Prečo je vaša dolná časť ramena silná? Príčina 94% zbraní stane tukom

Chcem nosiť osviežujúci rukáv tento rok v lete! Ak si to myslíte, nemáte na začiatku veľa tela ... nikdy to neurobíte? Tiež, skôr, ako sa dostanete na leto vážne, ste museli stratiť strave v panike, ale nerobili si tenčí, prípadne odišli do zahraničia.

V mojej ruke, prečo je to silnejšie, prečo je ťažké schudnúť? Vysvetlím túto príčinu.

Tri príčiny pre silné ramená

Existujú tri hlavné dôvody, prečo zbrane stúpajú.

· prehýbaniu
kože

· tuku akumulácie

· akumulácia celulitídy

Teraz sa poďme bližšie pozrieť na každú z nich.

prehýbaniu
koža

nadlaktie je to, čo sa skladá z dvoch svalov, ale biceps vnútro hornej časti paže, hovorí, že vonkajšie a triceps. Svaly, ktoré používate pri držaní, nosení alebo ťahaní ťažkých predmetov, sú svaly biceps brachii. To je to, čo sa nazýva "kecy", väčšinou používaný v každodennom živote je tento sval.

V kontraste, triceps mimo nadlaktie, pretiahnuť svoje zbrane, tlačenie, vo svaloch, ktoré majú byť použité, keď sa vezme veci z vysokého miesta, ktoré nie sú často používané v každodennom živote. Napríklad, aj keď môžeme vyzdvihnúť veci pred našimi telami, nezostávame za nimi, ani nedáme veci ľuďom za nimi. Občas môže príležitostne vziať veci na vyššie miesta, ale je zriedkavé.

Inými slovami, pretože triceps nie je ťažké používať, ľahko tuk sa hromadí v tom, že nie je školený, To bude príčinou ramena previsnutiu. Keď som sa štípnout vonkajšiu stranu hornej časti paže v ohnutom stave lakťa, ktorý by sa pretiahnuť kože je dôkazom, že je dosť malátny.

Akumulácia tuku

Aj keď je tuk celého tela vysoký, rameno je silné. To je samozrejme prírodný príbeh. Pôvodne tukovým tukom a celkovým výkrmom nie je len tenké rameno. Je obvyklé, že tuk je pevne pripevnený k hornej časti ramena.

Navyše, bohužiaľ nadlaktie tuk je pravdepodobné, že šťastie pri tele, ďalej tu kedysi tiež pomerne obtiažny trvať miesto a tuku get. Ako ste si príjem kalórií a viac kalórií, sa hromadí v tele prebytočný tuk ako podkožného tuku, telo tiež byť viac a viac tlstý, samozrejme ruku. Tí, ktorí majú radi potraviny bohaté na cukor alebo potraviny s vysokým obsahom kalórií, by mali venovať osobitnú pozornosť.

pretože nie je možné akumulácie

triceps celulitídy je zvyčajne veľa použitie, samozrejme, ľahké slack tuk je pravdepodobné, že mesiace, býva zlý tok lymfy nesúci odpadové produkty Je to súčasť. Je to preto, že lymfatická tekutina prúdi silou zvonka, ako je sval.

Keď je lymfatická tekutina stagnujúca, tá časť bude odfúknutá. Pretože je to práve aj horné paže tuku, ale keď stagnovať tok lymfy, splodiny tiež bude vytvorený, bez toho by bol prepustený, bude to generovať celulitídy palicu s tukom. Celulitída je vyrobená na omšu viac a viac nafúknutý a ušetríte až odpadkov, budú mať kožu oveľa možné vidieť a stať sa strašne nudný stať nerovnomerný.

Ak chcete zistiť, či sa celulitída hromadí, skúste zúžiť hornú časť ramena s opačnou rukou. Ak je povrch zdobený, ide o celulitídu. Okrem toho, keď zložíte ruku z lisu silno, aj keď nie úplne vrátiť k pôvodnej farbe pleti zbeleli, je dôkazom, že celulitída je generovaný.

Tí, ktorí vyzerajú ako tuk, ale majú tendenciu dostať tukovú celulitídu. Tí, ktorí majú malú príležitosť na cvičenie, majú zlý metabolizmus, užívajú príliš veľa soli, celulitída je ľahké. Okrem toho, chlad je tiež dôkazom toho, že lymfatická tekutina je stagnujúca, takže celulitída je ľahko štruktúrovaná. Tí, ktorí sú dosť chladní, aby sa dotkli hornej časti ramena a cítia sa zima, sú opatrní.

Zo všetkých uvedených troch typov je častý nedostatok cvičenia. Ak si neželáte, pravidelne cvičiť, nenávisť, je presunúť telo, tie, ktoré Problém je v tom, existuje možnosť, že dvaja z troch typov, alebo všetky sú platilo. Moja svalová sila klesla, tuky rástli, akumulované odpadové produkty a celulitída bola vyrobená! Po tom, čo sa vám to povedalo, aj keď urobíte to najlepšie, nebude sa vrátiť k pôvodnému ramenu, ktoré sa dostalo hrubé.

Ak máte tajomného kelu, poďme si prečítať váš každodenný život bezprostredne pred tým, než bude príliš neskoro.