účinok a praxe zákon

ryžové guľky strava je, že nemá prehltnúť sacharidy nezostáva prototyp. Rezance a chlieb, bez toho by jesť sacharidy, ako je ryžové koláčiky je tak, že jedlo ryža (ryžová guľa) v hlavnom okne. Pretože je to spôsob, ako zlepšiť vašu ústavu a diétu, pôjdeme s cieľom 3 týždňov, kedy sa životné prostredie vnútri tela znovuzrodí.

Okrem toho táto metóda nie je veľmi účinná pre tých, ktorí sú už tení, zdá sa, že sú vhodné pre obéznych ľudí zo stredného mäsa.

Practice Act
z ryžovej guľôčky stravy

metódou základné praxe z ryžovej guľôčky stravy, bude pokračovať asi tri týždne pred jedlom bola hlavná ryžové guľky až do znovuzrodené telesnej prostredia. Zjesť rozdelil ryžové guľky bielej ryže 2 Go hodnote od trikrát denne až 4 krát, bude príloh usilovať o zlepšenie štruktúry nad zeleninou v hlavnom okne.

Ovocie a alkohol s množstvom mäsa, rýb, cukru sú NG. Jeden ráno ako vodidlo k jedlu ryžové guličky, dve na poludnie, bol ten večer (alebo zeleninu only). Pri konzumácii zeleniny so šalátom sa vyhýbajte obliekaniu, ktoré obsahuje olej a pokúste sa použiť Ponzu a nepotravinový obväz.

Používame ingrediencie z ryžových guličiek, ako sú ryby, slivky, nízkokalorické predmety ako sú kelp a sezamová soľ. Sacharidy iné ako ryža, ako sú rezance, chlieb, ryžové koláče a zemiaky, sú úplne NG.

Napriek tomu, že pitie miso polievky samozrejme nie je žiadny problém, nepoužívajte mäso ani ryby rovnako ako zelenina na použitie.

dodávajúca vlhkosť je obmedzený iba na vodu alebo čaj, cukor je často nealkoholické nápoje a športové nápoje by bolo lepšie, aby sa zabránilo v priebehu obdobia.

Oznámenie o diéte z ryžových guliek

Rice loptová strava nie je metóda dlhotrvajúcej výživy. Je to iba 3 týždne ako sprievodca. Je dôležité doplniť živiny, ako sú doplnky, ktoré sú počas tohto obdobia nedostatočné. Ak hovoríte o diéte, máte tendenciu si myslieť, že cvičenie je jednoduchšie schudnúť, ale vyhnite sa nadmernému cvičeniu počas stravy s ryžovým guličkám.

Pretože je to obdobie, keď sa veľa energie využíva na zlepšenie ústavy, nadmerné cvičenie uľahčuje stratu fyzickej kondície.

Vráťme sa naspäť do pôvodného jedla pomaly po kúsku, keď sa pozrieme na situáciu bez náhleho návratu k stravovaciemu návyku po uplynutí 3 týždňov.

Tiež je dôležité, aby nebolo nadmerne nemožné s cieľom znížiť 5% svojej váhy.