ZDRAVIE
www.543628.com
sacharid Bez stravy, označovaný aj ako "Rokabo diétu", "nízke carb stravy" a "Atkinsonova diéta" v diéte spôsobe potláčaní príjem uličných sacharidov svoje meno až na hranicu.
britský lekár, bol vynájdený v strava spôsob Robert Atkins, navrhuje obmedziť celkovo 200 ~ 300 g uhľohydráty za deň na 20 ~ 40 g.
pre cukor a obmedziť sacharidov v krvi (krvného cukru) je nedostatočná, je ľudské telo bolo povedané, že je na použitie ako energia ketón telesného tuku bol degradovaný. Teda, prevedenie zníženie o tak, aby používalo tuk namiesto sacharidov na energiu, pretože to je základná teória.
ryža, chlieb, zemiaky, ovocie, ako sú cukrovinky, a obmedziť tak, aby nedošlo k brať viac potravín zo sacharidov a cukru. Namiesto toho je hlavným pravidlom jesť neurčito prílohy a zeleninu, OK.
Klady a zápory! Bez stravy je bezpečné?
V podstate sacharid je jedným z "troch hlavných živín (sacharidy, bielkoviny, lipidy)" a zodpovedajúci príjem je potrebná na udržanie zdravia. Sacharid Bez stravy je spôsob, diéta, v ktorom veľmi obmedzené ich sacharidov nie je určený byť nikdy odporúčaný pre nutričné.
vo výsledkoch prieskumu výskumnej skupiny, ktorá bola ministerstva zdravotníctva, práce a sociálnych vecí oznámil na
vedecký časopis "PLoS ONE" je len málo ľudí príjem sacharidov po dlhú dobu, je tu možnosť, že zvyšuje úmrtnosť než mnoho ľudí Oznamuje to.
Ľudia ľudia
Ale tieto druhy, ako je napríklad obezita sacharidov bez. diéta čelí, sacharidy UnPlug diéta je považovaná za pravdepodobné, že bude účinná aj na zdravie ,
sacharidy, úroveň najmä glukózy po požití niečo také rafinovaných obilnín a cukru rýchlo zvýšený, hormónu, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi, že inzulín je vylučovaný vo veľkom množstve.
Vzhľadom k tomu, inzulín znižuje hodnotu cukru v krvi pri prenajímaní uložené ďalšie cukru v krvi (krvného cukru), sú tuky, vysoká pre osobu, že inzulín bude pravdepodobne vylučovaný je príčinou obezity účinku Sú akceptované.
Poznámky
v prípade realizácie sacharidov bez. strava
, ako je popísané vyššie, sacharidov odpojte strava a vysokým rizikom ľudí s cukrovkou v sacharidov závislostí, a inzulín hodnota vysoký príjem sacharidov tukov Jedná sa o spôsob stravovania vhodný pre ľudí, ktorí majú tendenciu ľahko zbierať.
s nízkym obsahom sacharidov pre proteíny a lipidy, ale nemá obmedzenia, a zlé ľudí metabolizmu lipidov je nadmerný príjem takého živočíšneho tuku, zvýšenie viscerálneho tuku a podkožný tuk v opačnom Existuje možnosť, že sa môže zvýšiť zdravotné riziko, ako napríklad zlé cholesterol.
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com