Zdravé živiny potrebné pre údržbou, či

očí, že existuje dodatok počúva presbyopie By požití stravy, je myšlienka, že spomalenie progresie presbyopie ani trochu. Tu vám poviem o možných zložkách a doplnkoch, ktoré sú účinné pre presbyopiu.

Existuje doplnok účinný pre presbyopiu? Presbyopia je hlavnou príčinou vytvrdnutia kryštalickej šošovky, ktorá zohráva úlohu šošoviek. Ešte sa nepotvrdilo, či môžeme zachovať pružnosť kryštalickej šošovky požitím doplnkov. Preto možno povedať, že v súčasnosti neexistujú žiadne doplnky založené na vedeckých dôkazoch, ktoré by zabránili presbyopii. Zdá sa však, že existujú prípady, kedy môžete oddialiť progresiu presbyopie tým, že užívate doplnky, ktoré môžu obnoviť asthenopiu a zabrániť starnutiu očí.

Čo je doplnok, ktorý pomáha udržať vaše zdravie zdravé?

Jedna z vecí nevyhnutných na zabránenie starnutia očí je potlačenie funkcie aktívneho kyslíka. Vitamín A sa antioxidačné sily (a beta karotén;) vitamín požití C · Vitamín E · zinok-meď potlačením účinku aktívneho kyslíka, že účinok bol pozorovaný v prevencii a liečbe makulárnej degenerácie súvisiacej s vekom Uvádzajú sa aj výsledky klinických skúšok. Okrem toho existujú komponenty, o ktorých sa hovorí, že sú účinné pri udržiavaní zdravia očí, a tak ich predstavím nižšie. Vitamín A

Vitamín A, uvedený vyššie, sa považuje za dobrý na udržanie zdravia očí a namáhanie očí. Pretože je rozpustný v tukoch, je to vitamín, ktorý sa môže účinne absorbovať miešaním alebo vyprážaním. Hovorí sa, že je vysoko absorpčný a môže byť dostatočne požitý jedlom a doplnkami, ale dávajte pozor, pretože nadmerný príjem môže spôsobiť rôzne zdravotné riziká. Anthokyaníny sú polyfenoly, ktoré sú súčasťou čučoriedok a cassis. Je to modrý fialový prírodný pigment, ktorý rastliny vytvorili na ochranu proti ultrafialovému žiareniu a vírusu a má silný antioxidačný účinok. Predpokladá sa, že anthocyanín pomáha resyntéze proteínu nazývaného rhodopsín v sietnici a pomáha zlepšovať symptómy, ako je očná únavnosť a rozmazanie. Hovorí sa, že požívanie v kombinácii s luteínom zvyšuje účinok ochrany očí, takže ho poďme spolu. Luteín je žltý prírodný pigment s antioxidačnou aktivitou, ktorá je obsiahnutá v mrkve, tekvica, špenáte atď. Je obsiahnutá v "šošovke", ktorá je zodpovedná za funkciu šošovky oka a funguje ako filter na ochranu modrého svetla, ktoré poškodzuje bunky oka. Luteín sa ľahko znižuje v dôsledku starnutia v tele a nemôže byť syntetizovaný v tele. Z tohto dôvodu odporúčame, aby ste to pozitívne prijali.

Aplikácie Kin trichosanthin ako je

astaxantín, ktorý je obsiahnutý v mnohých morských živočíchov, ako sú losos a kreviet už bolo povedané, že sú účinné v unavené oči.

Použitie Kin trichosanthin je, lykopén a luteín · a beta, - je prírodné farbivo s názvom rovnaké karotenoidov a podobne karotén, sa predpokladá, že majú obzvlášť silnú antioxidačné pôsobenie medzi.

DHA · EPA

DHA, ktoré sú zahrnuté, ako je napríklad v rybom tuku (dokosahexaenová kyselina) a EPA (kyselina eikosapentaenová) Chcem tiež zložky, ktorá môže byť prijatá pozitívne. Tie možno očakávať, že budú pôsobiť na podporu prietoku krvi v sietnici a podobne, v ktorých sú kapiláry sústredené.

zásluha
výživových doplnkov

výživa je základná, aby sa zo stravy, ale myslím, že je ťažké, aby sa dobre vyvážené všetky živiny. Ak je to doplnok, môžete ľahko požiť potrebné množstvo výživy a môžete očakávať synergický účinok kombináciou.

Tí, ktorí hovoria, že je ťažké prevziať vyššie uvedené živiny jedlom, dobre používajú doplnky, aby živiny požadované oči nebehli krátke. Nadmerný príjem však môže poškodiť vaše zdravie, preto si pri užívaní doplnkov dávajte pozor na dávkovanie a používanie.