Pozornosť bola venovaná ako účinný živiny v prevencii spaľovanie tukov systém strava zložka "DHA (kyselina dokosahexaenová)"

chorôb súvisiacich so životným štýlom, je DHA (kyselina dokosahexaenová). Usilovať o zvýšenie kapacity, ako je napríklad skladovacie sily od prevenciu chorôb súvisiacich so životným štýlom, zlepšuje krvný obeh, prináša celý rad zdravotných účinkov, napríklad navrátenie zraku. Tu budem podrobne opísať účinok DHA (kyselina dokosahexaenová) na spaľovanie tukov.

DHA (kyselina dokosahexaenová) pre aktiváciu lipolytický enzým

DHA (kyselina dokosahexaenová) je polynenasýtená mastná kyselina, ktorá je bohatá na také modré ryby. V tele, je generovaný z EPA (eikosapentaenová kyselina), je známe, ako živiny, ktoré ponúka celý rad účinkov na zdravie. Mnohé potraviny obsahujúce DHA sú schválené ako potraviny na určené zdravotné použitie a účinok je verejne rozpoznaný.

Prvá vec, ktorá funguje na tuku, je aktivácia lipázy, lipolytického enzýmu. Tuk sa spája tým, že sa rozkladá. Inými slovami, nie je spálená, ak sa lipáza nerozkladá lipázou. Pretože DHA má účinok na aktiváciu funkcie tejto lipázy, považuje sa za účinnú živinu na spaľovanie tukov. DHA je tiež mastná kyselina klasifikovaná ako mastná kyselina n-3 (omega 3) medzi esenciálnymi mastnými kyselinami. Zo skutočnosti, že existuje funkcia znižujúce hladinu lipidov v krvi, ako potrava pre zníženie neutrálny tuk, to bolo použité v rôznych zdravotníckych potravín a ďalších doplnkov.

vychytávania spôsob
DHA

ostatné spaľovanie tukov efekt DHA možno očakávať, rôzne zdravotné prínosy (dokosahexaenová kyselina), ale s cieľom účinne požití je nejaký spôsob, Je to?

· Ako požiariť z potravy Najnebezpečnejším spôsobom je stále spôsob, ako požierať potravu. Reprezentatívnym príkladom potravinového materiálu bohatého na DHA (dokosahexaenová kyselina) sú modré ryby. Mnohé sú zahrnuté v modrých rybách, ako makrely, sardinky a hrušky. Aby sa DHA obsiahnutá v modrých rybách účinnejšie účinkovala, je to metóda s najvyššou absorpčnou rýchlosťou konzumovať surovú ako takú. Stručne povedané, znamená to, že sashimi sú dobré.

Avšak jesť sashimi každý deň je dosť ťažké. Je možné tiež DHA je konzumovaná z varených rýb, sashimi, ale nie sú obmedzené na modrej ryby, v prvom rade, prečo sa nepokúsiť vychádzať z toho, že užívanie vedomí rýb?
cesta Japoncov byť prevzaté z

· doplnky sú umiestnené v etnické baví jesť ryby z dávno, ale v posledných rokoch pokročila západnú kultúru jedla, je celková spotreba rýb je, že som sa znížil. Ľudia, ktorí si myslia, že je ťažké aktivně užívať ryby, používajú doplnky.

Avšak pri užívaní doplnkov je dôležité správne chrániť stanovenú kapacitu. DHA je bezpečná zložka s malými hlásenými vedľajšími účinkami. Avšak, ak sú užívané ustanovenia alebo viac zložiek, nevoľnosť a hnačka, krvácanie je ťažké zastaviť, môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je zníženie krvného tlaku. Najmä pacienti, ktorí užívajú liek na zníženie krvného tlaku alebo na prevenciu liečby trombom, potrebujú pozornosť.

Okrem toho, dokonca aj keď ho príliš prehltnete, nie je nič ako zdvojnásobenie účinku. S cieľom zvýšiť účinnosť doplnkov je najúčinnejšie sledovať využiteľnú kapacitu určenú tvorcami doplnkov. Najlepšie je chrániť využiteľnú kapacitu a pokračovať je najlepší spôsob, ako realizovať účinok doplnkov.