Pretože ako zvýšiť bazálny metabolizmus je pochopiť fungovanie pečene!

pečeň, varhany podieľa na odbúravaní alkoholu, obrazov, ale je silná, že v skutočnosti bol ťažko zapojený do bazálneho metabolizmu.


, že 27% z bazálneho metabolizmu je pečeň zodpovedá

pečene, je hmotnosť asi jeden 50 minút telesnej hmotnosti, je najviac veľký v ľudských orgánov. Pečeň má tri hlavné funkcie vrátane metabolizmu.

detoxikácie

škodlivé látky do tela, ako je napríklad alkohol alebo drogy sa členia v pečeni, sa detoxikovať tak, že neexistuje žiadny nepriaznivý účinok na telo.

Produkcia žlče a sekrécia

Vytvorte žlč zo starých erytrocytov a cholesterolu. Žlč sa naleje do dvanástnika, podporuje trávenie a vstrebávanie tuku a vylučuje odpadové produkty vyrobené v pečeni.

Metabolizmus

Cukor a tuky odobraté do tela sa metabolizujú hlavne v pečeni. Navyše, materiál pre stuhnutie materiálu a prítomnosť krvi v bunkovej membráne, ako sú hormóny a neurotransmitery materiálu, boli metabolizované v mnohých látok pečene.

Takto je pečeň dôležitým orgánom pre metabolizmus a veľa pečene sa vydáva do pečene.

A 27% bazálneho metabolizmu, ktoré spotrebuje energiu dýchaním a reguláciou teploty atď., Sa robí v pečeni. Inými slovami, udržanie funkcie pečene správne je dôležité, aby sa neznížil metabolizmus.

Čo chcete dávať pozor, aby nedošlo k poklesu metabolizmu

Funkcia pečene, ktorá je dôležitá pre bazálny metabolizmus. Ak funkcia pečene klesne, celková rýchlosť metabolizmu klesá a má tendenciu spôsobovať obezitu.

Napríklad, nemôžete jesť len tie mastné a sacharidov, to znamená záťaž na pečeň a množstvo alkoholu je príliš veľa, bude funkcia pečene znížená. Okrem toho, ak pečeňové zaťaženie pokračuje, môže to mať za následok "tukovú pečeň", v ktorej sa neutrálny tuk hromadí v pečeni príliš. Mastná pečene a alkoholická stukovatenie pečene spôsobené nadmerným prevzatia alkoholu, navyše tam je nealkoholické stukovatenie pečene, že prejedanie je príčina, môže byť v nízkej nutričnej stukovatenie pečene extrémne prísnej diéte ,

Inými slovami, aby sa udržalo fungovanie pečene normálne a aby sa zabránilo poklesu metabolizmu, je dôležitá vyvážená a pravidelná strava. Pečeň sa nazýva aj "orgán ticha", je ťažké cítiť príznaky aj vtedy, ak dôjde k poruche, takže to môže byť horšie bez toho, aby ste to vedeli.

Je dôležité venovať pozornosť každodenným životným zvykom zdravia aj stravovania.