V mastné kyseliny o stredne dlhom reťazci 100% MCT oleja stravy

MCT olej je, že sa vysvetlí dôvody, atď, a pomocou metódy, ktoré sa hovorí, že sú účinné v potrave.

je mastná kyselina so stredne dlhým reťazcom, ktorý je tiež obsiahnutý v materskom mlieku alebo mlieko?
Pod pojmom "stredne dlhým reťazcom mastných kyselín" a

MCT olej MCT (stredne dlhým reťazcom, triglyceridy), MCT olej mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom je 100% oleja. mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom má funkciu pre vytváranie energie, bol zaradený ako je hojný navyše na mlieko a kokosový olej materského mlieka.

mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom je hlavnou zložkou skorých mastnými kyselinami, môže byť delený dĺžkou pripojenie uhlíka, ktorý nasýtených mastných kyselín, mastných kyselín s krátkym reťazcom, mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom, v troch z mastných kyselín s dlhým reťazcom , Rastlinné oleje, ako je napríklad bežne používa, je mať olivový olej alebo olivový olej, je väčšina mastných kyselín s dlhým reťazcom.

o strednú dĺžkou reťazca mastné kyseliny majú odlišné vlastnosti než s dlhým reťazcom mastných kyselín u približne polovice dĺžky uhlíkového väzby medzi oproti mastných kyselín s dlhým reťazcom, sú uvedené nižšie. Vyznačujúci sa tým,

o strednú dĺžkou reťazca mastných kyselín

MCT oleja (mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom), podporuje metabolizmus a zvyšuje vstrebávanie živín, pomáhajú udržiavať vypúšťanie rozkladá tuku nahromadené v tele , Z tohto dôvodu sa telo nemôže absorbovať prebytočný tuk a cukor, pretože je ľahšie spotrebovávať energiu, môžeme očakávať, že diétne účinok. Na predaj

Tiež vo vode rozpustnej diétnej vlákniny "pektín" je zahrnutá v bohatej, to má za následok meškanie vstrebávanie cukru a tuku. Ak spomaliť absorpciu cukru a tuku, je možné, aby sa zabránilo náhlemu vzostupu, že hladiny množstvo cukru v krvi, zníženie prebytku sekréciu inzulínu, môže byť zmenený na akumuláciu ťažko telesného tuku.

Navyše, pretože vláknina, že pektín má tú vlastnosť, že ľahko absorbovať vlhkosť, čo eliminuje zmäkčiť stoličku zápchu. Dobré baktérie also're aktivované črevné prostredie, budú odstránené Pokkori žalúdok.

MCT olej z prírodných surovín sú všetky takéto funkcie?

mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom 100%, MCT olej vyrobený z prírodných surovín, je ľahko známy vo vode v porovnaní s rastlinných mastných kyselín s dlhým reťazcom, sa vyznačuje dobrou trávenie a vstrebávanie. Ako cesta

metabolizmus (slúži použité v prípade potreby výživa), tuk a sval s dlhým reťazcom mastné kyseliny v žilách a lymfatických ciev, a je transportovaný do pečene raz rozkladá a úspory uzavretá , Akonáhle glykogénu máte úspory v pečeni (ako núdzové výživa) bolo stratené, kde nakoniec tuk bude spotrebovaná, ako pomaly sa energia rozloží. To je preto, že je k dispozícii, ak je to potrebné, sa stala orgánom by mohli byť uložené ako tuk.

Na druhej strane, mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom priamo, ktoré majú byť vykonané do pečene, existuje rozdiel, ktorý môže byť účinne okamžite metabolizmus. Inými slovami, je možné použiť rýchlo, akonáhle rozloží energie po požití je jeden z rysov aj mastné kyseliny o stredne dlhom reťazci, ktorý je menej pravdepodobné, že k tuku ako iné mastných kyselín.

Okrem toho, mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom bola tiež preukázaná v štúdiách, ktoré trvajú dlho pohyb, pretože je efekt zmierniť únavu vzhľadom k pohybu, to je tiež používa v oblasti lekárskej a športové ako potravinový doplnok.

je nesmiete nechať ujsť strava vplyv MCT oleja?

, že sa stredne dlhým reťazcom mastné kyseliny sú menej pravdepodobné, že sa hromadiť tuk ľahko stráviteľné a vstrebáva, aj, to bolo povedané, že je dobré pre diétu, pokiaľ ide o takú "ketolátky" spaľovať telesný tuk môže byť efektívne generovať.

a glukózy ako zdroja energie, je nedostatočná alternatívneho zdroja energie, aby sa stal ketolátky

telo na glukózu, telo by byť použité ako energia spaľovanie tukov. Je ketolátky ktoré majú byť vykonané v pečeni v tomto okamihu. Ketolátky, acetón, kyselina acetoctová, a beta, -, že kyselina hydroximaslovej, je všeobecný termín pre tri materiály. Za normálnych okolností, naše mozgy nie sú glukóza môžu byť použité len ako zdroj energie. Avšak, ketolátky, hovorí sa, že sa použije ako energia mozgu namiesto glukózy. Okrem mozgu, sa tiež hovorí, že je zdroj energie z rôznych orgánov.

v ľudskom tele, aby sa ketolátok v pečeni z tuku uloženého v tele stane vyhladované, je mechanizmus, ktorý používa ako zdroj energie. Avšak, keď je glukóza najviac zdroje energie v tele je dostatočne v tele, zvyčajne nedochádza ketón telo.

Avšak, so stredne dlhým reťazcom mastné kyseliny sú majetkom glukózy produkcie ketolátok tiež dosť na tele. Okrem toho je možné vyrobiť asi 10-násobok ketolátok v porovnaní s mastných kyselín s dlhým reťazcom, MCT olej je olej, ktorý efektívne ketón telo.

únava! Ak ste tiež požil efekt

MCT oleja v motorovom systéme stravy, je tú výhodu, že je možné zachovať glukózu pretože to ketolátky k zdroju energie. Vzhľadom k tomu, hladina glukózy v krvi je udržiavaná zachovanie glukózy, pretože žalúdok je menej unavený ťažké prázdne, účinok možno očakávať, ako je pokračujúci už nutného vytrvalosti. Ak máte začleniť pohyb do diéty, účinok MCT oleja, ktorý vytrvalosť je až bolo by to kúzlo, ktoré nemožno prehliadnuť.

zmierniť atraktívne! Efektívne zahŕňa ako
MCT olej

MCT oleja nemá chuť ani vôňu, je osviežujúci olej. Z tohto dôvodu, jedla a pitia, tiež, sa zmieša v korení môže byť použitý bez porušenia pôvodnú chuť a vôňu, ako je napríklad varenie.

, ako ju používať, napríklad variť s ryžou MCT oleja k ryži, ktoré v miso polievku, alebo budete chcieť miešať, ako sú obväzy a majonézou. MCT olej je tiež atraktívny len v jednoduchej použitia mixu.

MCT olej Notes
k dobrému používaniu tlačidla

a zručný výber MCT oleja, čo je poznámka o zdravie pri pomoci začleniť do každodenného jedálnička vôľa tam je.
pri voľbe
Poznámky
k použitie

MCT oleja je sa uistiť, že vybrať ten s vysokou čistotou. Ak sa mieša nečistoty alebo iné oleje, pretože existuje možnosť exprimovat rôzne účinky z pôvodnej účel.

, v závislosti od typu oleja, alebo taví pri teplote miestnosti, v závislosti na ročnom období, sú funkcie, ako napríklad alebo zablokuje. Pri používaní služieb, aby sa ubezpečil displej. Napríklad, kokosový olej je najstabilnejší zo všetkých tukov, to je tiež najviac odolné nejakého oleja voči oxidácii. Kým pridanie oleja degradovaná zlomené súčasti pri vysokých teplotách, kokosový olej má vlastnosti, ktoré môžu odolávať vysokým teplotám až do 180 stupňov.

niektoré z ropy, rovnako, pretože oxiduje dotykom vzduchu, chrániť dátum vypršania platnosti, je dôležité mať na pamäti, aby bolo možné začleniť čerstvé telom.

Pokyny pre zdravie

MCT olej má vplyv na diéte, ale môžete mať príznaky, ako je mnoho príjmom a hnačka a bolesti brucha sa objavujú naraz. Okrem toho, aby sa stali dymu a použitý v vyprážané a opekáme v všeobecnom teplote nižšej, ako olej, odporúča sa použitia, ako je aplikovaný na povrch, alebo AER.

Ak použijete tie komerčne dostupné, použite príslušnú čiastku po použití cesty každého výrobku, ako je napríklad 1-2 polievkové lyžice denne. Najmä, v prípade ľudských a cukru v krvi, hladiny významne vyššie diabetes ľudský typ 1, sa ketolátok v krvi stúpa prudko v stave ketoacidóze, zvracanie, bolesti brucha, atď To môže spôsobiť dehydratácia, poruchy vedomia a kómu postupovať pretože existuje možnosť, že príčinou smrti je nutná pozornosť. V prípade použitia MCT oleja sa poradiť s lekárom alebo výživu, využime pozorovať množstvo podľa pokynov.