Podľa účelu Ako piť čierne octy efektívne

Čerstvé octové suroviny je hnedá ryža. Preto čierny ocot obsahuje viac aminokyselín ako iný ocot. Ak chcete zvýšiť účinok čierneho octu, ktorý je považovaný za dobrý pre telo, je dôležité si uvedomiť, ako piť.

správne pitie
zvýšiť účinok čierneho octu
(1) "Chcem diétu!"

k hojnej aminokyseliny a kyseliny citrónovej, ktorá je zaradená do čierneho octu Okrem účinku spaľovania tukov, ktorý je nevyhnutný pre stravu, možno očakávať udržiavanie a zlepšenie bazálneho metabolizmu. Vzhľadom k tomu existuje dôvod, aby sa stal príťažou do žalúdka a pitie čierneho octu na lačný žalúdok, Snažte sa piť po jedle. Pitie, keď sa teplo vyvíja a metabolizmus je vysoký, má tiež účinok, odporúča sa aj po cvičení a po kúpeli.

(2) do polohy "vzostup byť potlačený! hladiny glukózy v krvi"

čierneho octu, má za následok postupné zvyšovanie postprandiálnej hladiny glukózy v krvi inhibíciou vstrebávanie cukru , Nárast hladiny glukózy v krvi spôsobuje nadmernú sekréciu inzulínu, čo vedie k syntéze tuku. Ak chcete potlačiť takéto zvýšenie hladiny glukózy v krvi, je efektívne piť čierny ocot pred jedlom alebo predčasným jedlom.

(3) Vzhľadom na to, jeden z dôvodov, prečo sa cítiť "Chcem! obnoviť únavy"

unavený nachádza v poklese v tele glykogénu, čo vedie k únave, pokiaľ možno doplniť glykogén. Cukor, surovina glykogénu, zvyšuje dopĺňací účinok pri požití čierneho octu súčasne. Vezmite si čierny ocot spolu s cukrom, keď sa cítite unavený alebo po cvičení.

(4) "Chcem zvýšiť vstrebávanie vápnika!"

vápnik stavať silné kosti, je veľmi dôležité živiny tiež pomáhať pri prevencii chudokrvnosti, moderné potraviny Má tendenciu byť v živote nedostatočná. Preto odporúčame vedome začleňovať jedlá pomocou čierneho octu, ktoré pôsobia na podporu absorpcie vápnika. Keď je mäso, morské plody dusené všetky kosti a škrupiny, s octom od začne topiť v živnej pôde vápnika obsiahnutého v ňom tiež potvrdený účinok, ktorý pomôže komponenty octu.

(5) Ďalšie

chuť účinok, zníženie viscerálneho tuku, v prípade, za účelom zníženia krvného tlaku je, že nie je žiadny rozdiel, v pití čierneho octu. V podstate môžete kedykoľvek piť čierny ocot. Avšak, pretože silný podnet, aby sa venovala ako je žalúdok, preto vyvarovať pitie čierneho octu v čase, keď sa začala bezprostredne po ránu hlad.

množstvo piť bod

čierny ocot by mali byť uchovávané v pití čierneho octu, 2 lyžice od 1 lyžica denne, je v podstate (15 cC) (30cc) je Je to štandard. V prípade, že požívanie čierneho octu ako nápoj, pretože existuje možnosť, že k poškodeniu krku a tráviace orgány, ale podnetom je silný neriedený, Snažte sa piť zriedený až 10 krát. Taktiež, ak je obsah cukru, ako je med, vezmite prosím na vedomie množstvo cukru.

A čierny ocot má vlastnosť ochladzovať telo. Nechcem piť príliš veľa, ak ste studený. Taktiež je dôležité zvážiť, ako nie je pitie v chladnom stave.

Podrobnejšie informácie o tom, ako správne piť čierny ocot, nájdete v časti "Ako správne piť čierny ocot?" Pozrite sa, prosím.