Druhy a vlastnosti

ryžu, ako živiny a textúry už meniť v závislosti na stupni leštené ryže. Predstavíme vám, ako sa zmenia nutričné ​​aspekty, v závislosti od rozdielu v bielej ryži, v druhoch ryže, v leštení ryže a tak ďalej.

Čo je leštená ryža

Ryža vyrobená z ryžového poľa je v žltej škrupine. Ryža s touto škrupinou sa nazýva ryža (jedľa). Odstránenie škrupiny pripojenej k tejto ryži sa nazýva ryžové guličky a ryža, ktorá sa odoberá, sa nazýva hnedá ryža. Hnedá ryža je zabalená do vrstvy otrúb a práca na odstránení týchto ryžových otrúb sa nazýva obrusovaná ryža. To, čo sa takto lešteno nazýva biela ryža.

leštený ryže ryža nutričné ​​bilancie
podľa

stupňa ryža, to je povedal, ryža živín a textúru a chuť sa zmení. Zvážte výživu a zdravie a môžete sa tiež pokúsiť hľadať vašu obľúbenú chuť a textúru.

V ryži a hnedej ryži sa živiny obsiahnuté v ryži zmenia. Ryža leštená, čím biela ryža sa dostanete bližšie, tým nižšia bude nutričná hodnota. Hnedá ryža s nízkym stupňom obrusovanej ryže je bohatá na vitamín E, vitamín B 1, vlákninu a tak ďalej. Pre porovnanie, asi osemkrát vitamín E je, že sú účinné v prevencii životný štýl, sa očakáva, že približne šesťkrát vitamín B1 kože skrášľovania účinky, 4krát vlákno s funkciou vypúšťanie škodlivých látok v tele Hovorí sa, že existuje rozdiel v nutričnom aspekte asi štyrikrát v prípade železa, ktorý sa považuje za účinný pri prevencii anémie a približne dvakrát v prípade vápnika na udržanie silných kostí.

pre leštenej ryže ryža (ryža) typy a charakteristiky

textúru a výživa je iný a bol mletia ryže by ryža, predstaví vám typu a vlastností.

Biela ryža (leštená ryža)
Biela ryža, ktorú normálne jeme. V brúsenej ryži sa ryžové otruby úplne odstránia a časť baktérií sa tiež odstráni. Pokiaľ ide o výživu, hnedá ryža môže byť bohatšia, ale je pravdepodobné, že je ľahké jesť, pretože existuje veľa príležitostí na jesť normálne. Zmiešaním bielej ryže s týmito druhmi ryže sa predpokladá, že je ľahšie jesť pri užívaní výživy.

Hnedá ryža

Je to len vec, ktorá odstraňuje ryžu z ryže, je v stave, v ktorom zostáva germin alebo ryžové otruby. Je charakterizovaná tmavšou farbou ako biela ryža. Hovorí sa, že rovnováha výživy je dobrá a chuť je tiež lahodná, ale hovorí sa, že existuje rozdiel od bielej ryže, ktorú bežne konzumujete, ako je pekná chuť. Na rozdiel od bielej ryže, pokožka je tvrdá, takže keď sa budete variť s obyčajným ryžovým sporákom, to si vyžaduje čas a prácu, na rozdiel od bielej ryže. V súčasnosti sú tu aj ryžové sporáky vybavené špeciálnym menu na prípravu hnedej ryže, takže možno povedať, že je ľahšie jesť. Ako už bolo uvedené, predpokladá sa, že mnohé z nich sú výživnejšie ako biela ryža.

v závislosti na stupni Butsuki ryža

ryže, sa nazýva ryžu, ktorá Ki Animal Crossing, že ryža, aby sa opustiť nutričné ​​komponenty, ktoré sú zahrnuté v Nukaya zárodku. Zatiaľ čo ponechajú výživné zložky hnedej ryže, tie, ktoré odstraňujú ryžové klíčky a ryžové otruby trochu po kúsku a leštená ryža, sa nazývajú ryžové misky. Táto bambusová ryža je viac absorbovateľná ako hnedá ryža a môže sa variť s ryžovým vařičom, takže sa hovorí, že je ľahšie jesť než hnedá ryža. V závislosti od miery odstránenia je rozdelená na osem, päť a jeden hrboľatý.

Hovorí sa, že je blízko k bielej ryži, má výživu a ľahko sa jesť.

8 Hovorí sa, že živiny sú bližšie k hnedej ryži ako zväzky, a vlákniny a podobné sú bohaté.

Je to ryža, ktorá odstráni niekoľko embryí a otrubových vrstiev z nelúpanej ryže a ponecháva neobmedzene živiny hnedej ryže.