Je "katechín" užitočný pri diéte?

katechín je súčasťou sťahujúci obsiahnuté v zelenom čaji a čierny čaj, bolo, že je antibakteriálny účinok a antioxidačný účinok.

Nie je k zubnému kazu a po jedle piť tmavo zelený čaj, je známe, že práce, ako je napríklad k zníženiu hladiny cholesterolu, to je tiež predáva čaj, ktorý bol pozorovaný v niektorých zdravej výživy z Agentúry pre ochranu spotrebiteľa. Pozornosť sa zameriava aj na funkciu spaľovania tuku.

Vypáliť tuk

Na spálenie tuku potrebujete enzým nazývaný lipáza. Hnedé adipocyty stimulované hormónmi produkujú lipázu a vstupujú do rozkladu na biele tukové bunky, akumulovaný tuk. Keď katechín aktivuje túto lipázu, tuk sa ľahko spáli.

Tiež, keď s jedlom piť zelený čaj môže tiež slúžiť na upokojenie vstrebávanie tukov, je presne to, čo veľmi užitočná zložka katechín v potrave. V experimentoch si pitnej ako jeden 12 týždeň 1 deň nápoje katechínové obsahujúce k obezite, znižuje telesnú hmotnosť a telesného tuku, je tu tiež experimentálny výsledok, že pas, bedra zúžili. Ak cvičíte pri piti zeleného čaju, účinok môže byť ešte vyšší.
na
, ktorá je v nevýhode

katechíny o tom, kedy k prijatiu katechíny sú obsiahnuté v bohatej, že je zelený čaj a čierny čaj. Tento prípustný čaj je bohatý na triesloviny a katechíny.

Vzhľadom k tomu, triesloviny majú vlastnosť, ktorá v kombinácii s železom a bude piť čaj s sťahujúce pričom jedlo, bude to zasahovať do vstrebávanie železa. Ak ste z každodenných dôvodov anémia, je dobré piť čaj po 15 minútach po jedle.

Navyše, veľké množstvo vypiť šálku čaju v snahe vziať veľa katechín, budete mať v kofeínu i vo veľkých množstvách, ako aj triesloviny. Keďže kofeín ovplyvňuje nespavosť a zväčšenie nervov, je tiež dôležité, aby bol zachovaný v rozumnej výške.