Zima zlý krvný obeh opatrenia

■ Aj keď existuje veľa príznakov, ktoré vidíte na príčine
ženy zlý krvný obeh, je tu nikdy nie je príznakom len žien, aj muži samozrejme Je to príznak. Zvlášť nedávno sa hovorí, že chlad sa zvyšuje aj u mužov a detí stredného veku. Povedzme, že Čo je citlivosť na chlad (zlá cirkulácia), neodkazuje na konkrétny názov ochorenia, znamená "len určitej časti tela, je studený, nepríjemný stav, ktoré majú byť pocit", to znamená, keď sa normálny 6 mesiacov alebo viac a následne. Ak zostatková hodnota zníženie teploty, čo majú pocit, že za studena je prirodzená ľudská citlivosť na chlad, pocit, že je to veľmi citlivé, s významným nepohodlím, ale tam je funkcia, ktorá nie je zahriať ľahko raz v pohode. Mush krv, výživa a je to stav lepkavé, cítite chlad, pretože krv do tenkých ciev a spôsobiť končatiny z predchádzajúceho uviazol vypúšťania odpadov je menej pravdepodobné, že k toku. Príliš sa studený nápoj, tieto abnormality a metabolizmus vody, v dôsledku zníženej gastrointestinálnej funkcie, telo aj nadmernú vodu vychladnúť. Ak cvičenie nie je dostatočné, schopnosť zbaviť sa krvi bude slabá, čo bude mať za následok zlý obeh. Sú to hlavne svaly celého tela, ktoré vytvárajú teplo na zahriatie tela. Alebo svalov sa stáva tenšie s nedostatkom pohybu a metabolizmu, ako napríklad v potrave je dole, to oslabí energiu na výrobu tepla. Ak nevytvára dostatok tepla, nebude sa zahriať, aj keď nosíte hrubé oblečenie. Takže poďme športovať cvičenie od bežného "stať sa teplým telom". Opatrenia na studenú bolesť - skúsme mierne cvičenie. Alebo po schodoch bez použitia výťahu, ak Muzukashikere vziať čas ľahko uplatniť, možno budete chcieť byť opatrní pri chôdzi Chôdza normálne. Za účelom zvýšenia účinného metabolizmu, cvičenie a trénovať brušné a chrbtové svaly trénovať veľké svaly tela, je tiež odporúča, ako drepy, ako zvýšiť výkon čerpadla nohy. Ak sa cvičíte na tréning svojich svalov, vyhneme sa neskresleniu, aby sme posilnili vaše svaly. Poďme jesť pozitívne potraviny na zahriatie vášho tela. Nezáleží na tom, koľko teplo tvoje telo zvonka, nie je žiadny účinok, ak je tvoje telo chladné. Prehriatie s energiou získanou z potravy berie potravu pozitívne, označované ako "potravinové režime", ktorá sa bude meniť ústavu. Tým, že dobre spaľujete a vezmete potraviny, ktoré zahrejú vaše telo, sa podráždenie chladu postupne zlepší. Dodávame energiu nášmu telu tým, že vezmeme potravu, ktorá zachránila milosť slnka. Ako jednoduchý spôsob, ako to rozlíšiť, mali by ste mať na pamäti, že je to farebné jedlo alebo jedlo preferované chladnými vidieckymi ľuďmi. jedlo nám ohrievať
telo · zázvor, zelená cibuľa, cesnak, slivka spálenie ako je káva a čaj ktorýkoľvek z nich je, že nie je nutné, aby sme sa zahriať telo. Zelený čaj alebo káva bude ochladzovať základného telesa, ale čaj, ktorý sa fermentuje (čierny čaj, čaj oolong, Pu-erh čaj, atď.), Bude prehriatie. Čaj, ktorý ohrieva vaše telo, by sa mal spomenúť ako "fermentovaný" čaj. Čím je fermentovaný čaj, tým silnejší bude otepľovací účinok. Tiež, pretože čaj nie je umývaný na rozdiel od zeleniny, myslím si, že je lepšie pre zdravie, ak si vyberiete niečo bez pesticídov.