Čo je to základné minerálne síry

Keď hovoríme o síre, myslím, že mnohí ľudia myslia na horúce pramene. Pri pohľade na účinnosť horúcich prameňov sa hovorí: "Je účinný pri chronických ochoreniach kože", ale je to spôsobené sterilizačným účinkom síry. Síra je prítomná aj v našom tele, vytvára zdravé vlasy, pokožku atď. A pracuje rôznymi spôsobmi. Tu uvádzame účinky a fungovanie síry, príznaky spôsobené prebytkom alebo nedostatkom síry, potravín obsahujúcich síru a iných látok.

Čo je síra, ktorá je základným minerálom

Síra je jedným zo stopových prvkov. Stopové prvky sú prvky, ktoré sú stopovými množstvami, ale sú nevyhnutné na udržanie biologickej aktivity.

Síra existuje ako zložka aminokyselín, nie ako jedna látka, ale ako proteínový materiál nazývaný cysteín. Ak sa absorbuje v tele, bude to materiál, ako sú vlasy, nechty, chrupavka.

účinnosť a pracovať

síry síry a vstupuje do tela, sa používa ako materiál, aby sa cysteín, a rôzne práce.

vlasy a
vytvoriť pazúr

síry je zložkou proteínov, ako je keratín, zdravú kožu a vlasy, bola vykonaná nechty. Keratín je tvorený niekoľkými aminokyselinami, najbežnejšou aminokyselinou je cystín. Cysteín na báze síry spôsobuje, že pokožka a nechty sú silné a vytvárajú vlasy s pružnosťou.

pre
nosné detoxikácii pečene

Síra je väzba ľahko prvky s inými látkami, cysteín obsahujúce síru sa metabolizuje v tele, prepravované zvonku tela Spája sa so škodlivými látkami, ako sú alkoholy, aditíva, chemické látky, ktoré prišli a majú funkciu vylučovania škodlivých látok mimo tela. Cysteín má tiež funkciu na ochranu pečene a zlepšuje funkciu pečene.


zapojené do metabolizmu sacharidov a lipidov

síry sa stáva koenzýmu v spojení s, ako je napríklad vitamín B, sacharidy, a podporiť pôsobením enzýmu na podporu metabolizmu lipidov.

V tom čase je energetická tvorba ťažšie unavená a má lepší vplyv na kontrolu hladiny cukru v krvi.

príznaky choroby
spôsobené nedostatkom síry a

síry je nedostatočné, alebo jednoducho môže byť hrubú kožu a škvrny, alebo nechty krehnú. Tiež existujú príznaky, ako je zhoršenie pečene kvôli poklesu detoxikačného účinku pečene. Okrem toho je v tele prítomná síra ako cystín, ale keratín, hlavná zložka vlasov, obsahuje veľa cysteínu. V dôsledku toho, ak je síra nedostatočná, cysteín nevyhnutne klesá, stuhnutosť vlasov zmizne, vypadávanie vlasov sa môže zvýšiť.

Avšak, hovorí sa, že nie je veľa nedostatku síry, ak budete jesť pravidelné jedlá.

a v dôsledku nadmerného príjmu síry príliš prijať príznaky a ochorenia

síry, ako príznaky, závraty, nevoľnosť, vracanie, atď objaví. Avšak pri príjme síry normálnou výživou zriedka spôsobuje predávkovanie, takže sa nemusíte obávať príliš veľa príjmu. Problém je vtedy, keď užívate príliš veľa metionínového doplnku síry ako materiálovej aminokyseliny. Zatiaľ čo metionín je v tele v cystíne, vytvorí sa homocysteínová aminokyselina. Tento materiál, pretože je známy ako látka, ktorá spôsobuje kôrnatenie tepien a zvyšuje homocysteínu tým, že príliš veľa z metionínu, existuje zvýšené riziko vzniku kôrnatenia tepien. Ak chcete konzumovať síru, neužívajte viac doplnkov metionínu, než je potrebné.

Potraviny bohaté na síru
Potraviny bohaté na síru sú potraviny, ktoré obsahujú veľa aminokyselín nazývaných cysteín. Obsahuje hlavne živočíšne bielkoviny, ako je hovädzie, jahňacie, morské plody a zelenina, cibuľa, pažítka a cesnak. Okrem toho je obsiahnutá aj v mlieku, múke a mnohých ďalších.

Ako bod stravovania, pri jedle cystínu z mäsa sa hovorí, že je efektívne jesť v kombinácii s inou zeleninou.

Síra je veľmi potrebná živina pre náš každodenný život, ako je zlepšenie zdravých vlasov, kože, funkcie pečene a pomáha predchádzať a zlepšiť kocovinu. V bežnej strave bolo povedané, že to nie je tak moc, aby sa stal nedostatok síry, ale ani ľahká únava, atď. Ak je príliš piť Poďme začlenenie síry v strave pri vedomí.