Aký je účinok miešania mlieka v zelenom džúsu?

Dlho očakávaný piť zelený džús, ale to je pokus o zarovnanie nápoj, ktorý chutné a výživa môže tiež pevne sania. Dobrá kombinácia zeleného džúsu a kompatibility, ako sójové mlieko a zeleninové šťavy, ovocné šťavy Existuje mnoho, ale existujú medzi nimi výrobcami vyrovnanie nápoj odporúčania, ako sa odporúča.

Vynikajúca kompatibilita! Zelený džús a mlieko vzťahu
vrátane vápnika

mlieka, tri hlavné živiny pre (sacharidov, bielkovín, tukov) a minerálnych látok, ako sú vitamíny sú zahrnuté v bohatom, len & ldquo; živiny pokladu & rdquo Nie je to prehnané povedať. To tiež dodáva zeleninu živín tým, že kombinuje Kale Juice, môžete si byť na živiny bohatý nápoj.

Okrem toho, pretože hotový v elegantnej a osviežujúcu chuť, ako zeleného čaju mlieko kombinácií, je tiež vynikajúci chutnosť. Vzhľadom k tomu, zelený džús výrazná horkosť a trávnatá vôňa je uvoľnená, sa tiež odporúča pre malé deti. V kombinácii s nízkotučným mliekom hrá úlohu, ako je napríklad modrá šťava korenie, vďaka zdobené podľa chuti a osviežujúci.

zelená šťava časy, že miera absorpcie vápnika v zápase mlieko až

blue džús a mlieko, väčšiu rýchlosť vstrebávania vápnika nevyhnutné pre zdravé kosti a zuby Je možné zvýšiť.

vstrebávanie vápnika rýchlosť mliečnych výrobkov ale vyššie ako 50% a ďalšie potraviny, kazeín ju a laktózu (cukor obsiahnutý v mlieku), obsiahnuté v mlieku (bielkovín obsiahnutých v mlieku) Je to práca.

Obsah vápnika v mlieku je vynikajúci a 227 mg (na 200 ml), ale nestráca zelenú šťavu. Napríklad, kel je 220 mg, mladý jačmeň obsahuje 500 mg, viac ako 2000 mg sa viedla k moruše listov (na 100 g prášku. ※ komerčne dostupné zelený džús prášok je asi 3g ~ 7 g na kapsulu) bohatý vápenatého.

Kombináciou takto mlieka a zelený džús, je bohatý, vápnika obsiahnuté v každý môže byť bezpečne dodávané do tela s vysokou absorpčnou rýchlosťou s mliekom.

Videli o zlatej kombinácii jedlo vzťah
vlákniny a vápnika

mlieko a zelený džús, tu v otázke, kto dôjde. To je problém "vlákniny bráni vstrebávaniu vápnika." S ohľadom na to, požitím mlieka a zeleného džúsu spoločne, sa označuje ako diétne vlákniny obsiahnutých v zelenom šťave inhibujú absorpciu vápnika. Čo to znamená?

iste Niektoré z vlákniny obsiahnutých v obilí a morských rias, sú tie, ktoré inhibujú absorpciu vápnika. Avšak, to je vláknina & ldquo, je to, že obmedzená na, pri požití v prebytku rdquo. V modernej strave, že väčšina Japoncov je vraj nedostatok zeleniny, zdá sa, že nie je potrebné sa obávať nadmerného príjmu vlákniny.

, než nevýhoda spôsobená kombináciou vlákniny a vápnika, pretože ľudia z výhod kombinácia zelenej šťavy a mlieko je oveľa vyššia, je konzumovaná, ako by som chcel vyskúšať všetkými prostriedkami tiež pre zdravé každý deň.