Poznáte trend? Gen inšpekcia obezita

nedávny výskum, v obezite zistil, že niektoré z nich gén sa podieľa. V tomto prípade je trend obezity génom, budeme zaviesť ľahko pochopiť spôsob kontroly.

30 až 70% z príčin obezity v dôsledku obezity a genetický vzťah

Bolo zistené Najnovšie výskumy, ktoré majú byť v súvislosti s génom. Gen, existujú rôzne veci, ako je napríklad gén pre gén a dole až do bazálneho metabolizmu, v závislosti od kombinácie je vraj byť konzumované denne kalórií je tiež prísť na rozdiel od viac ako 300 kilometrov. Vzhľadom na to, že sa môže líšiť v závislosti od typu tuku jednoduchých živín tiež gén, to by mohlo byť dôležité venovať pozornosť obsahu jedla podľa typu.

O štyroch typoch génov

Existuje veľa génov, ktoré sa podieľajú na obezite.

Budem predstaviť, aké sú gény a typ reprezentatívnej obezity spolu s ich príslušnými vlastnosťami.

(1) Typ Apple

Typy s vstavaným tukom ľahko pripojiteľné. Alebo jesť v prospech sacharidov, ako je ryža, chlieb, hovorí sa, že veľa typu pre tých, hlad alebo nie jesť vždy niečo nemôže sa uvádzať na trh.

(2) typ hruška

ľahko písať mesiac je tuk v dolnej časti tela. Jesť v prospech ropy sú mnohé potraviny, hovorí sa, že mnohé môže byť videný osobne byť, alebo som bežal k prejedaniu pod tlakom.

(3) v tvare banánu

Hoci stužený tuk, to je typ, ktorý je vraj ťažké schudnúť. Alebo nie jesť radšej tie ľahko, ako je rybí sashimi a zeleniny, môžu vynechať raňajky sa zdá byť častejšia u pacientov, ktorým nevadí.

(4) nie je charakterizovaný ako Adam Eva typ

génu obezity, je typ, ktorý spôsobí, že tuk životným štýlom.

Metóda inšpekcia
génu obezity

Ak ste si mysleli by ste chceli poznať ich vlastné gén obezity, metódu, ktorá bude skúmať Existujú dva. Jedným z nich je vyšetrenie v nemocnici, druhá skúška nákupu testovacej súpravy na gélu obezity. Predstavíme, aké druhy genetického testovania obezity sú založené na vyšetrení v nemocnici.

Collect vnútro ústnej sliznice v celovečernom

venoval vatový tampón obezity genetické testovanie. Potom predložte potrebné dokumenty, ako je kontrolný zoznam životného štýlu a formulára súhlasu, a požiadajte o kontrolu. Výsledok vyšetrenia bude známy po približne 1 až 2 týždňoch.

V závislosti od nemocnice sa trvanie procedúr a výsledky testov bude líšiť.

Porozumenie inšpekciou

Znalosť vlastného génu obezity má rôzne výhody.

Namiesto toho je dôležité pochopiť, že existujú nevýhody a vykonávať inšpekcie.

genetické testovanie, ale to bude referencie a sprievodca, pretože nemusia byť nutne výsledkom ulica.

Napríklad, aj keď sú určené ako "easy to typ cukrovky", absolútna, nestáva diabetes. Samozrejme, pravdepodobnosť, že sa stane diabetes, je vyššia ako u iných ľudí, takže starostlivosť v každodennom živote je nevyhnutná.

, aby si zdravý a energický život radu primerané pre seba, ale je veľká výhoda tohto genetického testovania, štruktúra, ktorá nevie, čo sa bude diať, a tak tiež bude zaťažený možnými príznakmi a ochorení meno, Bolo by dobré pozrieť sa na dostatočné vedomosti.

· sám splniť optimálny spôsob stravy

vlastné BMI hodnotu optimum je pochopiť, je nájdená dobrá strava metóda účinnosti.

- stravovacie zvyky zlepšenie bodu
prispôsobené gén obezity

, jedlo bilancia príjem kalórií, jeden deň, môžete vedieť každej živiny.

· lifestyle

je možné poznať typ funkcií a najlepší spôsob cvičenia, vedie k účinnej diéty.

Poznámky
z jedla zobraziť podľa typu podľa typu

génu, jedlo bod, poďme sa pozrieť na poznámky.

(1) pre náchylné k tuku pri požití typ jablko

sacharidy, nadmerné požívanie bielej ryže a múky Let potlačený. My a hnedej ryže a pohánky zeleniny a bielkovín, aby pripravila bohatý príkrm, jedlo, ktorý zahŕňa raž a sú odporúčané celé zrná. Ak pijete alkohol, piť spolu s tými bohatými prísadami a vysokým obsahom bielkovín a nízkym lipidov vlákniny, tiež low-sladové pivo sacharidov off, možno budete chcieť zvoliť destilovaný alkohol alebo shochu.

(2) Typ hruška

Vzhľadom k tomu náchylné k podkožného tuku a so, ako je prebytok lipidu, dajte pozor, aby sa tak, ako oleja. Ako živočíšne oleje nie je veľa, olivový olej Yae sezamový olej, ako je začlenená do dobre múčky oleje získané z rýb, strava bola považovaná za zostatok oleja je dôležité. Pri konzumácii mäsa sa doporučujú filé s výbežkami a nožnicové kurčatá atď. Alebo spracované mäso, ako je klobása, slanina vyhnúť sa čo najviac, môžete si dávať pozor, aby nedošlo k nadmernému príjmu.

(3) v tvare banánu

syntézu proteínu sa hovorí, že je ťažké šťastie nie je dobré svaly, mäso a ryby, poďme príjem vedome sójové výrobky. V tomto prípade je zbytočné hovoriť, že žuť dobre, s cieľom podporiť trávenie a vstrebávanie bielkovín, surovín a vitamínov, vrátane enzýmom bohatý, je na mieste vziať minerály pevne.

(4) Aby sa predišlo obezite by Adam Evu typu

životný štýl, skúste prečítať stravovacie návyky, či je zaujatosť v nutričnej rovnováhy. Okrem toho je dôležité aj mierne cvičenie a úľavu každý deň.

, aj keď diéta, atď., v závislosti na tuku spôsobu stravovacích návykov, vyberte zložiek, a je potrebné riešiť, aby premýšľať o spôsoboch a ako kombinovať, napríklad pohybové návyky, sa očakáva, že bude efektívne výsledky vyjdú Poďme to mať.