Diéta s čokoládou? Účinok ako správnej ceste

je čokoláda diéta

diéta efekt možno očakávať, "kakaové polyfenoly"

čokoláda diéta, so zameraním na kakao, ktorý je surovinou pre čokoládu Je to spôsob stravovania. Kakaovníka, vitamíny a minerály, samozrejme obsahuje mnoho slávnych polyfenoly, ktoré sú v červenom víne.

v kakaových polyfenolov, potláča hlad a jesť príliš veľa, potlačiť náhly vzostup hladiny glukózy v krvi spôsobiť obezitu, zvyšuje spaľovanie tukov, je dielo, ktoré tvoria metabolizmus , Okrem toho, anti-oxidačné účinky polyfenolov, ako je napríklad posilnenie imunity, sa očakáva, že účinky na zdravie.

zabrániť zvyšovaniu tuku "kakaové maslo" "kyseliny olejovej"

, kakaové maslo je čokoládový tuk, tuk, ktorý sa absorbuje v tele sa prenesie do krvi Existuje funkcia, ktorá zabráni zvýšeniu podielu telesného tuku na potlačenie.

Potom, kyseliny olejovej obsiahnuté v čokoláde, sa hovorí, že opatrenia na zníženie neutrálneho tuku a cholesterolu. Takže možno povedať, že čokoláda má väčšiu šancu mať diétny účinok v porovnaní s potravinami obsahujúcimi iné tuky.

Čokoládová strava je spôsob, ako diétu ich požitím.

tá správna cesta
čokolády diétu

normálne, ale v porovnaní a horkosladké chuť na čokoládu, ukážka "cacao 70% alebo viac", ktorý obsahuje účinnú látku kakao je zahrnuté viac čokoláda Jedzte malé množstvo "pomaly chuť" pred jedlom alebo medzi jedlami. Je možné očakávať, že konzumácia kakaa na prázdny žalúdok zabráni prejedaniu.

Vyšší podiel kakaa má nižšie kalórie v čokoláde?

niektorí výrobcovia cacao 70% čokolády sa 592kcal na 100 g, typický čokoláda 557kcal na 100 g, ale skôr ako ľudia z kakaového 70% čokolády sa highcalorie. Len preto, že obsahuje veľa kakaa, nie je nízka kalória. Takže príliš veľa jesť je zakázané.

Poznámky
čokolády diétu
jedia príliš veľa pozornosti

, že je diéta efekt v čokoláde je rád, že je určený pre tých, ktorí milujú čokoládu, ale sacharidy a tuky , Takže príliš veľa potravín sa nedá odporučiť, pretože zvyšuje kalorický príjem.

1 list čokoládovú tyčinku, je ako čokoláda o jedno balenie je približne 100g individuálneho balíka, ktorý predávajú do večierky. Zdá sa, že budete jesť okamžite, ak budete jesť, keď to robíte. Ak budete jesť všetko, je to toľko kalórií ako rodičia a detská misa.

Ak chcete začleniť do stravy, vezmime ju ako doplnok k poslednej. Yawaragi tiež hlad, než jesť iné sladkosti tým, že jej dve až tri zrnká o čokoládu pred jedlom a po jedle, môžete udržať nízke kalórií. Ak budete jesť po jedle, mali by ste sa pokúsiť znížiť o niečo menej ako bežné jedlo.

a nie "schudnúť v čokoláde," je to lepšie, že ako prostriedok k ochutnať pocit šťastia, že "môže byť jedenie čokolády v strave!".

čokoláda strava nie je vhodná pre ľudí nie je zvykom prichádzala z nevhodného

I obyčajne pre ľudí, ktorí nemajú snacking obvykle. Vzhľadom k tomu, čím prirodzene príjem kalórií o výške jedenie čokolády, môže viesť k priberaniu na váhe. Toka snacking nie je skončiť úplne, vedel som, že by sa stal blázon a nejedia čokoládu! Jedná sa o spôsob stravovania vhodný pre ľudí, ktorí sú povolaní.
Možno jeho blízkosti je viac o tom, ako sa chytiť, že "prieduch spôsob, ako pokračovať dlho na diéte", skôr než

metódy diéty.