Účinok na stehno kože! S panvovým vankúšom

Existujú rôzne príčiny zahustenia stehien, avšak v bežnom prípade dochádza k otvoreniu a deformácii panvy. Zavediem mechanizmus, ktorý zahustí stehno tým, že naruší rovnováhu panvy a panvového vankúša, ktorý je účinný pri riešení tohto problému.

Skreslenie panvy je jedným z faktorov tukových stehien!

Ženy ľahko sa tukujú okolo žalúdka a stehien, aby ohriali maternicu. Ak sú však extrémne stehná silné, existujú aj iné možné príčiny. Prvá vec, pochybnosti, je panvový otvor a skreslenie v dôsledku zlého držania tela.

Pôrod je príčinou panvového otvárania a deformácie. Okrem toho, zhrbený postoj tým, že vidí príliš dlhé časové obdobie stôl práce a smartphony, sedieť so skríženými nohami, svaly okolo žalúdka je slabé, bude to aj také faktory. Príčinou nie je jedna, väčšina prípadov, kedy sú uvedené skombinované komplexným spôsobom.

, pretože panva je otvorený a veľký trochanter bedrového kĺbu je vyčnievajúce smerom von, stehennej kosti je stehennej kosti (zhruba tipy) bude prečnievať na vonkajšej strane. Out skreslenie stehennej kosti je stehennej kosti, ako výsledok, lipne na extra svalu a tuku v prednej a vonkajšej strany stehien to zhustne. Ak je panva narušená, rovnováha dolného tela sa stáva nestabilným, čo spôsobuje zlé cirkulácie, opuch a previs. To môže zvýšiť hrúbku stehien.

Inými slovami, v prípade, že panvicu otvorené a skreslenia je príčinou, že sa tým, že sa vráti panva a bedrového kĺbu v správnej polohe, je to, že môže byť možné zúžiť stehná.

Efektívne pre korekciu panvy? Panvový vankúš

Na pancierový vankúš je nástroj, ktorý sa považuje za účinný na utiahnutie panvy. Vynálezca je Fukuzu Kishiki z Asuky acupuncture a moxibustion nemocnice. Vzhľadom na to, že komerčne dostupné predmety a časopisy s prílohami sú v predaji, tí, ktorí majú obavy, by sa mali pokúsiť.

Cesta je jednoduchá. Najskôr položte vankúš pod panvu a položte si ho na chrbát. V tejto chvíli nastavte polohu tak, aby stred vankúša bol tesne pod brušným tlačidlom. Nohy sa otvárajú na šírku ramien a palce sú lepené dohromady, aby vytvorili osem znakov. Potom nadvihnite ruky nad hlavou a roztiahnite svoje prsty dohromady. Poďme to ponechať po dobu 5 minút s ním ťažko napnuté. Keď bol žalúdok pevne narušený, vnútorné orgány, ktoré boli spustené, sa vrátili na vrchol a panvový otvor sa zlepšil. Kĺbový kĺb sa tiež blíži k normálnej polohe.

Okrem toho, ako aplikovaná verzia opatrení proti stehnám, existuje aj spôsob, ako ohýbať jednu nohu s panvovým vankúšom. To má za následok korigovanie kosti v spodnej časti nohy. Nechajme si vankúš trochu nad pupkom. V tomto stave zložte jednu nohu smerom von z tela. Spím v stave, keď sedím a sedím (sedím), cítim sa, že sa tiahnu jednou nohou. Nechajte obe ruky odtiahnuť trochu z tela trochu, držte ju po dobu 1 minúty ako je. Keď je jedna strana skončená, urobte aj opačnú nohu.

Ak nemáte panvické vankúše, môžete nahradiť 2 uteráky. Držte dlhú stranu uteráka vertikálne ako dortový koláč a prilepte ho popruhom alebo podobne tak, aby sa tvar neklesol do poriadku. Takže mäkký nie je efektívny, je to bod, aby bol pevný.

Avšak korekcia s panvovými vankúšmi je dočasná. Keď sa telo pokúsi vrátiť do svojho pôvodného stavu, je dôležité, aby sa to zvyklo. Poďme to robiť každý deň na trochu času.