Je dôležité zlepšiť sa! Môžeme sa do určitej miery zabrániť bodom prevencie syndrómu VDT

syndrómu VDT, zariadenie s displejom, ako sú osobné počítače a chytré telefóny, sú spôsobené v dôsledku ktoré majú byť použité na dlhú dobu. Ak chcete vidieť dlhodobý jasná obrazovka môže viesť k únave očí a suché, aby aj naďalej rovnaký postoj bude záťaž, aby ako sú ramená a boky. Preto sa príznaky syndrómu VDT objavujú v ramenách, pásoch, krku atď., Hlavne v očiach.

VDT prevencia syndrómu a

držanie tela a VDT syndróm osvetlenia, ku ktorému dochádza je ovplyvnená jasu, ako je, ale položiť pracovného prostredia tak, aby bolo vhodné je najlepšie preventívne opatrenia Dá sa povedať.

Nastavenie jasu osvetlenia

Ak ste príliš svetlé alebo príliš tmavé, zatvárate oči. Čo je považované za vhodné jasnosť je schopnosť čítať novinové listy bez nemožnosti nemožnosti. Prepnutie jasu osvetlenia, alebo ak je okná jasné, nastavte jas pomocou záclony alebo podobne. Tiež je záťažou pre oči, aby odrážali svetlo na displeji osobného počítača alebo podobne. Je tiež dôležité pracovať na pozícii, kde svetlo neodráža.

V prípade, že dielo VDT vykonať VDT práce, ako je

osobného počítača na príslušnej pozícii, tam je pozícia, ktorá je vhodná. Najprv je to vzťah medzi displejom a pohľadom. Vzdialenosť medzi displejom a očimi je 40 cm alebo viac a pohľad je vhodný do tej miery, že displej mierne klesá. Navyše je ideálne, aby bol lak v čase práce v pravom uhle. Ak je obrazovka v práci VDT príliš blízko, ak je lak v neprimeranom uhle, skontrolujte pozíciu diela.

je príčinou stôl a stoličky na vzťah

dlhšiu dobu je tiež VDT syndróm v neprirodzenej polohe. Aby sme udržali správny postoj, preskúmame polohu stola a stoličky. Najprv je ideálne, aby sa stolička pevne prilepila k zemi nohy. Ak vaše nohy plávajú, vaša pozícia má tendenciu byť nestabilná, takže ju upravte podnožkou. Tiež ideálna výška stola je 65 až 70 cm, stolička je 37 až 43 cm. Aby sa zabránilo syndrómu VDT, je dôležité prispôsobiť sa čo najbližšie k ideálu.

Nastavenie klimatizácie, ako je klimatizácia

Ak klimatizácia zasiahne oči priamo, spôsobí suchosť očí. Vzhľadom k tomu, existuje možnosť, že zhoršujú symptómy VDT syndrómu, poďme nastavovanie smeru vetra, takže klimatizácia priamo nezasiahne.
je liečba a podobné časti na

, aby nedošlo k VDT syndróm

syndrómu VDT, ale chceli poznamenať, aby nedošlo k VDT syndróm je pohybovať sa príslušný zvyšok a telo , Pretože choroba po dlhú dobu pracovných príčin, od 10 do 15 minút v práci 1 hodinu odpočívať oko, skúsme to, že napríklad v mierniť k uvoľneniu napätia v tele rozťahovanie.

VDT syndróm a liečba

VDT syndróm z dôvodu choroby závislé na VDT pracovnom prostredí, najprv pripraviť pracovné prostredie koreňa, je dôležité, že nemajú prílišnú prácu , Ak sú príznaky závažné, liečba pomocou liekov atď. Sa tiež vykoná.

Čo sa týka liečby, "Aké oddelenie by ste mali konzultovať, ak cítite syndróm VDT?" Pozrite si "Metódy kontroly a ošetrenia".