Vidíte, že môžete zhubnúť za 7 dní? Polievka na polievku!

polievka diéta je rastlinný veľa polievku môže vypiť, rovnako ako sa vám páči po dobu siedmich dní, že je diéta. Metódy, ktoré sú uvedené v detaile druhy zeleniny, k dispozícii je tiež spôsob, ako sa môže stať v prípade zeleniny. Okrem toho, skôr ako nie piť iba zeleninová polievka, bol jemne "potraviny, ktoré je potrebné vziať okrem zeleninová polievka" sú určené na dennej báze.

Druhá, nápoje sú povolené len, sýtené nápoje, alkohol, všetci sladidlá tých bez cukru Tam je obmedzenie, ktoré zakazuje.

Čo je rozvrh jedál na 7 dní?

Váš rozvrh stravy je podrobne špecifikovaný nasledovne.

1 deň:
len deň polievku a ovocie

2 Deň:
len deň polievky a zeleninu

3 dni: polievka a ovocie a zelenina z

4 dni:
polievku a banán, odstredené mlieko ku dňu

5 dní:
polievku a mäso a paradajkami deň

6 deň: polievka a hovädzie mäso a zelenina dňa

7 dní:
hnedá ryža, zeleniny a ovocných štiav deň

Okrem toho táto diéta stránka bude tiež zrejmé, že určiť jemnejší než (alebo zeleniny a ovocia, druh mäsa, Uvádzame množstvo).

Môžete naozaj stratiť polievku?
budiť dojem

Neexistuje žiadny jasný dôkaz o určenie ponuky polievky stravy "fáma išiel sám" taký spôsob stravy.
je

, ale ak budete praktizovať tento obsah, kalorický príjem je, aby sa stala nižšia ako bežnej stravy, je dočasne považovaný bude pravdepodobne tenké. Okrem toho, zelenina môže byť trvať veľa zeleniny, aby mohli byť prevzaté z vykurovania v dôsledku bohaté na vitamíny, minerálne látky, by sa povedať, že by deti mohli prehltnúť, ako vlákniny.

Pre tých, ktorí majú veľký jedlo zo sacharidov a lipidov zvyčajne sa považuje za pravdepodobné, že bude účinná upraviť fyzickú kondíciu.

Aké sú nevýhody stravy?

, pretože je ako byť len jeden týždeň obmedzenie kalórií, je vrátiť sa k strave pred jedlom po uplynutí siedmich dní, bude odskočiť čoskoro. Okrem toho sa jeden týždeň telesnej hmotnosti, že som si myslel, "oprieť" medzi takisto sa zdá, že jednoducho opuch výsledok požití veľkého množstva draslíka bolo vylepšené, je tiež pravda, že. Aj v takom prípade, ak vrátite jedlo späť na pôvodnú hmotnosť, vráti sa.

, ako je: "Chcem schudnúť deň, kedy ste naozaj ísť na pláž", ale je efektívny spôsob, ako v prípade, zamerané na chudnutie v ultra-krátkodobé účely, ručne zdravé telo diétu Zdá sa, že účinok je tenký z hľadiska jeho zavedenia.
než piť

intenzívny zeleninová polievka, alebo šikovne začlenením zeleninovú polievku každý deň diéty, tí, ktorí používajú na radi deň po jedle príliš veľa nastavenie, stravu, ktorá je účinná v dlhodobom horizonte Bude to. Diéta je "rýchlo".

materiál
rastlinného polievka stravy
mrkva

Mrkva je vyriešenie upchatiu pórov, alebo podporovať kožu obratu, udržanie vlhkosti v pokožke a slizniciach Vitamín A je súčasťou balenia.

výskumný tím z paradajok

Kyoto University of Teruo Kawada svojimi kolegami komponentov, že zvýšenie tuku v krvi u myší sa stala diabetes obezitou, je súčasťou paradajky, "13-oxo -9,11-oktadekádiénová kyselina ".

Z tejto skutočnosti sa tým, že jej paradajky, obezity a dyslipidémie, hovorí sa, že tam môže byť vplyv na zlepšenie tuku v pečeni.

kapusta

a hovoria jeden z 6. minúty kapusty Cítim značnú vo fyziologickom roztoku, ale kalórie je len 39kcal. Vzhľadom k tomu, žalúdok s nízkokalorických je splnená napriek objemu, je vhodný pre diétu. Tiež, ako je zrejmé z nákladov, bude kapusta povedať, že mnohí tiež poukazujú ľahké pokračovať v nákupe čiastky za rovnakú cenu v porovnaní s inými zeleniny.

zložka, ktorá cibule

sulfid propyl obsiahnuté v cibuľu tým, že jej surové zostáva cibuľu, propagáciu metabolizmu cukru obsiahnutého v krvi a zabraňuje nárastu hladiny glukózy v krvi Hovorí sa, že existuje práca.

Avšak, alebo cibule oxidácie v priebehu času, kedy sa varí, sulfid-propyl bude pokračovať k zmene na látky nazývané trisulfidovou.

trisulfidovou je, že účinok zníženie tiež hladiny cholesterolu a triglyceridov spôsobiť obezity a chorôb súvisiacich so životným štýlom, o ďalšie predĺženej varení, je látka s názvom Sepaen To sa zmení.

Sepaen je v podstate rovnaký účinok ako trisulfidu, bol so zložkami dlhším zahrievaním je preto, že bol kondenzáciou, čo umožňuje efektívne príjem.

Ako
tuku pálenie zeleninová polievka

kapusta dieťa gejša, tri cibule, zeler jeden (zeler je tiež v poriadku nie je dobré, keď mrkva), jeden zelené korenie (tiež OK paprika), celá paradajky 1 plechovky, Akonáhle budete mať kuracie jeden prvok polievky (OK iv vývar)

materiál, zeleninu a nakrájame sústa veľkosti.

dať do hrnca originál a celá paradajková polievka dohromady materiál dať do vody veľa ponorí celý, variť, kým zelenina sa stal tvrdosť chuti. Približný čas je približne 10 minút.

ochutené bázy je soľ a korenie, ale zdá sa, v niektorých prípadoch použiť chilli omáčku a karí podľa chuti. Vzhľadom k tomu, príjem kalórií je nízka, keď je, že môže byť jeden je črtou tohto polievka stravy.

spaľovanie tukov polievka, pretože kalórií asi 80kcal Keď hlad, ak jesť polievku, môžete si byť povaha a strava. Po dokončení, aj keď môže byť prekvapený hojnosti čiastky, pretože niektorí ľudia suma, ktorá by dojedol za jeden deň, dúfam, že nápad urobiť veľa.

spaľovanie tukov polievka usporiadať metódu

Kimchi tiež dať spaľovanie tukov efekt UP!

paprika, ktorá sa používa s veľkým k kimchi, obsahuje zložku s názvom štipľavý kapsaicínu. Kapsaicínu,
stimulovať

centrálny nervový systém, existuje práca podporovať sekréciu hormónov z nadobličiek. Tento metabolizmus sa stáva populárny, to je povedal, aby podporoval rozklad tela hnedých tukových buniek.