Aký druh minerálu je fosfor?

5 Minerály, ktoré sú jednou z hlavných živín, možno ďalej klasifikovať do látok. Akú úlohu zohráva "fosfor", ktorý je jedným z minerálov? Pozrime sa na charakter a fungovanie fosforu.


povahy fosforu v

fosforu 15. prvok, Hennig značky v Nemecku v roku 1669, bolo zistené, úspešným extrakciou z ľudskej moči , Fosfor má horľavú povahu, je to látka, ktorá sa používa aj na zápasy.

fosfor je minerál, ktorý tvorí telo, ktoré je súčasťou všetkých organizácia svalov a mozgu, ako sú nervy, čo predstavuje približne 1% dospelej telesnej hmotnosti. Toto množstvo je množstvo vedľa vápnika v mineráloch v tele.

je, že práca fosforu možno povedať, že

minerály všeobecne, ale je to jedna z živín, ktoré majú fosfor nesmie byť zásadné pre zachovanie ľudského života.

Predovšetkým sa očakáva v tejto činnosti úloha "koenzýmu". Napríklad niektoré proteíny vyžadujú podporu pre vitamíny, ďalšiu zložku, ktorá sa aktivuje v tele. Týmto spôsobom sa zložky na podporu funkcie zložiek nazývajú koenzýmy.

Čo je úloha ako koenzým fosforu

fosfor stal koenzým v kombinácii s vitamínom B1 a vitamínu B2, ktoré pomáhajú funkciu proteínu, a podporuje metabolizmus sacharidov , Rovnako je úlohou fosforu spojiť vápnik a horčík, aby vytvorili silné kosti a zuby. Okrem toho vytvára energiu pre bunky na činnosti, tiež mám práce, ako napríklad pre udržanie sa prenáša nervov a svalov.
o fungovaní tohto

fosforu, a konkrétnejšie v článku "Čo je účinok fosforu prináša do tela", my detail predstaviť.

je odporúčaná dávka fosforu potrebného pre jeden deň

fosforu je žiaduce konzumovať množstvo na to, koľko za deň.

odporúčaná denná dávka fosforu, 1000mg u dospelých mužov, ale bol s 800 mg u dospelých žien, je menej pravdepodobné, že nedostatok mať všeobecnú stravovacie návyky poslal.

Skôr fosfor než nedostatočného príjmu, zo skutočnosti, že viac z predávkovania vedie k ochoreniu, ako sú poruchy rastu a zlyhanie obličiek kosti, môže byť problém. Vzhľadom k tomu, fosfor bol zobrazený v "Na fosfát," povedal jedlo balíček ako potravinová prísada, obedy a instantného potravinárskeho samoobsluhe, musíte byť opatrní, stravovacích návykov, ako je napríklad stredu občerstvenia. Kategória "tolerovateľné horná hranica množstva" rizika fosforu poškodenia zdravia a prekračuje

V dobe požitia dochádza je 3000㎎. Ak máte doplniť minerály ako doplnky, takže je možné, že prekročí únosnú hornú hranicu množstva nadmerným príjmom a po požití, nutričné ​​príjem by doplnok služieb k ochrane pevne množstvo vodítkom je stanovený v produkte.

Pre viac informácií o nedostatku príjmu fosforu, "Čo sa stane, keď je fosfor krátky?" "O nadmernom príjme fosforu," Čo sa stane, ak predávate fosfor? " Predstavujeme ho v článku ".

fosfor je jedným z minerálov, ktoré sú nevyhnutné pre životné aktivity a udržiavanie tela, ale skúsme príjmu príslušnej sumy.