu udržiavať telesnú teplotu a zmäkčovať vonkajšie šoky. Často sa porovnáva s termínovanými vkladmi, pretože viscerálny tuk, porovnateľný s bežnými vkladmi, môže akumulovať energiu pohlcovanú v dlhodobom horizonte. Na rozdiel od viscerálneho tuku, ženy často vidieť, bolo povedané, majú byť začlenené, ako je napríklad hrušky zo skutočnosti, že tuk je ľahko pripojená k dolnej časti tela. Preto sa obezita podkožného tuku niekedy nazýva "obezita v tvare hrušky".

telesného tuku
je dopad na zdravie

tuku, a to nielen za okolo a kože vnútorných orgánov, svalov a kostí, veril existovať, napríklad v krvi Pretože sú, sú spoločne označované ako "telesný tuk". Preto, aj keď nie je vidieť nehodu vyzerať a telesnej hmotnosti, je tu možnosť, že s tukom v časti, ktorá nevyzerá ako viscerálneho tuku. Telesná hmotnosť je high-štandard pre telesného tuku percentách prípad, pretože je ťažké si všimnúť, sa nazýva "skrytý obezita", hovorí sa, že niekedy mal ku škodám na zdraví, zatiaľ čo vy nepoznáte. Okrem toho abnormality lipidov sú označované ako riziko vzniku srdcových chorôb v porovnaní s tými, ktorí nemajú tento rizikový faktor je tiež asi päťkrát, by sa povedať, že nemožno podceňovať.

často

nielen telesný tuk sa stáva väčší, obezita, alebo viedli k chorobám súvisiacich so životným štýlom, ako je hypertenzia a diabetes, a ak sú už vyvinuté, alebo zhoršuje myslenie To sa deje. Tiež sa hovorí, že sa môže stať dyslipidémiou a zvyšuje riziko vzniku ochorení srdca.

Menej, než sa našlo

Hovorí sa, že aj keď príliš málo telesného tuku nie je dobré. Dôjde k strate alebo je pevná a lesklá, ako je koža a vlasov súvisí tiež na kráse vzhľad, pretože existuje možnosť, že sa alebo spôsobiť zlú fyzickú kondíciu abnormálne sekrécie hormónu. Okrem toho sa hovorí, že v prípade žien sa stane doplneným tukom na ochranu plodu, keď je tehotná. Avšak by sa zistí, že ak nie je mozog tuk nie je pripravený na tehotenstvo, to je povedal, aby bol tehotenstvo ťažké telo.

Pokúsime sa udržať telesný tuk ako príliš veľa, nie príliš veľa.