Spaľovanie tukov systém strava zložka "Colin"

Vitamín B skupina svojho druhu "Colin" Tiež sa hovorí, že očakáva, že strava účinok. Ukážem vám, ako pracovať vo vnútri tela a ako sa naočkuje. Čo je Collin

Collin je druh skupiny rozpustnej vo vode vitamínom B. Alebo pomohol rozkladu, ako je napríklad jed alebo alkohol, ktorý pomáha pečene, zmeny v acetylcholínu, neurotransmiter v mozgu, a slúži k pomoci v prenose nervu. Collin je látka, ktorá sa vyrába v tele, ale pretože je sama o sebe nedostatočná, musíme ju vziať z potravy.

potraviny

cholín zahŕňajú cholín, vaječný žĺtok, pečeň, pšenica, ryža, celý zeleninu, sójové bôby, boli zahrnuté, ako je napríklad v kvasinkách. Aby cholín správne fungoval v tele vitamín B 12, je potrebná kyselina listová, L-karnitín.

Cholin účinok na diétu Collin sa podieľa na metabolizme uhľohydrátov a lipidov. Neexistuje žiadne opatrenia na zvýšenie priamej metabolizmus, ale, ako koenzým tráviacich enzýmov a metabolických enzýmov, to základnú látku, ktorá je v metabolizme sacharidov a lipidov. Zvýšenie metabolizmu je veľmi dôležité pre stravu. Nie je možné vyrovnať sa s nízkym metabolizmom, aby bolo možné efektívne spaľovať tuk a vyrábať energiu.

Ak Colin je nedostatočná, a to nielen abnormalita ide o metabolizme, cirhózy pečene a pečeňové tuk veľké bremeno na pečeň, je tiež pravdepodobné, že bude zle vykonaná a rakovina pečene. Cholín má tiež úlohu taviť tuk nahromadený v pečeni, uvoľňovať ho do krvi a vypúšťať ho mimo tela.

Kozmetický účinok cholínu

Collin sa tiež nazýva látka podobná vitamínom a má podobnú funkciu ako vitamín. Okrem toho, že je účinný pri ochrane pečene a pri prevencii ochorení pečene, môže byť tiež účinný pri prevencii opuchu, pretože podporuje uvoľňovanie sodíka.

Bezpečnostné opatrenia pri požití cholínu

Vedľajšie účinky nadmerného príjmu cholínu neboli doteraz potvrdené. Avšak naďalej požití veľkého množstva cholínu po dlhú dobu pomocou týchto doplnkov sa môže zdať, príznaky, ako je rybí telesného pachu, nevoľnosť a vracanie gastrointestinálne. Preto sa v Spojených štátoch odporúča horná hranica užívania cholínu. Odhaduje sa denný príjem od 14 rokov veku alebo starší muži, muži ako 550 mg, žena asi 400 mg, pričom horná hranica denného príjmu bola asi 3000㎎ pre mužov aj ženy.

cholínu potraviny bohaté, ale obsahuje aj ďalšie vitamíny B, v prípade, že s použitím doplnkov, vitamín B12, kyselinu listovú, ktorá L- karnitín bol formulovaný viac odporúčané Je to.