Čo sa stane, keď predávate vápnik?

Čo sa stane, keď predávate vápnik, napríklad keď pijete príliš veľa doplnku?


pre nadmerný príjem vápnika japonskej

Vápnik je základná živina pre zachovanie ľudského života, ale to sa stáva trochu chorý originálne taky vziať.

Japonci sú však etnické skupiny, ktorých chronický nedostatok vápnika je problémom. Príjem vápnika v Japonsku je takisto jedna tretina ako v Európe a Spojených štátoch. Ak žijete v Japonsku a žijete normálne, takmer nie je potrebné sa obávať predávkovania vápnikom.

Horná hranica príjmu vápnika stanovená Ministerstvom zdravotníctva, práce a sociálnych vecí je 2300 mg. To je myslím, že je ťažké, aby pokračovali v množstve asi 2L ďalšie a nahradená mliekom, jeden deň v normálnom živote to veľa. Okrem toho má vápnik vlastnosti, že absorpcia do tela je nízka. Pri staršom veku dochádza k oslabeniu črevnej práce, ďalej k zníženiu absorpcie.

Ako vidíte, japonskí ľudia sa nemusia obávať predávkovania vápnikom. Ak však užívate doplnky, ktoré sú vysoko formulované s vápnikom, mali by ste byť opatrní pri piti príliš veľa.

terapeutická dávka

vápnika za deň, ak sú užívané na účely liečby alebo prevencie ochorení, sa odporúča, aby sa 1000 ~ 1500mg s horčíkom. Niektorí vedci tvrdia, že pre postmenopauzálne ženy je potrebných 1500 mg bóru a horčíka. Americká FDA (Food and Drug Administration) bola založená, množstvo živín, ktoré sa majú prijať v jednom dni (RDA) je 1200 mg znamená 19-1dny 1000 mg, 51 rokov veku alebo starší v 50-ročný dospelých, 1200 mg u tehotných a dojčiacich žien. Európska ADR by mala byť 800 mg denne.

maximálne bezpečné množstvo nasávaného

s vápnikom, že horná hranica v prípade dlhodobo, je 1500 mg, v prípade krátkodobého 1900 mg. Neodporúča sa užívať viac ako 1500 mg v dlhodobom horizonte.

, ako obaja príliš vziať vápnika príliš vziať

Ak vápnik byť prepustený, pre nás upraviť výšku čreva začleniť do tela. To vápnika, ktorá nebola prijatá z čreva je vypúšťaná priamo ako podnož, sa stal byť vypúšťaná ako moč Ak sa po začlenení.

Ak užívate príliš veľa vápnika, musíte dávať pozor na nedostatok horčíka.

vápnika a horčíka je "pomere 2: 1" v, ale môžu byť prítomné v tele, a táto rovnováha je narušená, môže byť srdce zlyhanie alebo kŕče môžu nastať.

, aby sa stal hyperkalcémie takisto

Týmto spôsobom, normálne ľudské telo, funguje ako vápnika v tele nie je nadmerný.

Avšak, kvôli rôznym príčinám, môže sa tiež stať, že koncentrácia vápnika v krvi je abnormálne vysoká "hyperkalciémia".

ako príčinu "hyperkalcémia" je, a vitamínu D, ktorá reguluje koncentráciu vápnika v krvi, sa zvýši, napríklad o predávkovaní, obsahujúce veľké množstvo doplnkov vápnika.

Najmä pretrvávanie dlhodobého nadváhy bez vykonania krvného testu v zdravotníckej inštitúcii predstavuje riziko.

Okrem toho, ako príčina "hyperkalcémie", je tiež považovaný za abnormálne, ako prištítnych teliesok.

príznaky sa môžu objaviť u hyperkalcémie

zápcha alebo hnačka, sucho v ústach, suchý pocit, časté močenie, pretrvávajúca bolesť hlavy, strata chuti do jedla, kovová chuť, Nondoki · Môže sa vyskytnúť zvracanie, abnormálna únava atď.

Ak budete postupovať, bolesť kostí, bolesť svalov, arytmia, pretrvávajúce rakovina svrbenie, tam je silná ospalosť, možnosť, že nálada zmena nastane. Užívate tiazidové diuretiká alebo vitamín D, ochorenia obličiek, tí, ktorí trpia ochorením štítnej žľazy, povedzme, poraďte sa so svojím lekárom, než začnete doplnky vápnika.
a stať

hyperkalciémie, smädu a strata chuti do jedla, ale môžete vidieť na zápchu a vracanie, nemusí mať prvé príznaky. Vo väčšine prípadov sa zotavíte, ak odstránite príčinu, ale buďte opatrní, pretože to môže byť život ohrozujúce, ak je príliš závažné.

spôsobené dlhodobým nadmerným príjmom ďalších chorôb
spôsobené

dlhodobý nadmerný príjem vápnika choroby vápenatého Existujú aj ďalšie vysoký krvný tlak, arteriosklerózy, zlyhanie obličiek alebo kamene. Existuje tiež škodlivý účinok, ktorý bráni absorpcii železa, horčíka a zinku.

doplnky vápnika, zatiaľ čo tiež pravidelne krvné testy, atď, je ideálny prehltnúť správne množstvo pre mňa po porade s lekárom.