Ako k poklesu podkožný tuk tým, že zvyšuje metabolizmus

zovretie žalúdka a dostatok podkožného tuku. Na rozdiel od viscerálneho tuku, to je celkom ťažké klesnúť, ale bod je umiestnený v bazálny metabolizmus hore. Po prvé, rozdiely a podkožného tuku a viscerálneho tuku, poznať úlohu podkožného tuku, Aim metabolizmus v takomto preskúmaní a bylinné medicíny životného štýlu.

V podkožného tuku a rozdiel
viscerálneho tuku

podkožný tuk a viscerálneho tuku, iný mesiac how a spaľovanie jednoduchosti tuku.

viscerálneho tuku je tuk sa dostať okolo brucha vnútorného povrchu a vnútorných orgánov. Muži a postmenopauzálne ženy majú tendenciu byť pripojené, ale výhoda sa ľahko spáli. Akumulácia viac ako je potrebná spôsobí choroby súvisiace so životným štýlom.

Na druhej strane, podkožný tuk je tuk pod kožou celého tela. Ak svojim prstom zovriete žalúdok, je to podkožne tuk. Pre ženy a deti je ľahké ich pripevniť a je ťažké ho vypáliť, akonáhle príde. Akonáhle karta viac, ako je nutné, syndrómu spánkového apnoe a kĺbov, môže tiež spôsobiť, ako je menštruačné poruchy.

podkožný tuk z role

podkožný tuk je tuk, ktorý má tendenciu sa pokiaľ ide o konkrétnu bokov a stehien aj v tele. Vzhľadom k tomu, že je tiež úloha ako rezervnej energie, obtiažnu spaľovanie, dolnej časti tela okolo s podkožného tuku nie je ťažké schudnúť.

Aj keď spálil pôstu a cvičenia kalórií, atď prekročí príjem kalórií, viscerálneho tuku & rarr, bude aj naďalej klesať v poradí podkožného tuku.

Na zníženie podkožného tuku zvýšte metabolizmus. Okrem toho musíme pracovať dlhší čas. V posledných rokoch, podkožného tuku (tukové bunky bielej) prevedením cvičenia a školenia, riekol: béžová tukových buniek bolo povedané, že existuje možnosť, že zmena v bunke na rovnakú funkciu ako hnedé tukové bunky pracovať na spaľovanie tukov. Denné cvičenia a tréningy povedú k poklesu podkožného tuku.

, aby sa metabolizmus až

metabolizmu v kontrole životného štýlu, pozrime sa teraz života.

a zostať až neskoro v noci, ako napríklad práci alebo zábave, bolo zistené, že nepriaznivo ovplyvňuje metabolické funkcie. Ľudské telo sa pri spánku vylučuje rastovým hormónom a vytvárajú vysoko kvalitné svaly. S rastom svalov sa tiež zvyšuje bazálny metabolizmus, takže je dôležité mať dobrý spánok.

Tiež ochladenie tela spôsobuje zníženie metabolizmu. Je to dočasné, ale urobme si kúpeľ na zvýšenie telesnej teploty.

Pretože bazálny metabolizmus tiež klesá jedením jedál, pamätajte na vyváženú stravu trikrát denne. Ďalšie informácie nájdete v časti "v aktívnom metabolizmom, metódy, ktoré nemajú Tamekoma tuku", "prehľad o životnom štýle, ako zvýšiť metabolizmus! Faktory, ktoré spôsobujú pokles bazálneho metabolizmu 6 ".