Aký je správny spôsob príjmu a pitia čierneho octu?

telo v dobrom čierneho octu, ale preto, že je kyslá, to znamená veľkú záťaž tráviaceho systému ako je žalúdok, a pretože je nápoj na sklade. Poviem vám základné pravidlá, ako piť vhodné na zabudovanie čierneho octu do zdravého života.

nápoj by mal byť tri pravidlá
vedieť v ceste čierneho octu

1: miera príjmu

čierny ocot chrániť primeraná suma 15 cC ~ v jednom dni 30cc Je to. Neprekročme celkovo 30 cm3. Napríklad, ak pijete po každom jedle, musíte vynaložiť 10 cm3 v 3 rozdelených dávkach.

2: Riedenie a pitie

Napíšte čierny ocot asi 10 krát a pite ho. Príjem v zásobnom roztoku poškodí žalúdok.

3:
vyhnúť pôst

vyhnúť, ako je hladovanie alebo pred jedlom, ako je okamžite prebudí v dopoludňajších hodinách, poďme piť, zatiaľ čo sa čo najviac, aby sa po večeri alebo jedlo. Spotreba čierneho octu v prázdnom žalúdku je príliš zaťažujúca.

Chutná konzumácia čierneho octu! Odporúčaná metóda pitia

Je dobré vedieť nejaký lahodný spôsob, ako piť čierny ocot každý deň, aby pohltili primerané množstvo.

(1) je, ako na pitie je vhodný pre každého, kto chce čierneho octu + voda (teplá voda)

"Páči sa mi chuť čierneho octu!".

Zriedte 1 polievkovú lyžičku čierneho octu s približne 10-násobkom množstva vody alebo horúcej vody. Stane sa ľahšie piť, ale čierny ocot má tiež za následok ochladenie tela, preto buďte zvlášť opatrní pre tých, ktorí sú zima.

Ak potrebujete sladkosť, pridajte primerané množstvo medu alebo cukru. Avšak, opatrnosť je potrebná pri užívaní príliš veľkého množstva cukru. Stlačením citrónu sa osvieži chuť.

(2) Čierny ocot + šťava

Prelomíme čierny ocot s vašou obľúbenou chuťou šťavy.

Pridám približne 10 krát šťavu na 1 lyžicu čierneho octu. Ostatné pomarančový džús, jablkový džús, kyslý, ako je ananásový džús šťava, vyskúšať rôzne, ako je silná sladká ako broskyňa šťavy, môžete nájsť kombináciu podľa vášho výberu.

Okrem toho sú rajčiaky a čierny ocot vynikajúcou kompatibilitou. Prečo neskúšate rozdelenie paradajkovej šťavy z čierneho octu.

(3) čierny ocot + mlieko

čierne ocot a kombinácia mlieka a prekvapujúce pocit, ale je tiež vhodné pre deti na poschodí, napríklad jogurt. Je to aj spôsob pitia, ktorý využíva účinok čierneho octu na absorbovanie vápnika obsiahnutého v mlieku. Pridajte vhodné množstvo medu na 1 polievkovú lyžicu čierneho octu, premiešajte dobre a nalejte asi studené mlieko asi desaťkrát.

(4) Čierny ocot + červené víno

Je to veľmi krásny nápoj dospelých, ktorý pridával čierne octové aminokyseliny do polyfenolov z červeného vína. Do sklenky červeného vína je ľahké pridať len trochu čierneho octu.

Hoci sme zaviedli niekoľko spôsobov, ako piť čierny ocot, nájdite svoje obľúbené usporiadanie. Avšak, aby ste nepili príliš veľa, snažte sa udržať až 30 cm3 ako mieru denného príjmu.