Bankovky zeleninové šťavy stravy

smoothie stravy, v posledných rokoch najobľúbenejší zeleninové šťavy diétu. Spôsob je veľmi jednoduchý, pite 200 ml zeleninového džúsu pred raňajkami.
môže byť tiež nahradený

komerčne dostupného zeleninové šťavy, ale v domácej zeleninovej šťavy, je komerčne dostupný, zeleninové šťavy sú bohaté na vlákninu ťažké prijať. Okrem toho môže byť užívaný čerstvej zeleniny, ako je napríklad možné zmeniť zeleninu byť zmiešané, aby vyhovoval vašej nálade a fyzickú kondíciu, je atraktívna je plná.

tak jednoduché, aby sa v mixéri, tých, ktorí chcú napadnúť zeleninových štiav diétu, je to dobrý nápad, aby zvážila nákup. V takom prípade, ak robíte sumu pre jednu osobu, menší mixér je viac užívateľsky príjemný.

a zeleninové šťavy strave odporúčaných ovocia a zeleniny

V podstate, ak raw, jesť zeleninu, môžu byť tiež použité v ničom. Vložte zeleninu do chladničky v mixéri a stlačte spínač. Ak si vyberiete podľa

ústavy, zápcha zlepšiť situáciu veľa vlákniny, ako mnoho antioxidantov, ako je vitamín C a paradajkovej lykopénu v prípade, že cieľom krásny kože, niektoré akcie sa zahrial telo, ak chcete zlepšiť chladu Mali by ste si niečo vybrať.

Zeleninový džús Môžete naozaj schudnúť na strave? stroje a spoločné

iné metódy diéty nemá že "schudnúť, ak budete piť zeleninové šťavy". Iba s cieľom posilniť zdravie celého tela užívalo nedostatkové zeleniny, ako je zabrániť jesť príliš veľa na pitie pred jedlom, bude nepriamy vplyv stravy.

Pretože Budete tuku, ak príliš jesť v pokoji as "pretože pijú každý deň zeleninové šťavy", v prípade, že ostatné jedlá spoliehajú na zeleninové šťavy zanedbávať, že nedostatok potrebných živín bude to.

Poznámky
zeleninové šťavy stravy
(1) Namiesto tvorby miest z NG

domácej zeleninovej šťavy sa neodporúča príliš. Oxidujúca, chuť je odfarbená, dochádza k odfarbeniu, zelenina sa oddeľuje v šťave.

(2) fyzická kondícia aj
ktoré nezapadajú do zeleninovej šťavy a ústavy

gastrointestinálne obzvlášť zraniteľné osoby, tiež je myšlienka spôsobiť hnačka alebo zápcha v zaberá príliš veľa vlákniny Takže je najskôr možné začať s malým množstvom.

(3) ovocie tam je pravdepodobné, že bude mierny formulované

i zmiešané veľa ovocia, aby sa príliš veľa fruktózu.

a fruktózy je silná opatrenia na zvýšenie neutrálneho tuku v krvi aj v cukre, je tiež to, že vám, že hore bude všetko trvať príliš veľa cukru. Preto by bolo lepšie dávať pozor na to, aby ste dali príliš veľa ovocia.

(4) Rezíduá pesticídov v zelenine spôsobujú rakovinu?

V pozadí nárastu pacientov s rakovinou vo Veľkej Británii, alebo nie, než koľko je jej príliš veľa zeleniny, teóriu, ktorá sa stala horúcim témou.
pretože existuje možnosť, že existuje dôvod, aby pesticídy, ktoré

dusičnan Dôvodom je používaný v zelenine, výskumný tím vedený McCall profesorom Gurasugau univerzity v Spojenom kráľovstve, koľko pesticídu v zelenine a ovocí Skúma, či je obsiahnutá a teraz skúmame relevantnosť s rakovinou.
Pred použitím

zeleninu, takže vybrať ten, ktorý je čo najviac v prípade ekologického poľnohospodárstva, ak budete používať tie, ktoré nemajú, je treba dávať pozor, aby prehltnúť rezíduá pesticídov prať dobre ,