Je pravda, že základný metabolizmus padá skôr v lete než v zime?

ľudskej bytosti je minimum požadované v živej energie, "bazálny metabolizmus". Existujú jednotlivé rozdiely v bazálneho metabolizmu, pohlavia, veku, postavy, sa bude veľmi líšiť, ako je telesná teplota. A bazálny metabolizmus kolíše aj v závislosti od sezóny.

letné znižuje bazálny metabolizmus, v zime je tiež slovo
bazálny metabolizmus sa zvýši

​​"letné úbytok na váhe", mnohí ľudia majú imidž, že v lete sa ľahko oprieť, v zime ľahko tuk Pozrime sa. V skutočnosti však bazálny metabolizmus klesá v lete a bazálny metabolizmus sa zvyšuje v zime. Prečo to je?

Človek udržuje život konštantný tým, že udržuje telesnú teplotu konštantnú. A bazálny metabolizmus zahŕňa aj energiu používanú na reguláciu telesnej teploty.

letná vonkajšia teplota je vysoká, pretože teplo nie je nutné vyrábať za účelom udržania telesnej teploty, bazálny metabolizmus zníži.

Na druhú stranu, vzhľadom k nízkym teplotám v prípade zimy, výroba tepla, za účelom udržania telesnej teploty sa aktivuje, je bazálny metabolizmus sa zvyšuje. Winter, i len nosiť menej odevu trochu šaty, telo bazálny metabolizmus zvýši, pretože na výrobu tepla, takže nie je zbavený svojej telesnej teploty. Okrem toho
jedlo ohriať telo, ako napríklad hrnce produkty pre studený

Mnoho jesť, bolo prispieť k bazálneho metabolizmu v zime stúpa.

je dôvodom na priberanie na váhe v zime bazálneho metabolizmu sa zvýši

, ale v zime by mala byť štíhla tak ľahké metabolizmus sezóna bazálnej stúpa, v skutočnosti máme mnoho ľudí na priberanie na váhe v zime. Prečo je ľahké získať tuk v zime?


krvného obehu, je chudobný na chlad a nedostatok pohybu

zima stáva problematické tiež presunúť do tela, majú tendenciu k nedostatku pohybu. Navyše sa pridá aj chlad, spôsobený chladom, čo spôsobuje väčšiu pravdepodobnosť nesprávneho obehu. Pretože telo živín sú nesené v krvi, bez toho by bol transportovaný k hladkému obehu a stáva sa zlou kyslík a živiny, vnútorné orgány fungovať aj v prípade, že kvapky bazálny metabolizmus uľahčuje klesať. Energia nemôže byť konzumované efektívne a bazálny metabolizmus sa znižuje, bude to ďalšie živiny sa hromadia v tele, tuk.

tu mnoho príležitostí k jedlu high-kalorické potraviny

v zime, ako na konci roka party a Nový rok, jedlo a vysoko kalorické, je aj obdobie existuje veľa príležitostí k piť alkohol. Aj keď sa veľa metabolizmus stúpa sezónu, povedie to k zvýšeniu telesnej hmotnosti od bytia požitia energie viac kalórií konzumovať. Tiež, ak budete jesť príliš veľa krvi budú sústredené vo vnútorných orgánoch, tiež zníži bazálny metabolizmus dole telesnej teploty.

tuk tiež zvyšuje
, ktorý je obsiahnutý v potravinárskom

mäso a morské plody, tým viac je množstvo tuku obsiahnutom je skôr v zime ako v lete. Je to preto, že zvieratá sa pripravujú na ochladenie a nahromadia tuky v ich telách. To znamená, že dokonca aj jedli rovnaké jedlo, zima je stále viac tuku prichádza do tela.

i zimné tuk ľahko aj napriek bazálny metabolizmus sa zvyšuje. Diéty tým, že využíva mechanizmu bazálneho metabolizmu je odporúčané najprv zahriať telo. Hovorí sa, že bazálny metabolizmus sa zvýši o 12%, ak teplota tela stúpa o 1 stupeň. Zvýšenie telesnej teploty, zvýšenie bazálneho metabolizmu a efektívna spotreba energie.