Skryté obezita

vyzerať existuje možnosť obezity, a to aj u ľudí, ktorí majú k udržaniu telesnej hmotnosti vhodný rozsah, možnosť obezity Viete, že existuje? Obezita je stav, keď sa príliš nahromadí telesný tuk. Tiež vraj vyzerá štíhla, tým viac telesného tuku, sú klasifikované ako obézny, to sa odkazuje na tieto typy obezity ako "skrytý obezity".

Všeobecne platí, že miera percento telesného tuku, čo je štandard pre mužov od 10 do 19% žien v skupine od 20 do 29 percent, a stále budete označovaná ako obezita.

V posledných rokoch, pretože telo meter zloženie doma percento telesného tuku môže byť dosiahnuté bolo asi veľa, s použitím týchto vecí, poďme zistiť vaše percento telesného tuku.

Avšak, mnoho z tela prístroja prostriedok pre domácnosti, bola prijatá "metóda impedancia". Je to výpočet hodnoty elektrického odporu tým, že prúdi slabý prúd do tela a odkazuje na vopred pripravené údaje. Aj obsahu vlhkosti a teplote tela, pretože namerané hodnoty výrazne zmenila, meranie, bod sa vždy vykonáva v rovnakom čase a podmienky.

k ľuďom skryté obezity je viscerálny tuk obezita

skrytý obezita, hovorí sa, že "viscerálny tuk typ obezity" v mnohých prípadoch. To znamená, že sa do podkožia namiesto "podkožného tuku", vo vnútorných orgánoch, aby "viscerálneho tuku" je bežný typ obezity, cukrovky a vysokého krvného tlaku, ako je dyslipidémia, je tuk, ktorý ľahko viesť k ochorení súvisiacich so životným štýlom.

Ale viscerálny tuk má vlastnosti, že je ľahšie poklesnúť ako subkutánny tuk. Aby bolo možné efektívne spaľovať tuky, je aeróbne cvičenie účinné, takže máme zvyk chodiť atď. Zvyčajne je o niečo rýchlejší ako rýchlosť chôdze a odporúča sa to robiť rýchlosťou, ktorá dýcha trochu.

neodôvodnené diétne obmedzenia je NG

Aby však upustiť od viscerálneho tuku, poďme sa zdržala extrémnym diétne obmedzenia. To je preto, že to, čo nadmerné strave, ako je napríklad spoliehať iba na diétne obmedzenia, pretože sa hovorí, že to je príčinou skryté obezity.
bez

cvičenie a chudnutie s diétou, nie len tuk, klesne do svalu. Potom, keď sa výnos na základe diéty, telesnej hmotnosti, ale majú tendenciu sa vrátiť k pôvodnému, keď oživenie, pretože len tuku get, telesný tuk dostane viac a viac. Je dôležité, aby ste nedokázali robiť nemožnú stravu, ale spaľovať tuk zdravým cvičením.