Nemôžem schudnúť, keď som na diéte ... Prečo je ťažké zhasnúť horné rameno?

, hoci už bolo diéty a tvrdo pracuje, je dobré aj bez chudý hrudník defláciu, prečo nadlaktie nie je chudá vôbec & hellip; títo ľudia sú prekvapivo často s problémami tohto. Zistite, prečo môžete efektívnejšie rozriešiť tým, že poznáte mechanizmus, prečo je pre tvoju pažu ťažké schudnúť.

Prečo nie je ľahké dosiahnuť efekt stravy na hornú časť ramena?

Bohužiaľ, horné rameno je ťažké časť strácať v tele. To znamená, že v rovnakej dobe tam na mieste ľahko edému ľahko hromadia odpad, pretože sval je tiež pozemok ľahké slack pravdepodobne klesať.

Najmä triceps na strane zo zadnej ploche horného ramena je pravdepodobné, že k poklesu, pretože v každodennom živote je sval, ktorý sa moc nepoužíva, je to, sa stal jednou z hlavných príčin tuku hornej časti paží.

Tiež hromadeniu "celulitídy", budú vyvíjať tlak okolo krvných ciev a lymfatických ciev, sa stala jednou z hlavných príčin ťažkej štíhle hornú časť ramena. Ako bolo uvedené vyššie, triceps brachii sa zvyčajne nepoužíva veľa. Potom nielen svaly klesať, tiež máte tendenciu stopovať prietok lymfy, ktorý nesie odpadové produkty. Pretože lymfa nie je srdcové čerpadlo, toky plynú z pohybu svalov atď.
hromadením

celulitídy, v stave, v ktorom obvode krvných ciev a lymfatických ciev sa Tsu nebude presunutá ani utláčaní každodenný život, účinného výkonu v hornej časti paže, ako je cvičenie, posilňovanie, strečing, vedome Bude ťažké dosiahnuť výsledky. Okrem toho, pretože tok lymfy je tiež náchylný k opuchu, opuch sa tiež vyskytne. Opuchnuté ramená budú stále vyzerať ako hrubá druhá ruka.

To je dôvod, prečo moje diabetické rameno nie je celkom tenké.

nadlaktie efektívny spôsob, ako zúžiť

Po prvé, poďme podporiť vypúšťanie odpadu do lymfatických masáží v hornej časti paže. Odporúčam vám to urobiť pri kúpaní alebo kúpaní. Keď sa telo ohreje, metabolizmus sa zvyšuje, takže masážny efekt sa zvýši viac. Možno tiež očakávať, že lymfatická masáž odstráni opuch, a tak poďme. Apartmán V

※ lymfatickú masáž spôsobom, viac informácií nájdete na "masážneho spôsobe stenčovanie paži."

Je tiež dôležité vedome udržiavať vaše telo v pohode.

Keď sa telo stáva chladným, metabolizmus sa zhoršuje, odpadové produkty sa ľahko hromadia. Všeobecne sa hovorí, že metabolizmus a telesná teplota stúpa 1 ℃ zvýšenie 12% do 20%, môže zvýšiť spotrebu energie.
mať na pamäti, dobré jedlo

rovnováhy, koreňovej zeleniny a zázvoru a čaj, prijímať potravu pre zahriatie tela pri vedomí, ako je začleniť mierne cvičenie, je odporúčané, aby vám vymyslieť život.

Okrem toho príliš veľa, že nie triceps sval sa pohybovať od obvyklé, sa stal sval je pravdepodobne klesať. Keďže svalová hmotnosť je úmerná metabolizmu, čím väčší objem svalov, tým väčší metabolizmus môže zvýšiť spotrebu energie. Akonáhle

tvrdosť v hornej časti paže u celulitídy je vylúčený, cvičenie a silový tréning s použitím triceps, ktorý zahŕňa úsek, buďme vedomí toho, že zvýšenie teplé metabolizmus tela.

※ Pre efektívny tréning cvičiť triceps, "jednoduché cvičenie zúžiť paži", "kovaná sprísnenie! Ako trénovať triceps brachii sval "prosím.

※ hromadením tuku na predaj na

adipocytov celulitídy, s okolitými krvných ciev a lymfatických ciev sú stlačené, funkcie tukových bunkách sa stáva ťažkú ​​prácu. Termíny používané v kozmetickom priemysle v tomto článku štátom, bol popisovaný ako celulitídy.