Príčinou poruchy spánku

"zaspávaním je zlé", "prebudiť oči uprostred spánku", "ráno sa prebudiť skoro", ako napríklad "Can not spať," príznaky porúch spánku sú rôzne. V národného zdravia a výživy skúšobné prieskum, ktorý ministerstvo zdravotníctva, práce a sociálnych vecí vykonal v roku 2011, 21 percent z bežnej dospelej má vyjsť výsledky, ktoré sú postihnuté s týmito príznakmi.

Tu sú hlavné príznaky porúch spánku, popíšeme, aké veci môžu byť citovaný ako príčina.

je tiež typickým príznakom porúch spánku povedal

poruchy spánku a slovo, príznaky sú rôzne. Než sám nemôže spať, pretože to je problém s prepadom sa zdá, že v priebehu dňa, poďme tiež uvedomiť, že nemožno volať a bezpodmienečne porúch spánku, aj keď tam sú symptómy, ako je nasledujúci.

a nespavosť-like

· nástupu spánku insomnia

nástupu spánku insomnia, hovorí veci, ako je to so zaspávaním celkom dobre do futonu. Špatný spánok je najtypickejším príznakom poruchy spánku.

· vzrušenie počas spánku a na začiatku prebudenie

Potom, čo išiel po spánku, vzrušenie počas spánku, ktoré prebudí v noci, tzv skoré prebudenie, ktorá by vstávať skoro ráno. Tiež je to vlastnosť, že keď sa prebudíte, nemôžete ísť do postele.

· hlboké poruchy spánku aj spacie

do istej miery, to sa nazýva hlboké príznaky poruchy spánku, ako neexistuje žiadny uspokojenia, ktorý spal, keď som sa zobudila.

Ak sa vyskytnú tieto príznaky, alebo spôsobiť ospalosť počas dňa, budete mať k nedostatku pozornosti a pamäťových schopností, potopenie nálady je alebo sa stane násilné, bludný kruh, ako je ďalšie zhoršenie porúch spánku Môžete sa dostať do toho.

(ako je narkolepsia) choroba, čo je porucha spánku, ktorá je napadnutá len nie

dostatočná cez deň nadmerná ospalosť užívate spánku insomnia je tiež k dispozícii. A poruchy spánku nielen príznaky nemôže spať, tak ako je popísané vyššie, hypersomnia, poďme sa tiež uznať, že je porucha spánku, ktorá sa objaví problém v priebehu dňa tele, ako je apnoe.

príčinou hlavných príčin

poruchy spánku porúch spánku sú takisto rozsiahle. Uvádza typické, ale tam je tiež to, že príčina nie je jeden, poďme si uvedomiť, že existuje aj možnosť, že prepletených rôznych faktoroch.

psychologické príčiny (stres)

medziľudské vzťahy a, stres, ako je tlak v práci je často schopný dať prekážku na spanie. Avšak, to je často prechodné, a zdôrazňujú, že príčiny sú vylúčené, tiež byť odstránená väčšina prípadov nespavosti.

fyzikálne príčiny

bronchiálna astma, chronická obštrukčná choroba pľúc, žalúdočné a dvanástnikové vredy, pažerákový reflux, srdcové ochorenia, ochorenia súvisiacich so životným štýlom, ako je diabetes a vysoký krvný tlak, atopickej dermatitídy , (ako je napríklad syndróm spánkového apnoe) spánku súvisiace s dýchaním poruchy, rôzne ochorenia môžu rušiť spánku. Vydať mocný hlas v dobe spánku, presunúť svoje nohy, je sprevádzaný slovami a činmi, ako chodí, tam je tiež podozrenie na parasomnia. Súvisiace so spánkom poruchy hybnosti nôh vedľa Itchy tiež spôsobiť nespavosť.

V prípade, že také veci, ako prvá je dôležité vykonávať liečbu príčiny ochorenia.

farmakologický dôvod

Ako budete spať, aby sa alkohol a kofeín sa neodporúča. Okrem toho, že terapeutická látka, ktorá bola predpísaná pre existujúce ochorenia, ako je chronické ochorenie môže tiež interferovať s spánku. Keď neobvyklé, keď vypil liek objavili príznaky nespavosti, hovorme pohotovo ošetrujúcim lekárom.

psychiatrickej príčinou

depresie, úzkostné poruchy, schizofrénia, tiež považovaná za dostatočnú možnosť, že ochorenia, ako je autonómna nerovnováha vedie k porúch spánku. Okrem nespavosť, strata chuti do jedla, ak je pokles záujmu, pochybujem duševné príčinu. By

časové pásmo, aby sa fyziologické príčiny

spánok nie je konštantná, niekedy spať nastane porucha. Napríklad, práca na smeny a často vidieť u ľudí, ktorí majú o prácu, ako je lietanie v zámorí, môže dôjsť z dôvodu biologických hodín s rytmom života nezodpovedá. Nazývame tento druh spánku cirkadiánní (Gaijitsu) poruchy rytmu spánku obaja.

príčina vedieť, ako citovanej poruchy spánku opatrenia
viac než

, príčinou poruchy spánku je iný. Prvým krokom liečby je najprv identifikovať príčinu a odstrániť ju. Potom skončil jedlo, cvičenie, kúpanie pred spaním 2-3 hodiny, alebo čítanie pred alebo počúvať hudbu k spánku, poďme vymyslieť, aby bolo možné uvoľniť. V prípade, že
nemožno určiť príčinu

poruchy spánku, navštívil zdravotníckeho zariadenia, je odporúčané, že dostanete zodpovedajúcu liečbu.

návšteva destinácií, keď sa stane poruchy spánku, mali by ste ísť s tým, čo oddelenia nemocnice Akonáhle sa stanete "porucha spánku? "Vysvetľujem to.