ZDRAVIE
www.543628.com
Je povedané, že budete môcť zvýšiť teplotu podľa životného štýlu a toho, čo budete jesť. Aby sme zvýšili telesnú teplotu, podrobne vysvetlíme, aký druh metódy je.
Príčina poklesu telesnej teploty
Ak klesne telesná teplota, krvný obeh sa zhorší. Keď sa krvný obeh sa zhoršuje, imunita je znížená, aj keď, ako sú baktérie a vírusy, je príčinou prechladnutia môže preniknúť nebudú môcť byť riešené, bude jednoduchšie chytiť nádchu. Vysvetlím, prečo klesá teplota tela.
Zníženie svalovej hmoty <90%, o ktorej sa predpokladá, že hypotermia bude spôsobená znížením svalovej hmoty. Hovorí sa, že priemerná telesná teplota japonských ľudí je o 0,7 stupňa nižšia ako pred 50 rokmi. Momentum v každodennom živote je značne znížený, pretože je pohodlný v porovnaní s minulosťou. Keď hybnosť klesá, japonská svalová hmotnosť klesá, sval je najhorší orgán v ľudskom tele. Preto s poklesom svalovej hmoty sa zdá, že ploché teplo klesá.
Zníženie hormónu štítnej žľazy
Hormon štítnej žľazy je hormón súvisiaci s metabolizmom. Ak sa tento hormón zníži, môže sa stať hypotermia. Často je to spôsobené návykmi v oblasti životného štýlu, o ktorom sa hovorí, že je spôsobený prekážkou, nedostatkom cvičenia, narušením stravovacích návykov a podobne.
Autonómna nervová porucha
Telesná teplota je regulovaná autonómnymi nervami. Hormonálna rovnováha sa zrúti, pretože nepravidelný život pretrváva alebo dostáva stres a autonómna nervová porucha môže viesť k hypotermii.
Anémia
Hovorí sa, že telo je náchylné na hypotermiu, keď trpí anémiou.
Ak ste sužovaný metódou
podchladenie k zvýšeniu telesnej teploty, sa hovorí, že je potrebné zvýšiť telesnú teplotu odstrániť príčinu. Ako metóda zvýšenia telesnej teploty sú možné nasledujúce metódy.
Liečba v nemocnici
Ak prežívate hormonálne abnormality, nemôžete diagnostikovať sám. Preto je potrebné liečiť v nemocnici správne.
zlepšenie
životný štýl
V prípade, že choroba nie je príčinou, môžete očakávať, že nízke teploty je eliminovaná zlepšovanie životných návykov.
Zvyk na zvýšenie telesnej teploty
telesnú teplotu Hovorí sa, že ako zvyk zvyšovať návyky, je dôležité získať zvyk cvičiť a zvyšovať telesnú teplotu.
Cvičenie návyky
Aj keď začneme cvičiť intenzitu cvičenia, často sa nemôžeme zvyknúť. Preto po prvýkrát zvyčajne zvyčajne cvičíme z jednoduchých vecí. Za účelom získania návyku pokračovať 30 minút denne, alebo aj naďalej chodiť so psom každé ráno, v čase dochádzanie by to mohlo byť dobré vyskúšať a alebo ísť jeden stop minútu. Tiež, aj keď nemáte cvičenie po dobu 30 minút v čase, môžete robiť veci, ako je to dvadsať minút na 15 minút, takže si to zvyk.
Zvyk na zvýšenie telesnej teploty
Ako zvyk na zvýšenie telesnej teploty sú možné tieto veci. Je lepšie nevyskúšať všetko na úsečok, ale zvyknúť si len trochu.
Existujú potraviny, ktoré možno očakávať, že ochladí telo a teplo tela opačným smerom. Ukážem vám, aké potraviny zvýšia telesnú teplotu.
V zelenine, keď budete jesť zázvor, cesnak, cibuľu atď, zdá sa, že vaše telo sa bude otepľovať. Tiež sa hovorí, že gaštany a borovicové orechy v orechy a broskyne a granátové jablká na ovocí sú dobré. Hovorí sa, že u rýb a lastúrnikov modré ryby, ako je makrela a stavridy, zvýšia telesnú teplotu. Zdá sa, že kuracie mäso a ovčie mäso môže tiež očakávať účinok zvýšenia telesnej teploty. Nie je to niečo, čo musíte jesť bez problémov pri každom jedle, ale pokúsime sa jesť pozitívne čo najviac.
Výhody zvýšenia telesnej teploty
Zvyšovanie telesnej teploty nielen zvyšuje imunitu, ale má sa tu aj rôzne výhody. Napríklad, keď sa zvyšuje bazálny metabolizmus, zdá sa, že telo ťažko získava váhu. Tiež, pretože metabolizmus je tiež aktívny, možno očakávať účinok proti starnutiu. Okrem toho sa zdá, že možno očakávať rôzne účinky na zdravie, ako je prevencia zápchy a rakoviny hrubého čreva, prevencia demencie zlepšením krvného obehu mozgu. Dokonca aj keď trpíte týmito poruchami, možno budete chcieť zlepšiť návyky a životný štýl.
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com