Jednoduché a chutné! Green Smoothie zelená šťava

sa nareže na vhodnú veľkosť plodu; /2

Vyššie uvedené recepty sú tri druhy ovocia, ktoré chcú kombinovať v rôznych usporiadaniach pre poskytnutie väčšieho množstva ovocia, keď máte čas a únava obsadené je veľmi To je to. Vzhľadom k tomu si môžete urobiť chutné zelené smoothies tiež v modrom šťavy a jedného druhu ovocia, pozrime sa dopredu do tej miery, že sa necíti nemožné bez stresu.

Ktoré ovocie by malo byť spojené so zelenou šťavou? Príjem môže byť živín a na základe práce, predstaví kombináciu odporúčania.

jahoda + zelený džús

jahody a vitamín C, ktorý možno očakávať, že prevencia a pokožku beautifying účinkom chladu, a obsahuje veľké množstvo kyseliny listovej je vitamín, aby sa krv. Poradie zahŕňa aj pektín znížiť absorpciu zvýšenie a cholesterolu v hladiny glukózy v krvi, je to plod chcete, aby sa spolu so zelenou šťavu.

banán + zelená šťava

banán obsahuje draslík podporovať vypúšťanie soli, horčíka, ktoré sú nevyhnutné pre metabolizmus bohaté. Okrem toho je aj vlákniny a frukto-oligosacharidy, ktoré pomáha črevnej trávenie. Je kombinácia odporúča pre elimináciu imunity hore a zápcha.

Ananás + zelený džús

ananás je vitamín B1 na podporu metabolizmu, vrátane, ako je kyselina citrónová. Pre výrobu energie v mangánu tiež bohatá pomocou kombinácie odporúča, keď ste unavení.

mango + zelený džús

je v zmene mango k vitamínu A je v tele a beta, - karotén, vrátane, vitamín C a kyselina listová je hojná. Kalórií je o niečo vyššia, ale to je kombinácia odporúčaná pre ženy, pretože obsahuje vyvážený vitamíny a minerály.

kiwi + zelená šťava

V jednom kivi dostatočne kompenzovať väčšinu vitamínu C, ktoré potrebujete denne, ktorých obsah je top-class u plodu. Vzhľadom k tomu, že obsahuje draslík a diétne vlákniny je tiež bohatá, je to plod chcete, aby sa aktívne spolu so zelenou šťavu.

jablko + zelený džús
pektín vo vode rozpustnej diétnej vlákniny, ktorá je zahrnutá v

jabĺk, a pripravuje rovnováha žalúdočnej kyseliny podporujú trávenie. To tiež obsahuje katechíny mnohých je druh polyfenolov s antioxidačným pôsobením. Vzhľadom k tomu môže byť kompatibilita chuti a zeleného džúsu, je to ideálne ovocie piť chutné.
alebo dať plody

sezóny, zmení sa nálada stačí pridať ovocie, ktoré zostalo málo. Prosím, bavte sa skúsiť dohovoriť.