Rozprávanie ako zástupca živín, ktoré môžu byť požíval tým, že jej výživu a zdravie prospieva

zeleniny zeleného džúsu, vitamínov, minerálnych látok, ale je vláknina, zlepšenie prevencie a imunity týchto živín sú ochorení súvisiacich so životným štýlom Je účinný pre udržanie zdravia, je to nevyhnutná existencia. Pozrime sa na jeho prácu.

a hlavnou zložkou, ktorá je súčasťou pracovného

zelenina živín so zeleninou, dal dohromady úlohu, ktorú hrá komponentov. Vitamín C, ktorý je bohatý na

vitamín C- vytvoriť základ zdravého tela

zeleniny predstavuje živinu, ktorá je nepostrádateľná pri výrobe kolagénu. Dôležité kosti medzi telom, krvných ciev, a silné svalov, kože, vedie k zdravej telo.

draselný -

draselný podporiť zvýšenie krvného tlaku, je práca sa vybiť soli (sodné), ktorá je považovaná za jednu z príčin vysokého krvného tlaku. Predpokladá sa, že je účinná pri prevencii srdcových ochorení, mŕtvice a pod., Aby sa zabránilo zvýšeniu tlaku krvi.

vápnik -
budovať silné kosti a zuby

Vápnik je dôležitý živiny pri vytváraní kosti a zuby. Tým, že obsahuje veľké množstvo v mliečnych výrobkov a morských plodov, ako je mlieko je známy, ale v skutočnosti som bol zahrnutý v mnohých zeleniny. Hlavnými zelenina, ktoré obsahujú veľké množstvo vápnika a japonskej horčice špenát a veniec chryzantéma, petržlen, Žid, kel, listy reďkovky a kvaka.

vláknina - posilnenie imunity, vláknina obsiahnutá v hojnej

zelenina k prevencii ochorení súvisiacich so životným štýlom je zásadné pre zlepšenie menovaný a imunity črevné prostredie Je to živina. Vzhľadom na to, že slúži tiež k spomaliť absorpciu sacharidov a lipidov, sa tiež hovorí, že sú účinné v prevencii cukrovky a obezity, ako je ochorenie súvisiacich so životným štýlom.

vitamín A, C
zabrániť zvýšeniu aktívneho kyslíka

aktívneho kyslíka, ktoré sa hovorí, že jednou z príčin starnutia, oxidovať proteíny a lipidy spôsobiť ochorení súvisiacich so životným štýlom, ako je kôrnatenie tepien Budem. Vitamín A a C obsiahnuté v zelenine, aby sa zabránilo zvýšeniu aktívneho kyslíka, sa hovorí, že pre udržanie mladistvý telo.

Ako účinne konzumovať živiny obsiahnuté v zelenine?
zelenina, ale sú základné ingrediencie, aby mohli poslať zdravé každý deň, myslím, že osobne je menej pravdepodobné, že bude odpovedal s dôverou na otázku, "každý deň Máte pevne chytí?". Je tomu tak preto, jesť ministerstva zdravotníctva, práce a sociálnych vecí definuje zeleninu na "jeden deň viac ako 350 g" každý deň, pretože nie je ľahké.

Takže by som radšej odporučil zeleninu, je to zelená šťava. Mladý jačmeň a kel, ako je lístie zajtra, zelená šťava, ktorá bola pevne v strede zeleniny, je to, že je vhodný pre príjem rôznych živín obsiahnutých v zelenine. Na doplnenie živín chýba, skontrolujte zložky, ktoré sú napísané na obale, vyberte zelený džús, aby vyhovovali sami.

Avšak nadmerný príjem a extrémne použitie sa považujú za dobré pre telo. Ako odkaz: "Chcete kompenzovať nedostatok zeleniny so zelenou šťavou? Pozrite si tiež.

Ak modrá šťava čelí,
Ak nečelí

modrá šťava je tak zdravé potraviny vylisované žiť zelenej a žltej zeleniny, pitie bez ohľadu na vek či pohlavie, od malých detí až po seniorov Môžete to urobiť. Avšak, ústava a fyzický stav, v závislosti na množstve nápojov, hnačka a nevoľnosť, pretože existujú prípady, keď takéto východy príznaky alergie, prerušiť prívod Ak máte pocit, že nehodu, prosím pozrieť sa na situáciu. Keď

Ak užívate lieky k hladkému krvi, ako je warfarín (warfarín) a piť zelený džús, tak to môže oslabiť účinok lieku pod vplyvom vitamínu K. Okrem toho, v prípade tých, ktorí oslabila schopnosť obličiek, ako je napríklad dialýza, tiež vedie k zvýšenému riziku hyperkaliémie nemôže vybíjať draslík hladko.

Ak užívate jeden a liek sa zúčastňujete choroba, tí, ktorí sú diétne obmedzenia v vedením lekára sa odporúča konzultovať v nemocnici, než budete piť zelený džús Budem.