Čo je sezónna afektívna porucha (depresia v zime), ktorá ľahko klesá a zima?

Sezónna afektívna porucha (depresia v zime) je typ depresie, ktorá sa rozvíja od jesene až po zimu. Má jedinečný cyklus zotavovania na jar av lete. Miera výskytu je 1: 4 a je častejšia u žien ako u mužov, najmä u žien vo fertilnom veku. Aj v Spojenom kráľovstve trpia tri osoby zo 100 ľudí ťažkou sezónnou afektívnou poruchou, ktorá sa šíri globálne.

Hlavnými príznakmi sú depresívne symptómy symptómov

sezónne afektívna porucha sezónne afektívne poruchy, nadmerná spavosť, je prejedanie. Napadá ho letargia a malátnosť, stáva sebadržaním, nechcete sa stretávať s ľuďmi, nemáte nádej na život. Všeobecným depresie zmenšil chuť k jedlu, ale bude nespavosť, v prípade sezónnej afektívnej poruchy, alebo pocit, bez ohľadu na to, koľko spánku, aj keď spánok je natoľko, že dostať sa až do rána a môže byť bolestivé. Okrem toho príliš veľa, aby sa v prebytku sacharidov a sladkostí je mnohí ľudia majú tendenciu na priberanie na váhe, a niektorí z ľudí, v niektorých prípadoch, sa objavujú príznaky, ako letných horúčav od jari do leta.

Podrobné informácie o symptómoch sezónnej afektívnej poruchy nájdete v časti "Príznaky sezónnej afektívnej poruchy (zimná depresia)".

za jednu z príčin príčin

sezónne afektívna porucha sezónne afektívne poruchy, krátky jesenných a zimných denných hodinách bolo zdôraznené. Serotonín, neurotransmiter v mozgu, ktorý má úlohu pri regulácii psychickej stability a biologických hodín, sa vylučuje vystavením slnečnému žiareniu. Keď sa skráti slnečný čas, tento serotonín sa stáva nedostatočným a stane sa mentálne nestabilným.

Podrobné informácie o príčine sezónnej afektívnej poruchy nájdete v časti "Príčiny sezónnej afektívnej poruchy (depresia v zime)".

Liečba

liečenie sezónnej afektívnej poruchy okrem k liekovej terapii antidepresívami, svetelné žiarenie terapia je účinná. Vo svetelnom zväzku radiačnou terapiou je poskytnúť silný svetla pomocou prístroja, účinnú sekréciu serotonínu, a pripravuje biologickú rytmus.

Podrobné informácie o liečbe sezónnej afektívnej poruchy nájdete v časti "Liečba sezónnej afektívnej poruchy (depresia v zime)".

Preventívne opatrenia proti sezónnej afektívnej poruchy

Sezónne afektívne poruchy môžu prijať preventívne opatrenia s mysľou každodenného života. Je to efektívny spôsob, ako ísť von a prijímať slnečné svetlo, otvorené záclony a žalúzie, aby ste dostali svetlo do miestnosti.

Podrobné informácie o protiopatreniach proti sezónnym afektívnym poruchám nájdete v časti "O sezónnych afektívnych poruchách (depresia v zime)".