Podľa účelu Ako účinne piť ocot

Pre krásu a zdravie viac ľudí pitie čierneho octu. Načasovanie pitia je tiež dôležité pre maximalizáciu účinku konzumného octu. V podstate môžete piť čierny ocot, ak chcete, ale existujú spôsoby, ako piť vhodné pre tento účel.

jedlo je

čierny ocot potlačiť nárast pitie 1 na hladiny glukózy v krvi čierneho octu oslabiť rýchlosť na odoslanie do čriev spomaliť vstrebávanie cukru, hodnôt cukru po jedle krvi Má funkciu na potlačenie stúpania. Potlačením zvýšenia hladiny glukózy v krvi zabraňuje predávkovaniu inzulínu. Píšte pred jedlom alebo do polovice jedla, aby ste preukázali účinok.

obnova
ako piť 2 až únavou čierneho octu

Únava je stav glykogénu byť zdrojom energie je nedostatočná. kyseliny citrónovej obsiahnuté v čiernom octu, aby energiu rozkladať kyselinu mliečnu nahromadené v tele, zatiaľ čo potláča glykogénu je zdrojom energie sa stráca, je účinné pre ďalšiu podporu obnovy. Aby sme preukázali tento účinok, po tom, ako sa cvičenie cíti unavené, poďme to spolu s cukrom, ako je ryža.

podporujú absorpciu pitie 3 k vápnika z čierneho octu

hlavnou zložkou octu je kyselina octová. Táto kyselina octová sa prilepí na vápnik obsiahnutý v potravine, ktorá sa požíva spolu a zvyšuje absorpciu do tela. Takže ak chcete účinnejšie konzumovať vápnik, mali by ste počas jedla užívať ocot.

Okrem toho, pretože ocot tiež podporuje vstrebávanie železa, pomáha predchádzať anémii. Je ťažké získať väčšiu absorpciu vápnika a železa, a preto sa odporúča ženám piť.

potlačiť vzostup hladiny cukru v krvi Ak pijete čiernu ocot pre efektívnejšie

diétu, ako piť 4 až strave čierneho octu, zo vzácneho vápnika v potrave Odporúča sa, aby sa v jedle účinne absorbovalo. Vzhľadom k tomu, vplyv podporovať sekréciu žalúdočných štiav s čiernym octom, po jedle nás podporiť potraviny trávenie Odporúča sa tiež. Dokonca aj keď sa teplo vykuruje a metabolizmus je vysoký, moc čierneho octu sa prejaví viac, takže je účinná po cvičení a kúpeli.


si uvedomiť, v pití čierneho octu

, ale je čierna ocot preukázať týmto spôsobom krásu a zdravotných účinkov, v skutočnosti tam je tiež prírodné ochladiť telo. Prosím pozor, aby pri predávkovaní a v smere na zlé cirkulácie, piť a prehĺtať čierny ocot chladené preto, že je opačný účinok.

Ďalšie informácie nájdete v časti "Účinky a bezpečnostné opatrenia pri pití ocotov".