Efektívne pitie, drink načasovanie zelenej šťavy

blue šťava môže pokryť stravovacích návykov nedostatok zeleniny, je populárny položka, ktorá môže byť doručená, bez opustil silu so zeleninou. Pretože je to výživný nápoj, je to odpad, ak nemáte efekt správne, že? Takže kedy je čas na dosiahnutie účinku zeleného džúsu dostatočne? Pre

základné pitie a Notes

modrá šťava nie je liek, nie je v podstate k záveru, že "pri pití" je. Postupujte podľa pokynov uvedených v návode. Pite prosím svojim vlastným tempom, ktorý sa zdá ľahko pokračovať. Treba poznamenať, že by nemala prekročiť štandardnú sumu v deň, ktorý je uvedený v príručke alebo balíku.

Okrem toho, pretože modrej šťavu, ktorá obsahuje vlákninu bohatých, je podľa ústavy to sa môže váš žalúdok voľné. V takom prípade upravte prosím príslušnú sumu v sume nižšej, ako je štandardná čiastka.

načasovanie odporúčania na pitie podľa účelu odporúčaného sacieho načasovanie

zelené šťavy popíšeme na rôzne účely.

Prípad, kedy je výživa zameraná

Radšej ráno vstávam ráno. Pretože sa spotrebováva energiu, alebo pot viac, než by ste si mohli myslieť tela počas spánku, telo jednoducho prebudiť bol veľmi ľahko absorbovať stavu výživy. Preto keď pijete zelenú šťavu v tomto načasovaní, rastlinné živiny sa ľahko šíria v tele. Avšak, užívanie studených nápojov na prázdny žalúdok prinesie záťaž na žalúdok. Ak je zima, použite malé množstvo v ústach, dajte si čas pomaly piť.

Keď je strava účelom

Odporúča sa piť pred jedlom. Vláknina v čase pred večerou hladných pitím bohatú zelenú šťavu sa sýtosti centrum bude mať možnosť, aby sa zabránilo prejedanie je stimulovaný. Aby sa ďalej spomalí aj zvýšená hladina glukózy v krvi, hovorí sa, že bolo možné vykonať podobný stav, ako keď GI hodnotu (číselné krvnej zmeny hladiny glukózy na cukor v tele ako meranej rýchlosti stúpania) sa menej potravy Je to.

Keď chcete vyriešiť zápchu

Odporúča sa piť pred spaním. Avšak, pretože šťava obsahuje vlákninu z potravy, črevá sa pohybujú v dôsledku trávenia. Buďte si vedomí pohybu hrubého čreva a nestane sa schopný spať, niekedy sa cítite zle, takže buďte opatrní. Keď je postihnutý spánok, presuňte čas pitia.

Pri pití zelenej šťavy podľa účelu uvedeného vyššie môžeme očakávať vyšší účinok. Ale najdôležitejšou vecou je neustále piť každý deň. Na základe toho možno povedať, že najlepší čas je časové pásmo, ktoré môže pokračovať ako zvyk bez ťažkostí.