Spaľovanie tukov systém strava zložka "inositol"

svalových a nervových buniek, inositol. Inositol, z arteriosklerózy a chorôb súvisiacich so životným štýlom, ako je napríklad prevencia tuku v pečeni, ako je práca na udržanie nervové bunky normálne, je jedným z živín, ktoré priťahuje pozornosť ako zložka s rôznymi akcie.

účinok
na inositol tuku

Inozitol je druh cukrový alkohol, je súčasť, ktorá môže byť v organizme. V minulosti sme boli druh skupiny vitamínu B, môže byť z niekoľkých zložiek, ako je ovocie a zrná, pretože to môže byť tiež syntetizované v tele, a je teraz považovaný za vitamín podobné látky.

Hlavným účinkom tuku podporuje metabolizmus lipidov, znižovať lipidy (cholesterol), ktorý je v krvi, je práca pre zlepšenie toku krvi. Sa zabránilo hromadeniu tuku v pečeni, pretože tam je akcia na odstránenie lipidov nazhromaždil, inositol je tiež známy ako anti-mastné pečene vitamínu.
znížiť

tuku v krvi inositol akcie povedie k účinku zabránenie hromadeniu telesného tuku. Keď sa telesný tuk uvoľní do krvi, tuk v tejto krvi sa spotrebuje ako energia a je spálená. Tuky, ktoré neboli spotrebované, obklopia krv a zhromaždia sa ako telesný tuk. Inými slovami, ak sa tukový krv znižuje, znamená to, že sa nahromadí menej tuku.

Okrem toho je účinok inositol prináša je bunky široký, životný štýl súvisiace prevencia ochorení a nervové udržanie normálneho účinok, účinok udržanie zdravia vlasov, a ďalej na liečenie, ako je panická syndróm a obsedantno-kompulzívna porucha Platí to tiež.

ingrediencie
vrátane mnohých

inositol inositol ale predstavuje živinu, ktorá môže byť syntetizovaný v tele, pretože to jednoducho nie je dosť, je potrebné vziať, ako z potravy. Potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo inozitolu je ovocie oranžovej a vodný melón, melón, grapefruit, napríklad broskyne. Pretože je to látka podobná vitamínom, je obsiahnutá v mnohých plodoch. Nikdy požití týchto potravín pravidelne k nedostatku, ak je to možné, ale ľudia tu nie je zvykom jesť ovocie sa tiež odporúča pre spotrebu, ako napríklad v doplnkoch.

Inocitol potrebný na príjem denne je 500 až 2000 mg. Vzhľadom k tomu, že je to súčasť vode rozpustných, ale bol, že neexistuje žiadny problém, pretože aj pri predávkovaní sa vylúči z tela ako moču, sa snaží prehltnúť pozorovať schopnosť sa pri podávaní stravy sú odporúčané ,

Navyše, ľudia, ktorí jedia na dennej báze kofeínu, pretože spotreba inositol je veľký, je tu možnosť, že inositol je nedostatočná. Správy o poškodenie zdravia spôsobené týmto inositol je nedostatočná ešte nie je, ale osoba, ktorá má prehltnúť veľa kofeínu sa povedať, že je lepšie byť vedomí toho, že príjem agresívne inositol.