Tam je "návaly horúčavy" ​​v dobrom stave nájdené v štyroch z príznakov

★ návaly horúčavy
menopauze menopauze. "Horké záblesky" môžu tiež spôsobiť iné rôzne príznaky. Zrazu tvár a krk môžu byť horúce a môže prísť veľa potu. Potom niekedy cítite, že sa cítite horúce, keď sa kúpete. Ustrice určilo niekoľko nočné potenie v "návaly horúčavy" ​​alebo "návaly tepla", takže sa môže stať pri poruchách spánku, budete sa cítiť nedostatkom spánku, je frustrujúce. To s cieľom zlepšiť príznaky na "horúcej záblesky", "návaly tepla", možno budete chcieť, aby sa zabránilo čo najviac prijímať potravu a kofeín, ktorý obsahuje veľké množstvo korenia v strave. Tiež skúste prispôsobiť oblečenie, napríklad veci, ktoré sa ľahko odstránia, aby ste mohli nastaviť teplotu tela tak, aby zodpovedala teplote a vlhkosti. Pri spánku odporúčame nosiť bavlnu a iné priedušné materiály. Dokonca aj vtedy, keď sa vyskytnú "horúce blesky" alebo "horúce blesky", nie je potrebné paniku. Je dôležité dýchať pomaly a upokojiť svoju myseľ.

Cool - najmä ak ženy nie sú spôsobené menopauzálnymi prekážkami, nie je veľa ľudí sužovaných chladom? Je charakterizovaná chladením menopauzy súčasne s príznakmi, ako sú "návaly horúčavy" ​​a "horúce záblesky". Aj keď tvár je horúca, končatiny sú studené ... Takýto príznak sa považuje za "studené rezance". Menopauzálne opatrenia proti chladu, ktoré sa dajú robiť v každodennom živote, sú účinné na pohyb tela preťahovaním a chôdzou. Ak presuniete svaly a zlepšíte krvný obeh, chlad sa vyrieši. Okrem toho je aj chodník účinný. Ak sú nohy teplé, celé telo sa zahreje. Avšak, ak sú príznaky za studena príliš silné, nepredstavujú menopauzálnu poruchu, ale uvažujú sa o iných ochoreniach. V takom prípade musíte mať nemocničnú skúšku.

★ búšenie srdca, dýchavičnosť
(odhlásenie if) jeden dýchavičnosť, búšenie srdca v príznaky menopauzy, ktoré pochádzajú z autonómnej nervy, nesmie sa zabúdať, že tam je. Existuje osoba, ktorá náhle začne zrazu po vstupe do menopauzy náhle začať pociťovať vzrušenie alebo dýchavičnosť. Pretože ide o príznak súvisiaci so srdcom, poďme sa snažiť včas, bez ohľadu na stupeň symptómov. Ak ho skontrolujete a nie je to choroba, ale symptóm menopauzy, nebojte sa. Súčasne sa vyskytujú príznaky palpitácie /dýchavičnosť, môžete sa cítiť nahnevaný žalúdok. Príznaky sa silne vyskytujú, keď je nálada stlačená v dôsledku stresu a podobne. Aj keď búšenie srdca, dôjde dýchavičnosť, a to rovnakým spôsobom ako pri ukončení príznaky "návaly tepla, návaly tepla," to je najvyššou prioritou je upokojiť pocity pomaly dýchanie. Ak ste prekrvený, umiestnite ústa na plastový vrecúšok alebo papierovú tašku a dýchajte. Potom sa niekoľkokrát nasáva vzduch, dýchanie sa nastaví.

★ bolesti hlavy, závraty, zvonenie v ušiach
bolesti hlavy, závraty, zvonenie v ušiach je pravdepodobne typické príznaky menopauzy. Najprv by som rád hovoril o bolestiach hlavy. Bolesť hlavy je príčinou stresu a astenopie, ako aj kolapsu hormonálnej rovnováhy. Tiež je ľahké pre osoby s tenkým krkom a dlhým človekom, s ramenom, ktorý má bolesť hlavy. Toka eliminovať stres, skúsme odstrániť čo najviac, čo sa zdá byť príčinou toka ... bolesti hlavy, aby okuliare, ktoré vám vyhovuje. Ďalším je "závrat". Existuje rotácia "závrat", ktorý sa zdajú byť stropom a "závrat" plávajúcej povahy, že sa telo pohybuje vo vzduchu. Vzhľadom k tomu, "závrat" vnímaná ako príznak menopauze ustupujú po chvíli, poďme sa pozrieť na svetlo, ako keby štát. Prosím, nehýbte sa náhle, ale prosím, postupujte pomaly, aj keď zostane. Avšak, ak ich sprevádza nevoľnosť alebo zvonenie v ušiach sa odporúča navštíviť lekára otorinolaryngológia. Tušenie, ktoré ste práve napísali, je tiež príznakom menopauzálnej poruchy. Tinnitus sám o sebe nie je strach, pretože to nie je choroba, ale poďme na vedomie, že hučanie v ušiach, ako je anémia, hypertenzia, arteriosklerózy, diabetes, existuje prípad byť zložité.