Príčinou sezónnej afektívnej poruchy (zimná depresia)

sezónne afektívna porucha (zimná depresia), čo je druh depresie, príznaky sa objavujú, že depresívne príde na chladné obdobie, teplé počasie a zotavenie K dispozícii je jedinečný cyklus. Poďme sa pozrieť na príčinu sezónnej afektívnej poruchy.

príčina príčina

sezónne afektívna porucha sezónnej afektívnej poruchy sú spojené s krátkosť zimných denných hodinách. Ľudia, ktorí berú silné svetlo podobné slnečnému žiareniu alebo to, serotonín je vylučovaný je neurotransmiter v mozgu. Serotonín hrá úlohu pre stabilizáciu ducha, pre nás pozitívne pocity, aj keď sa cítite napätie v ich každodennom živote. Je od jari do letného dňa je dlhá, pretože je možné, aby sa dostatočné slnečné svetlo, serotonín je pevne sekrécia, hovoríte, že psychicky stabilný a ľahko sezóny. Avšak, slnečný svit čas sa skráti a stáť v zime, znižuje vylučovanie serotonínu od stáva ešte viac možností, ako stráviť v interiéri, alebo nedošlo motivovaný, alebo je pravdepodobné, že pokles, psychický stav a môže sa stať zodpovedný za emocionálne nie Stáva stabilná a umožňuje ľahko spôsobiť depresiu.


neurotransmiteru serotonínu

serotonínu, jeden z troch hlavných neurotransmiterov, spolu s noradrenalínu a dopamínu, je tiež známy ako šťastie hormónu. Noradrenalín, úzkosť a strach, dopamín je neurotransmiter, ktorý vám dáva pocit radosti a potešenia. Serotonín riadi tieto dve informácie dobre a má úlohu stabilizovať ducha. Navyše vytvoriť rytmus spánku a bdenia, máme tiež svoju úlohu pre nastavenie telesnej hodiny.

Pre zvýšenie serotonínu a svetelná terapia

serotonínu, slnečné svetlo a je účinné pôsobenie svetla, ktorá je podobná k nemu. Ako môžete robiť sami so sebou, ako je to len možné, alebo ísť von, ale dostatok prirodzeného svetla je samozrejme možné stráviť dobrú polohu, v oblasti medicíny vykonať ošetrenie pomocou prístroja, ktorý vyžaruje svetlo. Svetlá s vysokou intenzitou 5000 až 10000 luxov zvýšiť množstvo sekréciu serotonínu v prevádzke, a potom aktivovať mozog. Pretože normálne osvetlenie indoor v všeobecnom živote je považované za 300-1000 luxov, môžete vidieť, že osvetlenie použitý v svetelnou terapiou je pomerne vysoké číslo. Ak chcete zvýšiť serotonín, spolu s vedome slnenie, vykonávať liečba svetelnou terapiou v zdravotníckom zariadení je efektívnejšia. Apartmán V metóde liečby

sezónne afektívna porucha, viac informácií nájdete v časti "O liečbe sezónnej afektívnej poruchy (zimná depresia)."