Nebudem oslabovať jesť tikaru! Prehĺtanie

sa stretávať s mnohými prekážkami ašpirácie preventívnych opatrení

dysfágia, nutričný stav je zlý tým nemôže byť prijaté normálne potravu, niekedy nepriaznivý vplyv na zdravie, života a v niektorých prípadoch Existuje tiež strach z účasti. Pretože poruchu prehĺtania sa môže vyskytnúť každému, kto má vek, je dôležité, aby ste ho neustále zabraňovali.
Zvlášť je potrebné dbať na
života existuje riziko dôjsť k ohrozeniu

dysfágiou, je to dusí a ašpirácie (Goen). Keďže funkcia prehĺtania jedla klesá, môže sa náhodne dostať do pľúc a spôsobiť zápal pľúc. Okrem toho, dysfágia, je tak jedlo je zostávajúce baktérie sa ľahko množia obsahuje baktérie v pľúcach ľahko v ústach. Ak sa v pľúcach vyskytne zápal, môžu sa objaviť ťažkosti s dýchaním. Podobne nie je veľa nehôd, pri ktorých sa potravina chytila ​​v priedušnici a dusila sa.

Vzhľadom k tomu, školenia
zabrániť dysphagia

, aby staršie osoby náchylné k prehĺtaní, to je dobrý nápad vykonať, napríklad z denne v nadväznosti na tréning.

dychový tréning

Vezmite prosím na vedomie hlboké dýchanie brušným dýchaním. Pomaly vydychujem, vybuchnem s bruškom. Potom sa pomaly cica s kapacitou, ktorá mi dáva vzduch do žalúdka. Postupujte opakovane, môžete zvýšiť dýchacie funkcie. Tiež, ako tréning na zastavenie povzdych, je tlačenie efektívne.

zmierniť napätie, napríklad úst okolo výcvik

úst a jazyka, a tak, že pohyb svalov pri prehĺtaní jedla stane hladká. Okrem nafukovania a prehĺbenia líca, pamätám si a stiahnem svoj jazyk. Je tiež efektívne pohybovať krkom pomaly tam a späť a doľava a doprava.

výslovnosť školenie

úst a jazyka použiť pri prehĺtaní jedla, aby sa vlak na organ, ako je v krku, komárov linky, dátové linky, cesta riadok, bude aj naďalej vysloviť La linku ,

, aby sa zabránilo bod

dysfágiu pre prevenciu, je tiež dôležité dávať pozor, v potrave. Sedíme na stoličke hlboko, pevne si sadnúme na podlahu a jedzme v správnej výške stola. Pomaly vkladajte jedlo do úst a skuste pomaly. Všetko prehltnite do úst, položme ďalšiu položku do úst. Ak máte pocit, že je ťažké prehltnúť jedlo, potrebujete vynaliezavosť na varenie. Pre tých s vášňou je lepšie zahusťovať zemiakový škrob alebo želé. Nemalo by to byť však mäkké. Je to dôvod, aby sme to udržali v súdržnej miere. Tiež ho nakrájajte v malom. Dávajte pozor, aby ste boli lepiaci a lepivý voči slizniciam.